Lekovito Bilje i Zdrava HranaLekovito Bilje i Zdrava Hrana
    Facebook Twitter Instagram
    NOVO...
    • Upala Krajnika – Lečenje Prirodnim Putem
    • Kalijum u Hrani: Važnost, Izvori i Kako Održati Balans
    • Heljda kao super hrana: 10 Zdravstvenih Prednosti Heljde
    • 8 Pravila za Smanjenje Triglicerida
    • Selen u hrani: 17 Namirnica bogatih selenom
    • Sok od Koprive i Limuna – Čarobni Napitak za Zdravlje i Vitalnost
    • FODMAP Dijeta – Kome se Preporučuje i Kako Izgleda Jelovnik?
    • Polba – hranljiva žitarica koja pruža mnoge zdravstvene benefite
    Facebook Twitter Instagram
    Lekovito Bilje i Zdrava HranaLekovito Bilje i Zdrava Hrana
    MALI PROIZVOĐAČI
    • Početna
    • Bolesti i Stanja
      1. Srce i krvni sudovi
      2. Organi za disanje
      3. Alergije
      4. Anemija
      5. Bubrezi
      6. Imunitet
      7. Jetra
      8. Želudac i creva
      9. Urinarni problemi
      10. Šećer
      11. Kosti i mišići
      12. Glava
      13. Žensko zdravlje
      14. Muško zdravlje
      15. Psihičko zdravlje
      16. Problemi sa kožom
      17. View All
      najbolji čajevi protiv holesterola

      Saznajte koji su najbolji čajevi protiv holesterola

      7 јула, 2023
      lek za cirkulaciju ruku i nogu

      Saznajte kako poboljšati cirkulaciju ruku i nogu

      5 јула, 2023
      holesterol i ishrana

      Ishrana i holesterol: 10 namirnica koje smanjuju nivo holesterola

      4 јула, 2023
      prirodni lekovi za nizak pritisak-so

      Prirodni lekovi za nizak pritisak – 18 efikasnih prirodnih lekova

      20 јуна, 2023
      čaj za suvi kašalj

      Čaj za suvi kašalj: Najefikasniji čajevi i čajne mesavine

      6 јула, 2023
      banane za izbacivanje šlajma

      Banane za izbacivanje šlajma: Otkrijte moć banane protiv sluzi!

