Lekovi iz prirode za štitnu žlezdu

Štitna žlezda, mala, ali vitalna žlezda smeštena u vratnom delu tela, igra ključnu ulogu u regulaciji brojnih telesnih funkcija. Od pravilnog rada srca do metabolizma, od psihičkih funkcija do seksualne aktivnosti, štitna žlezda ima uticaj na gotovo svaki aspekt našeg zdravlja. Međutim, kada se ta ravnoteža naruši, mogu se javiti poremećaji kao što su hipotireoza (smanjeno lučenje hormona) i hipertireoza (povećano lučenje hormona), što može značajno uticati na kvalitet života. U borbi protiv ovih poremećaja, prirodni lekovi postaju sve popularniji izbor mnogih ljudi koji tragaju za holističkim pristupom svom zdravlju.

Kroz vekove, ljudi su se oslanjali na lekovito bilje, zdravu ishranu i razne obloge kako bi podržali zdravlje svoje štitne žlezde. U ovom članku istražujemo različite prirodne lekove i metode koji mogu pomoći u podršci štitnoj žlezdi, uzimajući u obzir kako hipotireozu tako i hipertireozu. Od lekovitih biljaka do saveta za ishranu i primene obloga, otkrijte kako prirodni pristup može biti koristan u održavanju zdravlja štitne žlezde.

Poremećaji Štitne Žlezde: Hipotireoza i Hipertireoza

Dva najčešća poremećaja štitne žlezde su hipotireoza (smanjena funkcija) i hipertireoza (povećana funkcija). Hipotireoza često prati autoimuna bolest štitne žlezde Hašimoto Tireoiditis.

Hipertireoza je često posledica Bazedovljeve bolesti, takođe autoimune bolesti. Osim toga, mogu se javiti i gušavost (povećanje žlezde), tireoiditis (upalna stanja) i karcinomi.

Uzroci i Simptomi Poremećaja Štitne Žlezde

Uzroci poremećaja u radu štitne žlezde mogu biti raznovrsni, uključujući stres, hormonalnu neravnotežu, nedostatak joda, selena, intoleranciju na hranu, izloženost toksičnim supstancama i teškim metalima. Simptomi hipotireoze i hipertireoze su različiti, uključujući umor, promene telesne težine, promene raspoloženja, gubitak kose, promene u menstruaciji i tremor.

Žene češće obolevaju od bolesti štitne žlezde od muškaraca. Nažalost, svaka treća žena ima čvorić na štitnoj žlezdi a svaka deseta neki vid poremećaja u radu štitne žlezde.

Normalne vrednosti hormona štitne žlezde

8 Narodnih lekova za štitnu žlezdu kod hipotireoze

Med i orasi za štitnu žlezdu

U teglu stavite 1/2kg livadskog domaćeg meda i 20 mladih oraha opranih i isečenih na polovine. Dobro promešajte i zatvorite teglu. Ostavite da stoji na suncu 30 dana. Zatim procedite i konzumirajte po čašicu od rakije na prazan stomak.

Orahovača

Takođe možete napraviti i lekovitu orahovaču za štitnu žlezdu na sledeći način: 40 mladih oraha isečenih na polovine prelijte sa 1l komove rakije i 1kg meda. Sve dobro promešajte i sipajte u staklene teglu. Držite dobro zatvoreno na suncu 40 dana. Zatim procedite i konzumirajte po jednu čašicu pre doručka.

Čaj za štitnu žlezdu

Recept: U 2l vrele vode stavite 4 kašike čajne mešavine hajdučke trave, koprive i nevena. Ostavite da stoji 15 minuta pa procedite. Ovako spremljen čaj za štitnu žlezdu treba piti u gutljajima tokom dana.

Tinktura od muškatle

Napunite teglu svežim lišćem muškatle. Zatim nalijte do vrha komovom rakijom ili vodkom. Zatvorite i držite na tamnom mestu 30 dana uz povremeno mućkanje. Posle 30 dana procedite i konzumirajte po jednu kašiku na prazan stomak.

