Resveratrol je prirodni polifenol koji je stekao globalnu popularnost zahvaljujući brojnim zdravstvenim prednostima, uključujući snažnu antioksidativnu i antiinflamatornu moć. Poznat…
Browsing: Hrana kao lek
Imunitet je temelj našeg zdravlja, štit koji nas štiti od virusa, bakterija i drugih štetnih mikroorganizama. Da bismo ga ojačali,…
U današnje vreme, kada tempo života često ne ostavlja mnogo prostora za planiranje obroka, odabir zdravih namirnica koje ćemo uvek…
Mleko je vekovima simbol zdravlja i snage, ali u poslednjih nekoliko decenija suočava se sa pitanjima o svom stvarnom uticaju…
Mast od jazavca je jedan od najstarijih prirodnih lekova koji se koristi za tretman različitih zdravstvenih tegoba. Njena primena seže…
U svetu prepunom stresa, zagađenja i brzog načina života, snažan imunitet je od esencijalne važnosti za naše zdravlje. Imuni sistem…
Ultra-prerađena hrana već godinama postaje sve dominantnija u savremenoj ishrani, naročito u razvijenim zemljama, ali i u zemljama sa srednjim…
Da li ste se ikada zapitali kako spojiti zdravlje i ukus u jednoj kašiki? Domaći biljni namaz je odgovor! Uz…
Tražite zdrav i ukusan desert koji ne sadrži mlečne proizvode, jaja ili rafinisane šećere? Na pravom ste mestu! Ovi veganski…
U poslednjih nekoliko decenija, nisko-masna dijeta postala je popularan pristup za gubitak težine, očuvanje zdravlja srca i prevenciju različitih bolesti.…
Humus je jedan od najomiljenijih namaza svuda po svetu, zahvaljujući svom bogatom ukusu, kremastoj teksturi i brojnim zdravstvenim benefitima. Priprema…
Kada razmišljamo o zdravoj ishrani, salata je često na prvom mestu. Ali među raznovrsnim vrstama zelenih salata, jedna se posebno…
U potrazi za savršenom dijetom koja ne samo da pomaže u mršavljenju, već pruža brojne zdravstvene koristi, mnogi ljudi okreću…
Da li ste znali da estrogen, ključni hormon u telu, igra vitalnu ulogu ne samo u ženskoj reproduktivnoj funkciji, već…
Heljda je namirnica koja sve više osvaja kuhinje širom sveta, a u poslednje vreme postaje sve popularnija i kod nas.…
Liker od drenjina sa rakijom spaja najbolje od prirode i tradicije. Ovo osvežavajuće, aromatično piće nosi sa sobom ne samo…
Drenjine (Cornus mas), poznate i kao dren, su od davnina poznate po svojim lekovitim svojstvima. Ova izuzetno otporna biljka daje…
Mokraćna kiselina, iako prirodan produkt metabolizma, može postati problematična kada se njen nivo poveća i izazove stanje poput gihta ili…
Problemi sa želucem, kao što su gorušica, nadutost, i gastritis, postaju sve češći zbog nepravilne ishrane koja dominira u modernom…
Sirova ishrana predstavlja način ishrane koji se temelji na konzumaciji hrane u njenom prirodnom, neobrađenom obliku. Ovaj stil života postaje…
Ešerihija koli (Escherichia coli), poznatija kao E. coli, je bakterija koja normalno živi u crevima ljudi i životinja. Iako većina…
Proteini su esencijalni za naše telo jer igraju ključnu ulogu u mnogim fiziološkim procesima. Oni su gradivni blokovi svih tkiva…
Briga o zdravlju srca je jedan od najvažnijih aspekata zdravog života. Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca,…
U današnjem užurbanom svetu, trebamo posebno obratiti pažnu na zdravlje srca. Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja našeg…
Sirova ishrana je način ishrane baziran na konzumiranju neobrađenih i termički neobrađenih namirnica, poput voća, povrća, orašastih plodova, semenki, kao…
Leto je vreme kada tragamo za laganim, osvežavajućim jelima koja će nas nahraniti, a da pritom ne osećamo težinu. Ova…
Morska mahovina, poznata i kao irska mahovina ili Chondrus crispus, je vrsta crvenih algi koja se koristi zbog svojih mnogobrojnih…
Da li vam je lekar rekao da treba da smanjite unos kalijuma? Nemojte brinuti, niste sami! Mnogo ljudi se suočava…
Pesto od bosiljka je klasičan italijanski sos koji se savršeno slaže sa testeninom, kao preliv za salate ili kao dodatak…
U današnjem ubrzanom ritmu života, kontrola apetita i održavanje zdrave težine može biti pravi izazov. Često se susrećemo sa žudnjom…