      9 јуна, 2023
      čaj od limuna za izbacivanje šlajma

      Čaj za izbacivanje šlajma: Prirodno rešenje za disajne puteve

      8 јуна, 2023
      caj za astmu

      Čaj za astmu: Prirodni način za ublažavanje simptoma

      1 јуна, 2023
      caj za astmu

      Čaj za astmu: Prirodni način za ublažavanje simptoma

      1 јуна, 2023
      polen

      Prirodni lek za alergiju

      27 децембра, 2021
      anemija ishrana-povrce

      Anemija i Ishrana: Ključni Nutrijenti za Prevenciju i Lečenje

      6 јуна, 2023
      cvekla

      Cvekla kao lek: Kraljica gvoždja, skida holesterol i čisti jetru

      14 јуна, 2022
      aronija

      Aronija – Moćan lek i zdrava hrana

      16 марта, 2022
      prirodni lek za anemiju

      Prirodni lek za anemiju – Malokrvnost

      24 октобра, 2021
      brusnica za izbacivanje vode iz organizma

      Izbacivanje vode iz organizma uz pomoć prirodnih lekova

      14 јуна, 2023
      narodni lek za ciste na bubregu-celer

      Narodni lekovi za ciste na bubregu

      12 маја, 2023
      maslinovo ulje

      Maslinovo ulje i limun kao lek za jetru i bubrežni kamenac

      13 септембра, 2022
      breza

      Prirodni lek za bubrege

      12 децембра, 2021

      Jačanje imuniteta prirodnim putem

      5 децембра, 2021
      kako očistiti jetru-artičoka

      Otkrijte najbolje čistače jetre i kako očistiti jetru u 10 koraka

      30 јуна, 2023
      ishrana kod kamena u zuci-namirnice

      Ishrana kod kamena u žuči

      8 марта, 2023
      maslinovo ulje

      Maslinovo ulje i limun kao lek za jetru i bubrežni kamenac

      13 септембра, 2022
      cvekla

      Cvekla kao lek: Kraljica gvoždja, skida holesterol i čisti jetru

      14 јуна, 2022
      najbolji lek za nervozna creva

      Sindrom nervoznih creva: Simptomi i najbolji lek za nervozna creva

      25 августа, 2023
      svinjska mast za išijas- zglobove-hemoroide-psorijazu

      Svinjska mast za išijas, zglobove, hemoroide, psorijazu i gljivice

      3 јула, 2023
      laneno seme kao lek za zatvor i druge tegobe

      Laneno seme kao lek: Idealno za zatvor i mnoge druge tegobe

      28 јуна, 2023
      banana i kandida

      Blagodeti banane za kandidu, jetru, gastritis i giht

      27 јуна, 2023
      ćaj od peršuna

      Čaj od peršuna: Prirodni diuretik za detoksikaciju i mršavljenje

      22 јуна, 2023
      brusnica za pritisak na besiku i ucestalo mokrenje

      Pritisak na bešiku i učestalo mokrenje: 12 prirodnih lekova

      22 фебруара, 2023
      soda kao lek

      Soda bikarbona kao lek: za hemoroide i urinarne infekcije

      28 августа, 2022
      naslovna za prirodni lek za urinarne infekcije

      Prirodni lek za upalu bešike i mokraćnih kanala

      22 јула, 2022
      ishrana za insulinsku rezistenciju

      Koliko je važna ishrana za insulinsku rezistenciju?

      25 маја, 2023
      trnjine

      Trnjine kao lek za pritisak i visok šećer u krvi

      6 октобра, 2022
      prirodni lek za dijabetes

      Prirodni lek za šećer u krvi: Najbolji čajevi za dijabetes

      3 новембра, 2021
      lek za bolove u mišićima

      Lek za Bolove u Mišićima, Upalu i Opuštanje Mišića

      8 септембра, 2023
      reumatoidni artritis - simptomi

      Reumatoidni artritis: Kako se boriti sa simptomima?

