Čuvarkuća za holesterol

Čuvarkuća je biljka koja je poznata po svojim mnogobrojnim zdravstvenim prednostima, uključujući i svoju sposobnost da reguliše nivo holesterola u krvi. U ovom članku, saznaćete kako čuvarkuća može da bude korisna za holesterol aili i druge tegobe.

Čuvarkuća je osim za holesterol odličan prirodni lek i za mnoge druge tegobe. Koristi se u narodnoj medicini za čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu, miome i čiste kod žena, upalu sinusa, bolno uho, kurje oko, herpes…

Čuvarkuća (Sempervivum tectorum) je biljka koja se često nalazi u stenovitim predelima, a popularna je i kao ukrasna biljka u baštama. To je višegodišnja biljka iz porodice Crassulaceae . U narodu postoji verovanje da stavljanje čuvarkuće na krov štiti kuću od groma jer je to biljka boga Peruna gromovnika.

Zato se često u narodu naziva i gromovna trava ili gormovik. Ova biljka ima sočne listove koji su bogati antioksidantima, flavonoidima i drugim hranjivim sastojcima. Veoma je bogata vitaminima A i C. U sebi sadrži supstance koje imaju jako antiseptičko dejstvo i odličan je borac protiv bakterija.

Čuvarkuća za holesterol – način primene

Čuvarkuća se može koristiti na nekoliko načina za smanjivanje visokog holesterola i čišćenje krvnih sudova. Najčešći način je korišćenje ekstrakta čuvarkuće u obliku dodatka ishrani ili tableta. Ovaj dodatak ishrani se obično uzima jednom ili dva puta dnevno, u zavisnosti od preporuke proizvođača.

Čuvarkuća i med za holeserol

Ovu lekovitu mešavinu od čuvarkuće i meda za holesterol možete napraviti sami kod kuće po sledećem receptu: U blenderu sameljite 300g opranih listova čuvarkuće. Zatim pomešajte sa 300g domaćeg sirovog meda. Dobro promešajte i čuvajte u hrizideru u staklenoj tegli. Konzumirajte ujutru na prazan stomak po jednu supenu kašiku ove lekovite mešavine.

Jedan od najlakših načina da upotrebite čuvarkuću je da svako jutro na pazan stomak pojedete jedan svež list čuvarkuće tokom mesec dana.

Čuvarkuća se takođe može koristiti i u ishrani. Listovi čuvarkuće su jestivi i mogu se dodati u salate ili napitke za zdraviji doručak ili užinu.

Prednosti i mane čuvarkuće za snižavanje holesterola

Korišćenje čuvarkuće za regulisanje nivoa holesterola ima mnoge prednosti. Ova biljka je prirodna, bezbedna i nema neželjenih efekata. Čuvarkuća takođe ima nisku cenu u odnosu na mnoge druge lekove i dodatke ishrani koji se koriste za smanjenje holesterola.

Pored toga, čuvarkuća ima brojne druge prednosti za zdravlje. Ova biljka može da bude korisna u borbi protiv zapaljenja, a takođe ima sposobnost da poboljša zdravlje kože, ublaži simptome artritisa i poboljša imunitet.

Čuvarkuća u ishrani kod holesterola

Postoji mnogo načina na koji možete dodati čuvarkuću u svoju ishranu. Evo nekoliko ideja:

• Salata sa čuvarkućom : Dodajte nekoliko listova čuvarkuće u vašu omiljenu salatu za dodatni ukus i nutritivnu vrednost.
• Dodajte čuvarkuću u smoothie: Isprobajte da dodate nekoliko listova čuvarkuće u vas omiljeni smoothie za ukusnu i zdravu užinu.
• Čuvarkuća za holesterol kao dodatak jelima: Dodajte iseckane listove čuvarkuće u supu, sos ili u kuvana jela kako biste uneli dodatnu hranjivu vrednost u vašu ishranu.

Savet: Čuvarkuća je veoma moćna lekovita biljka koju svakako trebamo imati u svojoj bašti. Ako nemate baštu sasvim jednostavno zasaditi i na terasi u saksiji ili žardinjeri. Uopšte nije zahtevna i veoma je otporna. Čak i ako zaboravite da je zalijete s vremena na vreme neće pretrpeti neku štetu, samo je nemojte preterano zalivati.

Zaključak

Čuvarkuća je biljka koja nudi mnoge zdravstvene benefite, uključujući regulaciju nivoa holesterola. Njeni listovi su bogati antioksidantima, vitaminima A i C, te imaju snažna antiseptička svojstva.

Čuvarkuća se može koristiti u obliku dodataka ishrani, mešavine s medom ili kao svež list na prazan stomak. Pored smanjenja holesterola, ova biljka može poboljšati zdravlje kože, ublažiti upale i ojačati imunitet. Njen uzgoj je jednostavan i može se obavljati i u saksiji.