5 Prirodnih lekova za kandidu u ustima

Kandida u ustima, poznata kao oralna kandidijaza, može biti pravi izazov za naše oralno zdravlje. Bez obzira da li se suočavate sa belim naslagama na jeziku ili neprijatnim osećajem suvoće, simptomi ove gljivične infekcije mogu uznemiriti i ometati vaš svakodnevni život. Međutim priroda nudi moćne saveznike u borbi protiv kandide u ustima. Kroz ovaj vodič, istražićemo nekoliko prirodnih lekova i strategija koje vam mogu pomoći da povratite ravnotežu u ustima i oslobodite se nelagodnosti.

Uzroci kandide u ustima

Kandida albicans je gljivica koja normalno živi u malim količinama u ustima i drugim delovima tela, ali određeni faktori mogu dovesti do njenog prekomernog rasta:

• Korišćenje antibiotika može poremetiti ravnotežu mikroflore u ustima, omogućavajući gljivicama da se razmnože.
• Osobe sa oslabljenim imunim sistemom, kao što su pacijenti sa HIV/AIDS-om ili oni koji se leče od raka, imaju veći rizik od razvoja kandide.
• Nekontrolisani dijabetes može povećati nivo šećera u pljuvački, stvarajući povoljne uslove za rast kandide.
• Loše postavljene ili nedovoljno očišćene proteze mogu dovesti do razvoja kandide.
• Nedovoljna proizvodnja pljuvačke otežava kontrolu rasta gljivica u ustima.
• Hormonske promene tokom trudnoće ili uzimanje oralnih kontraceptiva mogu povećati rizik od kandide.

Simptomi Kandide u Ustima

Simptomi kandide u ustima mogu varirati, ali najčešći uključuju:

• Bele ili kremaste naslage na jeziku, unutrašnjosti obraza, desni, krajnicima ili nepcu.
• Bolna i crvena područja ispod belih naslaga koja često krvare kada se strugnu.
• Poteškoće pri gutanju.
• Osećaj peckanja ili bol pri gutanju.
• Pukotine ili crvenilo u uglovima usana (angulitis).
• Osećaj suvoće u ustima.

Prirodni lekovi za kandidu u ustima

Antifungalna moć kokosovog ulja protiv kandide

Kokosovo ulje je poznato po svojim antifungalnim svojstvima zahvaljujući prisustvu laurinske kiseline. Za tretman kandide u ustima, možete uzeti jednu kašiku kokosovog ulja i ispirati usta njime 10-15 minuta, zatim ispljunuti. Ovaj postupak, poznat kao „oil pulling“, može pomoći u smanjenju broja gljivica u ustima.

Jabukovo sirće prirodni borac protiv kandide

Jabukovo sirće ima prirodna antifungalna i antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv kandide. Razblažite jednu kašiku jabukovog sirćeta u čaši vode i ispirajte usta ovom mešavinom nekoliko puta dnevno. Pijenje jabukovog sirćeta može poboljšati pH ravnotežu tela i stvoriti nepovoljne uslove za razvoj gljivica.

Probiotici obnavljaju mikrofloru u ustima

Probiotici su korisne bakterije koje mogu pomoći u obnavljanju zdrave mikroflore u ustima i crevima. Konzumiranje jogurta sa živim kulturama ili uzimanje probiotskih suplemenata može smanjiti simptome kandide i sprečiti njen povratak. Probiotici kao što su Lactobacillus acidophilus mogu direktno inhibirati rast Candide albicans.

Nedavna istraživanja iz oblasti oralnog zdravlja ističu važnost probiotika u prevenciji oralne kandidijaze. Prema studiji objavljenoj u Journal of Applied Microbiology, određene probiotske bakterije, poput Lactobacillus acidophilus, pokazuju sposobnost da konkurišu gljivicama Candida albicans u ustima, smanjujući njihov rast i sprečavajući ponovno pojavljivanje infekcije. Ova otkrića naglašavaju značaj uravnotežene oralne mikroflore za održavanje zdravlja usta i sprečavanje infekcija.“

Beli luk prirodni Antibiotik za lečenje kandide

Beli luk je prirodni antifungalni i antibakterijski agens. Alicin, aktivna komponenta belog luka, efikasno deluje protiv gljivica. Konzumiranje svežeg belog luka ili uzimanje suplemenata može pomoći u borbi protiv kandide. Takođe, možete napraviti pastu od zdrobljenog belog luka i vode i naneti je direktno na zahvaćena mesta u ustima.

Studija objavljena u časopisu „Antimicrobial Agents and Chemotherapy“ otkrila je da ekstrakt belog luka ima potentna antifungalna svojstva i može efikasno inhibirati rast Candida albicans.

Soda bikarbona neutrališe kandidu

Soda bikarbona ima alkalna svojstva koja mogu neutralisati kiselo okruženje koje pogoduje razvoju kandide. Napravite pastu od sode bikarbone i vode i koristite je za četkanje zuba i jezika. Možete rastvoriti pola kašičice sode bikarbone u čaši vode i ispirati usta ovom mešavinom nekoliko puta dnevno kako biste smanjili simptome.

Prevencija kandide u ustima

Pored tretmana, prevencija je ključna za sprečavanje ponovnog javljanja kandide u ustima. Održavanje dobre oralne higijene je osnovna mera. Redovno četkanje zuba najmanje dva puta dnevno i upotreba konca za zube može pomoći u smanjenju broja bakterija i gljivica u ustima. Takođe, redovne posete stomatologu su važne za održavanje zdravlja usta i zuba.

Nošenje proteza zahteva dodatnu pažnju u higijeni. Proteze treba redovno čistiti i uklanjati tokom noći kako bi se smanjila mogućnost razvoja gljivica. Takođe, izbegavanje alkohola i duvana može pomoći u smanjenju rizika od razvoja kandide.

Izbegavanje prekomernog unosa šećera i rafinisanih ugljenih hidrata može takođe pomoći, jer šećer stvara povoljne uslove za rast gljivica. Konzumiranje uravnotežene ishrane bogate svežim voćem i povrćem, integralnim žitaricama i zdravim mastima može doprineti opštem zdravlju i jačanju imunog sistema.

Zaključak

Kandida u ustima može biti veoma neprijatna, ali upotrebom ovih prirodnih lekova možete ublažiti simptome i pomoći organizmu da se izbori sa infekcijom. Uvek je važno konsultovati se sa lekarom pre nego što započnete bilo koji tretman, posebno ako se simptomi pogoršavaju. Kombinovanjem pravilne higijene usne šupljine, zdrave ishrane i prirodnih lekova, možete efikasno upravljati kandidom i održati zdravlje vaših usta.