      15 августа, 2023
      Bekerova cista- lečenje

      Bekerova cista: Kako sprovoditi lečenje i koji prirodni lekovi pomažu

      16 јула, 2023
      svinjska mast za išijas- zglobove-hemoroide-psorijazu

      Svinjska mast za išijas, zglobove, hemoroide, psorijazu i gljivice

      3 јула, 2023
      glaukom-prirodni lek za glaukom

      Najbolji prirodni lek za glaukom

      23 августа, 2023
      migrena-lekovi za migrenu

      Migrena: Lekovi za Migrenu koji Donose Olakšanje

      22 августа, 2023
      prirodni lek za vrtoglavicu

      Prirodni lek za vrtoglavicu: 10 načina da ublažite vrtoglavicu

      18 јула, 2023
      zujanje u usima

      Prirodni lek za zujanje u ušima

      4 јануара, 2023
      čuvarkuća i med

      Čuvarkuća i med: Prirodni lek za ciste i miome

      9 јула, 2023
      crvena detelina za menopauzu

      Crvena detelina – Prirodna podrška za zdravlje i menopauzu

      26 јуна, 2023
      narodni lekovi za ispadanje materice-materica

      Narodni lekovi za ispadanje materice

      21 маја, 2023
      OSTEOPOROZA

      Osteoporoza: Simptomi i lečenje osteoporoze prirodnim putem

      7 децембра, 2022
      caj za prostatu

      12 lekovitih čajeva za prostatu

      10 маја, 2023
      semebundeve-prirodni lek za prostatu

      Prirodni lek za prostatu

      10 маја, 2023
      dijeta za prostatitis-povrce

      Koliko je važna dijeta za prostatitis

      8 маја, 2023
      OSTEOPOROZA

      Osteoporoza: Simptomi i lečenje osteoporoze prirodnim putem

      7 децембра, 2022
      prirodni lek za anksioznost

      Prirodni lek za anksioznost

      31 октобра, 2022
      svinjska mast za išijas- zglobove-hemoroide-psorijazu

      Svinjska mast za išijas, zglobove, hemoroide, psorijazu i gljivice

      3 јула, 2023
      prirodni lekovi za gljivice na noktima

      Prirodni lekovi za gljivice na noktima

      3 јула, 2023
      narodni lek za brzo zarastanje rana

      16 Narodnih lekova za brzo zarastanje rana

      22 маја, 2023
      narodni protiv -urasle-dlake-soda bikarbona

      Narodni lek protiv urasle dlake

      19 маја, 2023
      upala krajnika-lečenje prirodnim putem

      Upala Krajnika – Lečenje Prirodnim Putem

      22 септембра, 2023
      hrana za smanjenje triglicerida

      8 Pravila za Smanjenje Triglicerida

      19 септембра, 2023
      narodni lek za karpalni tunel

      Narodni Lek Za Karpalni Tunel Koji Pomaže

      13 септембра, 2023
      lek za bolove u mišićima

      Lek za Bolove u Mišićima, Upalu i Opuštanje Mišića

      8 септембра, 2023
    • Bilje kao lek
      ašvaganda prah

      Čarobni Ašvaganda prah: Prirodni eliksir za ravnotežu tela i uma

      11 септембра, 2023
      ulje crnog kima

      Ulje crnog kima: Prirodna čudotvorna tečnost za zdravlje i vitalnost

      11 септембра, 2023
      napad panike

      Kako stres utiče na naš organizam

      5 септембра, 2023
      ASTRAGALUS

      Nauka Otkriva: Astragalus – Podržava Imuni Sistem i Vitalnost

      5 септембра, 2023
      čaj za nervozna creva

      Saznajte koji čaj za nervozna creva može ublažiti simptome

      25 августа, 2023
    • Hrana kao lek
      kalijum u hrani

      Kalijum u Hrani: Važnost, Izvori i Kako Održati Balans

      21 септембра, 2023
      heljda

      Heljda kao super hrana: 10 Zdravstvenih Prednosti Heljde

      20 септембра, 2023
      polba

      Polba – hranljiva žitarica koja pruža mnoge zdravstvene benefite

      14 септембра, 2023
      leblebija-zdravlje

      Leblebija: Superhrana za Zdravlje i Ukusne Obroke

      7 септембра, 2023
      jelovnik za nervozna creva

      Saznajte kako sastaviti jelovnik za nervozna creva

      2 септембра, 2023
    • Vitamini i Minerali
      kalijum u hrani

      Kalijum u Hrani: Važnost, Izvori i Kako Održati Balans

      21 септембра, 2023
      selen u hrani

      Selen u hrani: 17 Namirnica bogatih selenom

      18 септембра, 2023
      folna kiselina

      Zašto je folna kiselina za trudnice nezaobilazan suplement?

      11 септембра, 2023
      omega 3 masne kiseline

      Omega-3 Masne Kiseline: Tajna Super Zdravlja

      31 августа, 2023
      VITAMIN a-bundeva

      Otkrijte 9 namirnica koje su najbolji izvor vitamina A

      23 јуна, 2023
    • Čajevi
      čaj za nervozna creva

      Saznajte koji čaj za nervozna creva može ublažiti simptome

      25 августа, 2023
      najbolji čajevi protiv holesterola

      Saznajte koji su najbolji čajevi protiv holesterola

      7 јула, 2023
      čaj za suvi kašalj

      Čaj za suvi kašalj: Najefikasniji čajevi i čajne mesavine

      6 јула, 2023
      ćaj od peršuna

      Čaj od peršuna: Prirodni diuretik za detoksikaciju i mršavljenje

      22 јуна, 2023
      čajevi za kandidu

      Otkrijte 10 najboljih čajeva za kandidu

      21 јуна, 2023
    • Dijete
      spanać-jelovnik FODMAP dijeta

      FODMAP Dijeta – Kome se Preporučuje i Kako Izgleda Jelovnik?

      15 септембра, 2023
      keto dijeta recepti

      Keto dijeta recepti – 12 ukusnih recepata koje morate probati

      1 августа, 2023
      keto dijeta

      Šta je keto dijeta i kako se sprovodi – keto dijeta jelovnik za 7 dana

      25 јула, 2023
      autofagija-ishrana

      Šta je autofagija i kako se sprovodi autofagija dijeta?

      12 јула, 2023
      dash dijeta

      DASH dijeta: Zdravstveni trend koji osvaja svet

      9 јуна, 2023
    • Vežbe
      vežbe za išijas

      Najbolje Vežbe za Išijas: Ublažavanje Bolova i Poboljšanje Zdravlja

      10 септембра, 2023
      kegelove vezbe

      Kegelove vežbe nisu dobre samo za žene već i za muškarce

      2 јула, 2023
      vežbe za proširene vene

      11 vežbe za proširene vene – Održavanje zdravlja venskog sistema

      2 јула, 2023
    • Uradi sam
      sok od koprive i limuna

      Sok od Koprive i Limuna – Čarobni Napitak za Zdravlje i Vitalnost

      16 септембра, 2023
      orahovača

      Kako se pravi orahovača

      18 августа, 2023
      ulje ruzmarina

      Ulje od ruzmarina ima magicne moći za zdravlje i lepotu

      19 јуна, 2023
      kantarionovo ulje

      Kantarionovo ulje za rane, želudac, hemoroide i druge tegobe

      17 јуна, 2023
      sremuš u rakiji kao lek

      Sremuš u rakiji kao lek: Kako napraviti tinkturu od sremuša?