Heljda za hipotireozu

Uveče stavite u času kefira dve kašike heljdinog brašna i ostavite da stoji preko noći. Ujutru pojedite na prazan stomak. Ovaj lek je pokazao odlične rezultate i sprovodi se za poboljšanje rada štitne žlede u bolnicama u Finskoj.

Jabukovo sirće za štitnu žlezdu

U času mlake vode stavite kašičicu meda i dve kašike jabukovog sirća. Popijte ovu mešavinu svako jutro na prazan stomak. Jabukovo sirće podstiče rad štitne žlezde.

Kokosovo ulje

Recept: U času mlakog mleka dodajte dve kašičice organskog kokosovog ulja i popijte svako jutro na prazan stomak. Za bolji rad štitne žlezde možete konzumirati i kašičicu ulja žutog noćurka pomešano sa vodom.

Lekoviti pripravak od ljuske jajeta za štitnu žlezdu

Recept: Ljusku od osam jajeta oprati i usitniti. Preliti sa sokom od dva limuna i ostaviti u frižider nekoliko dana. Kad se ljuska otopi procediti. Proceđenu tečnost pomešati sa litrom domaće rakije i 1kg meda. Dobro izmešati i sipati u staklene flaše da stoji nedelju dana. Zatim piti po kašiku ujutru i uveče posle jela.

Ruski lek za štitnu žlezdu, hipotireozu

Recept: 15 mladih borovih šišarki ubranih u proleće veličine do 5cm samleti. Staviti u staklenu teglu i preliti sa 50ml čiste vodke ili domaće rakije. Poklopiti i ostaviti da stoji deset dana na tamnom mestu. Zatim procediti i piti po 5 kapi tri puta na dan 3 nedelje.

5 Prirodnih lekova za hipertireozu

Matičnjak za hipertireozu

Matičnjak blagotvorno deluje na simptome hipertireoze, kao što su uznemirenost, razdražljivost i lupanje srca. Čaj od matičnjaka napravite jednostavno: Jednu kašiku suvog lista matičnjaka preliti sa 2dl vrele vode. Poklopiti i procediti posle 15 minuta. Uzimati dva do tri puta na dan, po želji sa malo meda i soka od limuna.

Kapi od gloga

Napravite lek od gloga u vidu kapi na sledeći način: U teglu stavite 20g cvetova gloga i prelijte sa 2dl alkohola od 70%. Zatvorite i držite na tamnom mestu uz povremeno mućkanje. Nakon sedam dana procedite i pijte 20 do 30 kapi tri puta dnevno pre jela.Osim kao lek za štitnu žlezdu kapi od gloga blagotvorno deluju na bolesti srca i jačaju srčani mišić.

Ruski lek za hipertireozu

Recept: Supenu kašiku čaja od srdačice prelijte sa 2dl vrele vode. Nakon 15 minuta procedite i pijte tri puta na dan.

Žen – šen i laneno ulje

10 grama žen-šena i 2dl lanenog ulja pomešajte sa 2dl komove rakije. Sipajte u teglu i držite poklopljeno na tamnom mestu nedelju dana. Zatim procedite i uzimajte dva puta na dan kašičicu tinkture u pola čaše vode. Terapiju sprovodite 15 dana jedan sat pre obroka.

Cvekla, šargarepa i crna rotkva za štitnu žlezdu (hipertireozu)

Pomešati po šolju soka od cvekle, šargarepe i crne rotkve sa šoljom meda i litrom komove rakije ili šljivovice. Sipajte u staklenu flašu i držite u frižideru dve nedelje uz povremeno mućkanje. Zatim procedite i pijte po čašicu od rakije pre obroka.

