Čuvarkuća je biljka koja je poznata po svojim mnogobrojnim zdravstvenim prednostima, uključujući i svoju sposobnost da reguliše nivo holesterola u krvi. U ovom članku, saznaćete više o čuvarkući i kako ona može da bude korisna u održavanju nivoa holesterola. Čuvarkuća je osim za holesterol odličan prirodni lek i za mnoge druge tegobe. Koristi se u narodnoj medicini za čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu, miome i čiste kod žena, upalu sinusa, bolno uho, kurje oko, herpes…
Čuvarkuća za holesterol lek iz prirode
Čuvarkuća (Sempervivum tectorum) je biljka koja se često nalazi u stenovitim predelima, a popularna je i kao ukrasna biljka u baštama. To je višegodišnja biljka iz porodice Crassulaceae . U narodu postoji verovanje da stavljanje čuvarkuće na krov štiti kuću od groma jer je to biljka boga Peruna gromovnika. Zato se često u narodu naziva i gromovna trava ili gormovik. Ova biljka ima sočne listove koji su bogati antioksidantima, flavonoidima i drugim hranjivim sastojcima. Veoma je bogata vitaminima A i C. U sebi sadrži supstance koje imaju jako antiseptičko dejstvo i odličan je borac protiv bakterija.
Čuvarkuća za holesterol način primene
Čuvarkuća se može koristiti na nekoliko načina za regulaciju nivoa holesterola i čišćenje krvnih sudova. Najčešći način je korišćenje ekstrakta čuvarkuće u obliku dodatka ishrani ili tableta. Ovaj dodatak ishrani se obično uzima jednom ili dva puta dnevno, u zavisnosti od preporuke proizvođača.
Čuvarkuća i med za holeserol
Ovu lekovitu mešavinu od čuvarkuće i meda za holesterol možete napraviti sami kod kuće po sledećem receptu: U blenderu sameljite 300g opranih listova čuvarkuće. Zatim pomešajte sa 300g domaćeg sirovog meda. Dobro promešajte i čuvajte u hrizideru u staklenoj tegli. Konzumirajte ujutru na prazan stomak po jednu supenu kašiku ove lekovite mešavine.
Jedan od najlakših načina da upotrebite čuvarkuću je da svako jutro na pazan stomak pojedete jedan svež list čuvarkuće tokom mesec dana.
Čuvarkuća se takođe može koristiti i u ishrani. Listovi čuvarkuće su jestivi i mogu se dodati u salate ili napitke za zdraviji doručak ili užinu.
Čuvarkuća za holesterol prednosti i mane
Korišćenje čuvarkuće za regulisanje nivoa holesterola ima mnoge prednosti. Ova biljka je prirodna, bezbedna i nema neželjenih efekata. Čuvarkuća takođe ima nisku cenu u odnosu na mnoge druge lekove i dodatke ishrani koji se koriste za regulisanje nivoa holesterola.
Pored toga, čuvarkuća ima brojne druge prednosti za zdravlje. Ova biljka može da bude korisna u borbi protiv zapaljenja, a takođe ima sposobnost da poboljša zdravlje kože, ublaži simptome artritisa i poboljša imunitet.
Čuvarkuća u ishrani kod holesterola
Postoji mnogo načina na koji možete dodati čuvarkuću u svoju ishranu. Evo nekoliko ideja:
- Salata sa čuvarkućom : Dodajte nekoliko listova čuvarkuće u vašu omiljenu salatu za dodatni ukus i nutritivnu vrednost.
- Dodajte čuvarkuću u smoothie: Isprobajte da dodate nekoliko listova čuvarkuće u vas omiljeni smoothie za ukusnu i zdravu užinu.
- Čuvarkuća za holesterol kao dodatak jelima: Dodajte iseckane listove čuvarkuće u supu, sos ili u kuvana jela kako biste uneli dodatnu hranjivu vrednost u vašu ishranu.
Savet: Čuvarkuća je veoma moćna lekovita biljka koju svakako trebamo imati u svojoj bašti. Ako nemate baštu sasvim jednostavno je možete zasaditi i na terasi u saksiji ili žardinjeri. Uopšte nije zahtevna i veoma je otporna. Čak i ako zaboravite da je zalijete s vremena na vreme neće pretrpeti neku štetu, samo je nemojte preterano zalivati.