      16 јуна, 2023
    MALI PROIZVOĐAČI
    Lekovito Bilje i Zdrava HranaLekovito Bilje i Zdrava Hrana
    Почетна » Prirodni lek za holesterol i čišćenje krvnih sudova

    Prirodni lek za holesterol i čišćenje krvnih sudova

    30 октобра, 2022 Bolesti i Stanja
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit WhatsApp Email
    stetoskop i ekag srca

    Kako očistiti krvne sudove od holesterola? Koji prirodni lek za čišćenje krvnih sudova i holesterol nam može pomoći? Zašto treba da obratimo pažnju na nivo holesterola? Koji su simptomi i posledice visokog holesterola? Masne naslage se nagomilavaju u krvnim sudovima posle 35 godine života pa čak i ranije.

    Faktori rizika su: nezdrava ishrana, stres, alkohol, duvan, gojaznost i genetske predispozicije. Najviše su ugroženi najmanji krvni sudovi: krvni sudovi srca i mozga. Posledice nakupljanja plaka (lošeg holesterola LDL) u krvnim sudovima dovode do ateroskleroze i koja se može završiti srčanim ili moždanim udarom.

    Zato je preporučljivo čišćenje krvnih sudova od lošeg holesterola. S druge strane i manjak holesterola može ugroziti naše zdravlje jer holesterol učestvuje u stvaranju vitamina D, kortizola, testosterona, estrogena i žuči. Nizak nivo ukupnog holesterola u krvi povećava rizik od depresije.

    Sadrzaj

    • Koje su normalne vrednosti holesterola?
    • Koji su simptomi visokog holesterola?
    • Upoznajte 21 Prirodni lek za holesterol i čišćenje krvnih sudova
      • Beli luk i limun za holesterol
      • Kurkuma: prirodni lek za holesterol i čišćenje krvnih sudova
      • Cvekla i limun prirodni lek za čišćenje krvnih sudova od holesterola
      • Ulje crnog kima za čišćenje krvnih sudova
      • Ruski lek za čišćenje krvnih sudova
      • Celer i limun za čišćenje zamašćenih krvnih sudova
      • Tinktura od belog luka i crnog vina čisti krvne sudove od holesterola
      • Kapi od sremuša za čišćenje krvnih sudova
      • Jabukovo sirće za čišćenje krvnih sudova
      • Astragalus pomaže kod visokog holesterola
      • Seme lana neosporiv je prirodni lek za čišćenje krvnih sudova od holesterola i triglicerida
      • Čuvarkuća kao prirodni lek za čišćenje krvnih sudova
      • Čaj od đumbira: čistač krvnih sudova od holesterola
      • Narodni lek za čišćenje krvnih sudova od holesterola
      • Čajna mešavina za čišćenje krvnih sudova od holesterola
      • Šafran za visok holesterol
      • Kako karanfilić smanjuje nivo lošeg holesterola?
      • Sok od nara: prirodni lek za holesterol i visok pritisak
      • Ekstrakt lista artičoke smanjuje holesterol
      • Da li aktivni ugalj pomaze za čišćenje krvnih sudova od holesterola?
      • Omega 3 masne kiseline protiv holesterola
    • 15 top namirnica za čišćenje krvnih sudova
      • Koju hranu uvrstiti u dijetu za čišćenje krvnih sudova?
      • Koje namirnice treba izbegavati kod zamašćenih krvnih sudova i holesterola?
    • Fizička aktivnost kao prirodni lek za čišćenje krvnih sudova od holesterola

    Koje su normalne vrednosti holesterola?

    Normalne vrednosti 3,1 – 5,5 mmol/l
    Snižene vrednosti <3,1 mmol/l
    Povećane vrednosti >5,5 mmol/l
    tabela vrednosti

    Normalne vrednosti – trigliceridi 0,46-2,28 mmol/L

    Koji su simptomi visokog holesterola?