Čaj za štitnu žlezdu kod gušavosti

Način pripreme:

• 100g koprive ( list )
• 100g pirevine
• 100g lista divlje jagode
• 100g zove (cvet)
• 100g srčanika (koren)
• 100g imele
• 200g lista breze
• 300g preslice (nadzemni deo)
• 400g semena zobi

5 kašike ove mešavine prelijte sa 1l vode i pustite da stoji 10 sati. Zatim stavite da provri par minuta i sklonite sa vatre. Kad se ohladi procediti i piti tri puta na dan po času čaja 30 minuta pre jela. Postupak ponavljati svakog dana u periodu od dva meseca.

Obloge kao lek za zdravlje štitne žlezde

Hrastova kora za hipotireozu

Recept: 3 kašike suve hrastove kore (možete naći u biljnim apotekama) ujutru stavite u teglu. Zatim prelijte ključalom vodom do vrha tegle. Teglu zatvorite i umotajte u peškir i nek tako ostane do uveče. Uveče pred spavanje stavite oblogu od dobijene tečnosti oko vrata i zamotajte šal. Ponavljajte tretman tri nedelje i osetićete boljitak.

Obloga od gline

Recept: Napravite pastu od gline i stavite na pamučnu krpu pa stavite oblogu na vrat. Zamotajte salom i pustite da stoji jedan sat. Zatim isperite. Ne držati više od jednog sata jer dejstvo gline prestaje. Glina pročišćava štitnu žlezdu od toksina.

Obloga od kupusa

List crvenog kupusa očistite od tvrdih delova pa izvaljajte oklagijom. Zatim stavite na vrat kao oblogu u zamotajte pamučnom krpom. Držite oblogu sat vremena. Postupak ponavljajte dva do tri puta na dan.

Da li znate da je crni luk dobar za hipotireozu?

Crni luk podstiče rad štitne zlezde jer je bogat jodom pa je poželjno uvrstiti ga u ishranu. Svako veće pred spavanje presecite glavicu crnog luka na pola. Zatim izmasirajte vrat sa obe polutke. Pustite da se osuši i ostanite tako preko noći.

Vitamini za dobar rad štitne žlezde

Za normalan rad štitne žlezde zaslužni su vitamini A, B grupe (naročito B12), C, vitamin D i E. Minerali, od kojih su najvažniji: selen, jod, magnezijum, cink i gvožđe i omega 3 masti. Veliki broj ljudi koji pati od bolesti štitne žlezde ima najčešće manjak joda, selena, magnezijuma i vitamina D.

Ako imate bolest štitne žlezde ili ste rizična grupa za razvoj bolesti uvrstite u svoju ishranu namirnice bogate ovim vitaminima i mineralima:

• Jod: Jod je ključni mineral za pravilan rad štitne žlezde. Jod se može uneti u organizam putem ishrane ili putem suplemenata. Neki od najboljih izvora joda su morska hrana, kao što su alge, losos i škampi.
• Selen: Selen je još jedan mineral koji je važan za pravilan rad štitne žlezde. Selen u hrani je najviše zastupljen u brazilskim orasima, tuni, sardinama, pivskom kvascu i semenkama bundeve.
• Cink: Cink je još jedan mineral koji je važan za pravilan rad štitne žlezde. Cink se može naći u crvenom mesu, orasima, semenkama suncokreta, ostrigama i pivskom kvascu.
• Omega-3 masne kiseline: Omega-3 masne kiseline su važne za zdravlje celog tela, uključujući i štitnu žlezdu. Najbolji izvori omega-3 masnih kiselina su riba, chia semenke, laneno seme i orašasti plodovi
• Vitamin D: Vitamin D je važan za opšte zdravlje i takođe može biti koristan za štitnu žlezdu. Dobra vest je da se vitamin D može dobiti putem sunčeve svetlosti, ali se takođe može naći u namirnicama kao što su losos, sardine, jaja i mlečni proizvodi.

Ishrana za štitnu žlezdu

Pravilna ishrana blagotvorno deluje na bolesti štitne žlezde i ima veoma važnu ulogu u lečenju. Zato je veoma važno posavetovati se sa svojim doktorom i nutricionistom kako bi na najbolji način pomogli sebi u lečenju ovih stanja.

