Čaj od gloga i njegova lekovitost poznati su više hiljada godina u nazad. Glog kao lek za srce bio je u upotrebi još pre 2000 godina. Prva saznanja o njegovoj upotrebi su iz Kine, nađena u iskopinama starim 9000 godina. Čaj od gloga je poznat po svom umirujućem dejstvu na nervni sistem i podršci kardiovaskularnom zdravlju. Osim toga, glog se tradicionalno koristi i za regulisanje krvnog pritiska, poboljšanje cirkulacije, smirivanje probavnog sistema i jačanje imuniteta. Zbog svojih brojnih koristi, čaj od gloga postaje sve popularniji izbor za one koji traže prirodne načine očuvanja zdravlja.
Glog (Crataegus) je zapravo trnoviti žbun iz porodice ruža koji u zavisnosti od podneblja može narasti i do 10 metara u visinu. Ima 250 vrsta gloga od kojih su u narodnoj medicini najpoznatiji: beli glog (Crataegus monogyna) , crveni glog (Crataegus laevigata) i crni glog (Crataegus douglasii) . Raste u Evropi, Aziji, Africi, Americi, čak i u Sibiru. Obično raste oko puteva i staza, po krajevima njiva i šumaraka. Za lečenje se koriste cvet sa listom i bobice. Bobice gloga su bogate vitaminom C, provitaminom A, limunskom kiselinom i pektinom (zato su pogodne za pravljenje džemova) . Takođe sadrže kalijum, kalcijum, natrijum i soli fosforne kiseline.
Lekovitost gloga
Glog se koristi kao prirodni lek za sledeće bolesti i stanja:
- bolesti srca i krvnih sudova istraživanja pokazuju da glog direktno utiče na koronarne krvne sudove koji hrane srčani mišić pa tako sprečava rizik od infarkta, povoljno utiče na dotok kiseonika i cirkulaciju krvi
- holesterol
- visok krvni pritisak
- ima antikancerogeno dejstvo (sadrži antioksidante: kvercetin, rutin, viteksin i flavonoide)
- nesanicu
- za zujanje u ušima
- vrtoglavicu
- depresiju
- anksioznost
- za probleme sa kožom
- menopauzu
- za mršavljenje jer je odličan diuretik
- bolove u zglobovima
- edem
Istraživanja potvrđuju lekovitost gloga
Prema pregledu 14 studija iz 2008 godine koje su uključivale ukupno 855 pacijenata sa hroničnom srčanom insuficijencijom, glog kao lek može uticati na simptome i poboljšati fiziološki ishod kada se koristi kao pomoćni tretman za hroničnu srčanu insuficijenciju. Nalazi pregleda pokazuju da tretman glogom može dovesti do poboljšanja tolerancije na vežbanje i ublažavanje simptoma, kao što su umor i kratak dah. Istraživači su zaključili da „postoji značajna korist u kontroli simptoma i fiziološkim ishodima od ekstrakta gloga kao dodatnog tretmana za hroničnu srčanu insuficijenciju…izvor verywellhealth
Čaj od gloga za šta je dobar?
Čaj od gloga kao lek za srce
Recept: Jednu čajnu kašičicu čaja od lista i cveta prelijte sa 2dl provrele vode i ostavite da stoji 30 minuta. Zatim procedite i pijte 3 puta u toku dana po 2dl čaja.
Čaj od gloga za jačanje srčanog mišića
Čaj od gloga dobar je za jačanje srčanog mišića i visok pritisak. Možete ga napraviti i od glogovih bobica na sledeći način: 1 kašičicu smrvljenih suvih bobica gloga preliti sa 1,5dl vode i ostaviti da stoji od 15 do 30 minuta poklopljeno. Zatim procediti i piti 3 puta na dan po šolju čaja.
Savet: Nikako ne smete prekoračiti dozvoljenu dozu ovog prirodnog leka. Obavezno se posavetujte sa svojim lekarom ako uzimate medicinske lekove za srce. Čaj piti 5 dana pa napraviti pauzu od tri dana, onda postupak možete ponoviti. Glog ima blago toksično dejstvo i kod predoziranja može doći do mučnine, povraćanja i vrtoglavice.
Čaj od gloga kao lek za holesterol
Napraviti čajnu mešavine od :
- 25g cveta gloga
- 25 g imele
- 25 g belog luka
- 25g rastaviće
Dve kašike mešavine preliti sa 3dl provrele vode i ostaviti da stoji poklopljeno 2 sata. Zatim procediti i popiti u toku dana uvek pre jela.
Čaj od gloga za stres i anksioznost
Recept: Po jednu kašiku čaja od cveta gloga, cveta kamilice, lista rute i pola kašičice pelina preliti sa 5dl provrele vode. Ostaviti poklopljeno 30 minuta. Zatim procediti i piti tokom dana u malim gutljajima. Ova čajna mešavina od gloga blagotvorno deluje na stres i anksioznost.