    Najčešći simptomi visokog holesterola su:

    • vrtoglavica
    • mučnina
    • povraćanje
    • nesvestica
    • pojačano znojenje
    • malaksalost
    • trnjenje ruku i nogu

    Za visok holesterol i čišćenje krvnih sudova od plaka osim klasičnih lekova mogu vam pomoći i prirodni lekovi u vidu čajeva, melema i tinktura od lekovitog bilja. Možete ih sami napraviti kod kuće ili kupiti u prodavnici zdrave hrane ili apoteci. Veoma važnu ulogu u lečenju visokog holesterola ima i zdrava ishrana i fizička aktivnost.

    Upoznajte 21 Prirodni lek za holesterol i čišćenje krvnih sudova

    Beli luk i limun za holesterol

    Ovaj stari prirodni lek za čišćenje krvnih sudova od holesterola sa belim lukom i limunom veoma je učinkovit. Čisti krvne sudove od plaka i smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi.

    Beli luk i limun za holesterol recept: Očistite 3 glavice belog luka i sameljite u blenderu zajedno sa 1 kilogramom dobro opranog limuna sa korom. Stavite sve u 1,5 litar vode da provri.Skinite sa vatre, poklopite i ostavite 24 sata da stoji. Potom procedite i sipajte u staklenu flašu. Držite u frižideru i uzimajte na prazan stomak po 0,5dl svako jutro 25 dana. Kad popijete celu dozu napravite pauzu od 10 dana pa ponovite terapiju još dva puta na isti način.

    Beli luk kao prirodni lek za holesterol
    Beli luk

    Kurkuma: prirodni lek za holesterol i čišćenje krvnih sudova

    Kurkuma je odličan antioksidans i ima protivupalno dejstvo. Smanjuje nivo lošeg holesterola i smanjuje rizik od srčanih bolesti. Kurkumu uzimajte na sledeći način: U času mlakog mleka staviti kašičicu kurkume i kašičicu meda pa popiti jednom dnevno. Takođe je dobro uvrstiti je u svakodnevnu ishranu kao začin za variva i salate ili je jednostavno uzimati sa medom. Preporučljiva dnevna doza kurkume je 5g, jedna mala kašičica dnevno.

    Cvekla i limun prirodni lek za čišćenje krvnih sudova od holesterola

    Recept 1: Sameljite u blenderu 5 limuna sa korom i jednu cveklu. Procedite i sipajte u staklenu flašu. Držite u frižideru i pijte po 1dl ujutru i uveče. Ovo je odlična metoda za čišćenje krvnih sudova od holesterola i tirglicerida.

    Recept 2: Napravite u sokovniku sok od: tri cvekle, tri šargarepe i tri jabuke. Zatim dodajte sok od pola limuna. Promešajte i sipajte u staklenu teglu. Ujutru na prazan stomak uzimajte po času soka u malim gutljajima.

    Ulje crnog kima za čišćenje krvnih sudova

    Ulje crnog kima se pokazalo veoma učinkovito za čišćenje krvnih sudova od holesterola. Preporučena doza je tri puta na dan po 25 kapi u roku od šest meseci. Nakon toga treba napraviti pauzu. Naučna istraživanja su pokazala da osim što smanjuje nivo holesterola pozitivno utiče na zapaljenske procese u zidovima krvnih sudova te sprečava nastanak arteroskleroze. Nije preporučljivo za decu, trudnice i doilje.

    Ruski lek za čišćenje krvnih sudova

    Recept: Dvadeset minuta kuvajte 400 g korena celera sa malo kore od limuna u 2l vode. Kad se ohladi dodajte sok od 1kg limuna. Procedite tečnost i sipajte u staklenu bocu. Ovaj napitak uzimajte pred obrok, tri puta dnevno po 1dl i čuvajte u frižideru.

    Celer i limun za čišćenje zamašćenih krvnih sudova

    Recept: Tri limuna i 500g stabljike celera dobro operite i sameljite u blenderu. Mešavinu prelijte sa 2l prokuvane i ohlađene vode. Ostavite preko noći pa ujutru procedite i sipajte u staklenu flašu. Držite u frižideru. Konzumirajte po jednu času ujutru i uveče. Terapija traje dva meseca, zatim treba napraviti pauzu. Ovaj prirodni lek za čišćenje krvnih sudova bogat je izvor vitamina C i odlično lekovito sredstvo za podizanje imuniteta.