Najbolje namirnice za hipotireozu

• Riba i morski plodovi
• Voće sirovo i suvo ( posebno brusnice i borovnice )
• Žitarice od celog zrna
• Kurkuma
• Đumbir
• Mleko, sir i jaja
• Meso kuvano ili pečeno bez masnoća (piletina, govedina)
• crni luk (bogat jodom i selenom)
• beli luk
• orašasti plodovi
• grašak i mahunarke

Izbegavajte namirnice sa glutenom, soju, grickalice, gazirana pića i kafu.

Namirnice dobre za hipertireozu

• Integralne žitarice
• Kupus
• Španac
• Karfiol
• Rotkvice
• Kurkuma
• Pasulj
• Omega 3 masti
• Voće bogato vitaminom C
• Ćuretina i piletina

Izbegavajte namirnice bogate jodom, rafinisano brašno, punomasno mleko i mlečne proizvode, crveno meso.

Saveti ako imate bolest štitaste žlezde

Ako patite od bolesti štitne žlezde umereno vežbajte i idite u duge lagane šetnje po prirodi. Verovali ili ne to je veoma koristan lek za štitnu žlezdu. Radite vežbe disanja, one će vam pomoći da se oslobodite stresa i anksioznosti. Mislite pozitivno i ne dozvolite da vas savlada panika. Prirodni lekovi, pravilna ishrana i umerena fizička aktivnost mogu biti od velike koristi za lečenje poremećaja štitne žlezde.

Česta Pitanja

Kako štitna žlezda utiče na psihu?

Štitna žlezda značajno utiče na psihu. Kada je funkcija štitne žlezde poremećena, može izazvati simptome poput depresije, anksioznosti, umora, smanjenje koncentracije i kognitivnih funkcija. Hormoni štitne žlezde su ključni za održavanje mentalnog zdravlja, pa njihova neravnoteža može dovesti do ozbiljnih psihičkih problema.

Kako štitna žlezda utiče na rad srca?

Štitna žlezda utiče na rad srca kroz hormone tiroksin (T4) i trijodtironin (T3). Ovi hormoni ubrzavaju metabolizam, što uzrokuje da srce radi brže i jače. Takođe, povećavaju snagu srčanih kontrakcija, omogućavajući srcu da pumpa više krvi. Hormoni štitne žlezde utiču i na krvni pritisak, povećavajući sistolni pritisak i mogu smanjiti dijastolni pritisak, čime se povećava razlika između njih. Na taj način, štitna žlezda igra ključnu ulogu u održavanju optimalne funkcije srca i celokupnog kardiovaskularnog sistema.

Kako štitna žlezda utiče na trudnoću?

Štitna žlezda utiče na trudnoću tako što njeni hormoni podržavaju razvoj mozga fetusa. Poremećaji poput hipotireoze mogu izazvati komplikacije kao što su preeklampsija i nizak IQ kod deteta, dok hipertireoza može dovesti do pobačaja i srčanih problema kod fetusa. Održavanje hormonske ravnoteže je ključno za zdravu trudnoću.

Od čega strada štitna žlezda?

Štitna žlezda može stradati zbog autoimunih bolesti kao što su Hashimoto tiroiditis i Gravesova bolest, nedostatka joda, genetskih faktora, hormonskih disbalansa, upala, izloženosti radiaciji, određenih lekova i tumora. Ovi faktori mogu dovesti do poremećaja kao što su hipotireoza ili hipertireoza.

Pevajte. Pevanje će učiniti da popuste emocionalne stege u štitnoj žlezdi. Čvorići u štitnoj žlezdi nestaće sami od sebe. Pevajte  vesele pesme, bez obzira kakve probleme imate i kako ste raspoloženi. Pevajte  sa radošću i  ljubavlju. Stalno pevajte, plešite, radujte se drugima, usrećujte druge i ozdravićete!

Doktor Torsunov