Čaj od gloga za visok pritisak – hipertenziju
Recept:
1 kašiku čajne mešavine od jednakih delova cvetova gloga, hajdučke trave, imele i kamilice preliti sa 3dl provrele vode. Ostaviti da stoji poklopljeno 15 minuta. Zatim procediti i piti u toku dana u malim gutljajima. Ovako spremljen čaj od gloga dobar je za regulisanje visokog krvnog pritiska.
Kapi – lekovita tinktura od gloga
Čaj od gloga, kapi ili ekstrakt u vidu kapsula možete nabaviti u skoro svim bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane ili apotekama.
Kapi od gloga možete napraviti kod kuće na sledeći način: 40 g sitno isečenog cveta i lista gloga preliti sa 400ml 70% alkohola. Čuvati u staklenoj tegli na tamnom mestu uz povremeno mućkanje. Posle 21 dan procediti, sipati u tamnu bocu i čuvati na tamnom i suvom mestu. Način upotrebe: Koristiti jedan put na dan po 25 kapi razmućene u čaši vode. Kapi od gloga mogu vam pomoći kod stresa, nesanice, depresije i srčanih smetnji, smanjivanja krvnog pritiska, bubrežnog kamenca i dijabetesa.
Nutritivna vrednost kapi od gloga tabela
| Nutritivne vrednosti | 100 ml |
| energija | 1652 kJ/398 kcal |
| masti | 0,02 g |
| zasićene | < 0,01 g |
| ugljeni hidrati | 1,25 g |
| šećeri | 0,05 g |
| proteini | 0,36 g |
| so | < 0,001 g |
Sirup od gloga
Recept: 1 šolju svežih bobica gloga prelijte sa 3 šolje vode. Kuvajte na tihoj vatri oko 3 minuta od momenta vrenja. Zatim sklonite sa vatre i izgnječite, pa procedite kroz cediljku. Dodajte 1 šolju meda i dobro promešajte. Sirup čuvajte u staklenoj boci u frižideru ili na hladnom i tamnom mestu. Upotrebite ga u roku od 6 meseci.
Lekovito vino od gloga
U 3 litra provrele vode staviti 1 kg žutog šećera i mešati da se otopi. Kad se mešavina prohladi do sobne temperature preliti preko 2 kilograma bobica gloga (opranih i očišćenih od peteljki) koje ste predhodno stavili u stakleni sud. Sud prekriti gazom i ostaviti da stoji 40 dana na tamnom mestu. Zatim procediti i sipati u staklene flaše. Čuvati na tamnom mestu, posle otvaranja čuvati u frižideru. Svako jutro na prazan stomak popiti po malu čašicu vina.
Lekoviti liker od gloga
Recept: U staklenu flašu stavite 300g zrelih bobica gloga i 150g šećera. Do vrha nalijte vodkom ili jakom domaćom komovicom. Zatvorite i stavite da stoji na svetlo sunčano mesto 40 dana. Zatim procedite i uzimajte po jednu malu čašicu svakoga dana kao preventivu za srčane tegobe ili već postojeće (uz dozvolu svog lekara.
Ko ne treba uzimati čaj od gloga?
Čaj, tinkture i ostala lekovita sredstva od gloga nisu dozvoljena trudnicama, dojiljama i deci mlađoj od 12 godina (Institut Dr.Jossif Pančić)
Saveti: Kada brati glog za čaj
Glog je najbolje ubrati na početku cvetanja u maju. Brati samo zdrave cvetove sa lišćem daleko od industriskih kompleksa i prometnih puteva. Sušite ga u hladovini na papiru u samo jednom sloju i pokrite gazom. Po sušenju čaj od gloga čuvajte u papirnoj kesi ili kutiji sa poklopcem. Bobice gloga beru se u jesen pre prvog mraza. Suše i čuvaju na isti način kao i cvetovi.
Važno je znati
Čaj od gloga je biljni napitak koji nudi brojne zdravstvene koristi. Kroz vekove, glog je bio cenjen u tradicionalnoj medicini zbog svojih umirujućih, kardiovaskularnih i probavnih svojstava. Uz bogatstvo antioksidanata, flavonoida i drugih aktivnih jedinjenja, čaj od gloga može pružiti podršku celokupnom zdravlju.
Redovna konzumacija čaja od gloga može pomoći u smirivanju nervnog sistema, smanjenju stresa i anksioznosti, kao i poboljšanju sna. Takođe, može podržati zdravlje srca i krvnih sudova, smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, regulisati krvni pritisak i poboljšati cirkulaciju.
Dodatno, čaj od gloga može pružiti olakšanje od probavnih tegoba, uključujući nadutost, gasove i grčeve. Pomaže u smirivanju upala u digestivnom traktu i podržava zdravu probavu.
Važno je napomenuti da, kao i kod svih biljnih preparata, individualni odgovor na čaj od gloga može varirati. Takođe, treba se konsultovati sa zdravstvenim stručnjakom pre nego što ga uključite u svoju rutinu, posebno ako imate određene zdravstvene probleme ili koristite lekove.