    Tinktura od belog luka i crnog vina čisti krvne sudove od holesterola

    Recept: Dvanaest cena belog luka očistiti i iseći na četvrtine. Staviti u teglu i naliti sa pola litre domaćeg crnog vina. Teglu zatvoriti i držati na suncu dve nedelje. Zatim procediti i piti po kašičicu tri puta na dan, mesec dana. Ovaj napitak je proveren narodni lek za holesterol. Možete ga koristiti svakih šest meseci da uklonite višak masti i soli iz organizma i poboljšate zdravlje krvnih sudova.

    Kapi od sremuša za čišćenje krvnih sudova

    Recept: Dvesta grama svežeg lišća sremuša stavite u teglu i dodajte komovu rakiju da prelije sremuš. Stavite na tamno mesto 20 dana, povremeno promućkajte. Zatim procedite, sipajte u flašu čuvajte na tamnom mestu. Uzimajte ujutru i uveče po kafenu kašičicu tinkture od sremuša. Sremuš je u narodu veoma cenjen prirodni lek za holesterol i čišćenje krvnih sudova.

    Jabukovo sirće za čišćenje krvnih sudova

    Popijte svakog jutra pre doručka času vode sa kašičicom jabukovog sirća. Jabukovo sirće je učinkovit prirodni lek za čišćenje krvnih sudova od holesterola. Takođe, pozitivno utiče i na visinu dobrog holesterola. Naučna istaživanja su pokazala da jabukovo sirće pozitivno deluje na zdravlje srca i smanjuje oksidativni stres, glavni faktor nastanka arteroskleroze.

    Astragalus pomaže kod visokog holesterola

    Astragalus je veoma moćna lekovita biljka tradicionalne kineske medicine. Osim što je prirodni lek koji efikasno čisti krvne sudove od holesterola i triglicerida koristi se za: dijabetes, bolesti bubrega, polensku groznicu i respiratorne infekcije. Naučna istraživanja su pokazala da upotrebom astragalusa tokom tri meseca ukupan nivo holesterola se smanjuje za 45,8%, loš holesterol za 47,4% a trigliciridi za 30%. Što ukazuje na to da se ova veoma lekovita biljka može koristiti kao agens za snižavanje holesterola. Jedna od ključnih prednosti astragalusa je to što deluje kao adaptogen, što znači da reguliše odgovor našeg tela na stres.

    Seme lana neosporiv je prirodni lek za čišćenje krvnih sudova od holesterola i triglicerida

    mešavina seme lana i bundeve za čišćenje krvnih sudova od holesterola

    Laneno seme je bogato omega 3 masnim kiselinama i veoma je učinkovit prirodni lek za čišćenje krvnih sudova od holesterola. Istraživanja su pokazala da preparati od lanenog semena smanjuju holesterol i pomažu ženama u menopauzi. Seme lana je bogato alfalinoleinskom kiselinom, to je omega 3 masna kiselina koja dokazano čuva zdravlje srca i smanjuje rizik od srčanih oboljenja.

    Recept: Času jogurta pomešajte sa dve kašike samlevenog lana. Pojedite svako veće pred spavanje.

    Ukusan i zdrav prirodni lek za holesterol

    Recept: Pomešati po 100 grama samlevenih semenku lana, susama i suncokreta. Zatim dodati po 100 grama kukuruznog i kokosovog brašna. Sve dobro izmešati i čuvati u staklenoj tegli. Svakodnevno tokom mesec dana dve kašike ove mešavine pojesti sa čašom jogurta na prazan stomak, umesto doručka. Ovo je odličan način da smanjite nivo lošeg holesterola.

    Čuvarkuća kao prirodni lek za čišćenje krvnih sudova

    Čuvarkuća je odličan prirodni lek za holesterol i pravi čuvar i čistač krvnih sudov. Čuvarkuća pomešana sa medom na sledeći način odličan je prirodni melem za zamašćene arterije: Pomešajte 300g listova čuvarkuće opranih i samlevenih u blenderu sa 300g meda. Dobro promešajte i stavite u frižider u dobro poklopljenoj staklenoj tegli. Ostavite da stoji 7 dana uz povremeno mešanje. Nakon sedam dana uzimajte po jednu kašiku ovog prirodnog leka za od čuvarkuće i meda tri puta dnevno na sledeći način: ujutru na prazan stomak, u toku dana između obroka i uveče pred spavanje.

    Čaj od đumbira: čistač krvnih sudova od holesterola

    Čaj od đumbira prirodni je lek za čišćenje krvnih sudova od plaka i sprečava ponovno nakupljanje. Čaj od đumbira napravite na sledeći način: Jednu kašičicu izrendanog svežeg đumbira preijte sa 2dl provrele vode. Ostavite poklopljeno 15 minuta. Zatim procedite i pijte dva do ti puta u toku dana zaslađeno medom sa malo soka od limuna. Ako niste ljubitelj čaja, đumbir možete uzimati sirov sa medom ili samostalno po 1 komadić oljuštenog korena veličine kocke šećera svako jutro na prazan stomak. U slučaju problema sa žučnom kesom ne treba koristiti lekove od đumbira bez saglasnosti lekara

    Narodni lek za čišćenje krvnih sudova od holesterola

    Recept:

    • 50g Korena koprive
    • 50g Resnika
    • 100g Gloga

    Dve kašike ove čajne mešavine prelijte sa pola litre ključale vode, poklopiti da odstoji 20 minuta. Zatim procedite i uzimajte u toku dana u malim gutljajima. Ovaj poznat narodni lek osim što smanjuje holesterol, pomoći će vam da ojačate srčani mišić.

    Čajna mešavina za čišćenje krvnih sudova od holesterola

    Recept:

    • 100g hajdučke trave
    • 100g divljeg kestena
    • 50g gloga
    • 50g nevena

    3 kašike ove čajne mešavine prelijte sa tri šolje ključale vode. Ostavite poklopljeno 20 minuta. Procedite i uzimajte u toku dana u malim gutljajima. Ova čajna mešavina blagotvorno deluje na holesterol i odličan je prirodni lek za čišćenje krvnih sudova.

    Šafran za visok holesterol

    Šafran nije samo cenjen začin već i prirodan lek za čišćenje krvnih sudova. Blagotvorno deluje i na bolesti bubrega i pomaže za bolne menstruacije. Napravite lekoviti smuti od šafrana na sledeći način: U blenderu izmiksajte jednu narandžu, pola stabljike celera, jednu šargarepu i pola kašičice šafrana. Konzumirajte ujutru pre doručka.

    Kako karanfilić smanjuje nivo lošeg holesterola?

    Karanfilić je začin koji se može svrstati u odlične čistače krvnih sudova i dobar prirodni lek za holeserol. Upotreba karanfilića za lečenje je vrlo jednostavna: U dva litra vode staviti 5 grama karanfilića i čuvati u frižideru u staklenoj boci.Povremeno promućkati. Nakon 3 dana otpočnite terapiju uzimanjem po pola čaše tečnosti svako jutro na prazan stomak. Kad popijete napravljenu dozu koja će vam trajati 10 dana, napravite pauzu od mesec dana pa terapiju po potrebi ponovite.

    Sok od nara: prirodni lek za holesterol i visok pritisak

    Nar je neizostavan prirodni lek za holesterol i čišćenje krvnih sudova od plaka. Svakodnevnim ispijanjem samo jedne čaše ceđenog soka od nara vrlo brzo ćete osetiti boljitak. Sok od nara možete uzimati neograničen vremenski period. Nar se sve više koristi za lečenje kardiovaskularnih bolesti u vidu ulja i ekstrakta. Ekstrakt nara smanjuje oksidativni stres arterija i ublažava zapaljenske procese. Ulje nara osim što blagotvorno deluje na kardiovaskularne bolesti kako istraživanja pokazuju deluje preventivno i na rak dojke.

    sok od nara prirodni lek za holesterol

    Ekstrakt lista artičoke smanjuje holesterol

    Istraživanja pokazuju da ekstrakt lista artičoke ima sposobnost smaljivanja proizvodnje holesterola u organizmu i smanjuje rizik od arteroskleroze. Važi za odličan antioksidans, odličan je za detoksikaciju jetre i poboljšava rad jetre i žuči. Odličan je izvor: folne kiseline, vitamina C i K, magnezijuma, bakra i mangana.

    Da li aktivni ugalj pomaze za čišćenje krvnih sudova od holesterola?

    Aktivni ugalj je odličan borac protiv holesterola i čistač celokupnog organizma od toksina. Preporučljivo je piti limunadu od 2 limuna, 1l vode i 1/4 kašičice aktivnog uglja tokom dana.

    Omega 3 masne kiseline protiv holesterola

    Omega 3 masne kiseline značajno pomažu u snižavanju holesterola, smanjuju krvni pritisak te tako smanjuju rizik od nastanka arterioskleroze, srčanog i moždanog udara. Namirnice bogate omega 3 masnim kiselinama učinkovit prirodni lek za holesterol i obavezno ih treba uvrstiti u svakodnevnu ishranu. Namirnice bogate omega 3 masnim kiselinama su: riba, maslinovo ulje, avokado, laneno seme i cia seme. Suplemente omega 3 kao dodatak ishrani možete koristiti po preporuči lekara. Omega 3 masne kiseline imaju antiinflamatorni efekat u telu, smanjuju stvaranje plaka u arterijama i razređuju krv.

    15 top namirnica za čišćenje krvnih sudova

    Petnaest najboljih namirnica koje obavezno trebate uvrsti u ishranu da očistite krvne sudove i prirodnim putem smanjite holesterol i trigliceride:

    • beli luk
    • limun
    • kurkuma
    • đumbir
    • avokado
    • čili paprika
    • cimet: 2019 godine urađena su istraživanja sa pacjenitima koji su imali dijabetes tipa 2. Ova stidija je pokazala da redovnim uzimanjem cimeta u dve doze dnevno od po 500 mg tokom tri meseca dolazi do značajnog smanjenja holesterola
    • maslinovo ulje : prema istraživanjima iz 2013 svakodnevno konzumiranje maslinovog ulja i susama zavidno pomaže u snižavanju lošeg i povećanju nivoa dobrog holesterola
    • kiseli kupus
    • seme lana
    • sok od nara
    • šitake
    • sok od celera
    • zeleni čaj
    • crveni pirinač

    Koju hranu uvrstiti u dijetu za čišćenje krvnih sudova?

    • Žitarice: Crni hleb, proja, ražani hleb, kinoa, pirinač.
    • Mlečni proizvodi: Jogurt, kefir, posni sirevi.
    • Meso: Kuvana govedina, jagnjetina, piletina, riba, belance od jajeta.
    • Povrće: Svako kuvano povrće osim krompira, posebno: grašak, boranija, blitva, brokoli, šargarepa, plavi patlidžan.
    • Voće: jabuke, kruške, dunje, jagode, maline, borovnice, kupine, brusnice, narandže, limun i nar.
    • Orašasti plodovi: orasi, bademi, indijski oraščići, pistaći, kikiriki.

    Koje namirnice treba izbegavati kod zamašćenih krvnih sudova i holesterola?

    Ako ste na terapiji za čišćenje krvnih sudova od lošeg holesterola i triglicerida obavezno izbegavajte sledeće namirnice: Beli hleb, masnu, prženu i preterano začinjenu hranu, slatkiše, sladoled, kajmak, maslac, grožđe, banane, kandirano i sušeno voće, smokve i urme. Izbegavajte alkohol, gazirane i veštačke sokove.

    Fizička aktivnost kao prirodni lek za čišćenje krvnih sudova od holesterola

    Lakša fizička aktivnost pozitivno deluje na holeserol i trigliceride. Svakodnevna šetnja od 40 minuta povoljno utiče na smanjenje gojaznosti i reguliše metabolizam masti. Preporučljivo je vežbati pet puta nedeljno po 30 minuta ako vam to zdravstveno stanje dozvoljava.

    Saveti

    Holesterol nije lako smanjiti ali kada uspete najvažnije što trebate uraditi:

    • nastavite da se zdravo hranite
    • uzimajte neki prirodni lek za holesterol povremeno radi prevencije
    • vežbajte
    • pokušate da regulišete stres koji je okidač visokog holesterola i arteroskleroze koliko i nezdrava ishrana.
    lek za čisćenje krvnih sudova prirodni lek za holesterol
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Drugi čitaju:

    upala krajnika-lečenje prirodnim putem

    Upala Krajnika – Lečenje Prirodnim Putem

    22 септембра, 2023
    hrana za smanjenje triglicerida

    8 Pravila za Smanjenje Triglicerida

    19 септембра, 2023
    narodni lek za karpalni tunel

    Narodni Lek Za Karpalni Tunel Koji Pomaže

    13 септембра, 2023
    Add A Comment

    Leave A Reply Cancel Reply

    BRANJE LEKOVITOG BILJA
    KALENDAR CVETANJA ALERGENA
    PITAJTE DOKTORA
    PITAJTE PSIHOTERAPEUTA
    PITAJTE NUTRICIONISTU

    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    • Politika privatnosti
    • Uslovi korišćenja
    • O nama
    • Marketing
    • Kontakt
    © 2023 lekovitoizdravo.com Sva prava zadrzana.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.