Blitva, poznata i kao španska blitva ili mangold, jedna je od najcenjenijih lisnatih biljaka u svetu. Ova zeljasta biljka iz…
Hrana kao lek
Hrana kao lek: uz pomoć zdrave hrane koju možete uvrstiti u svoju ishranu, bez kontraindikacija možete sebi dodatno pomoći u lečenju mnogih bolesti.
U današnje vreme, kada tempo života često ne ostavlja mnogo prostora za planiranje obroka, odabir zdravih namirnica koje ćemo uvek…
„Blue Zone“ ishrana postaje sve popularnija širom sveta kao inspiracija za zdrav i dugovečan život. Ovaj pristup zasnovan je na…
Mleko je vekovima simbol zdravlja i snage, ali u poslednjih nekoliko decenija suočava se sa pitanjima o svom stvarnom uticaju…
Mast od jazavca je jedan od najstarijih prirodnih lekova koji se koristi za tretman različitih zdravstvenih tegoba. Njena primena seže…
U svetu prepunom stresa, zagađenja i brzog načina života, snažan imunitet je od esencijalne važnosti za naše zdravlje. Imuni sistem…
Ultra-prerađena hrana već godinama postaje sve dominantnija u savremenoj ishrani, naročito u razvijenim zemljama, ali i u zemljama sa srednjim…
U poslednjih nekoliko decenija, nisko-masna dijeta postala je popularan pristup za gubitak težine, očuvanje zdravlja srca i prevenciju različitih bolesti.…
Kada razmišljamo o zdravoj ishrani, salata je često na prvom mestu. Ali među raznovrsnim vrstama zelenih salata, jedna se posebno…
Dijabetes tipa 2 je globalan zdravstveni problem, a sve veći broj ljudi traži prirodne načine za kontrolu šećera u krvi…
U potrazi za savršenom dijetom koja ne samo da pomaže u mršavljenju, već pruža brojne zdravstvene koristi, mnogi ljudi okreću…
Da li ste znali da estrogen, ključni hormon u telu, igra vitalnu ulogu ne samo u ženskoj reproduktivnoj funkciji, već…
Agar-agar je prirodni želatinski agens biljnog porekla, dobijen iz crvenih morskih algi, i savršena je alternativa životinjskom želatinu. U poslednje…
Zamislite da postoji prirodni suplement koji ne samo da povećava vašu energiju, već i jača imunitet, poboljšava fokus i izdržljivost.…
Sirova ishrana, ili raw food postaje sve popularniji trend među ljubiteljima zdravlja, ali i među onima koji žele da smanje…
Drenjine (Cornus mas), poznate i kao dren, su od davnina poznate po svojim lekovitim svojstvima. Ova izuzetno otporna biljka daje…
Mokraćna kiselina, iako prirodan produkt metabolizma, može postati problematična kada se njen nivo poveća i izazove stanje poput gihta ili…
Problemi sa želucem, kao što su gorušica, nadutost, i gastritis, postaju sve češći zbog nepravilne ishrane koja dominira u modernom…
Sirova ishrana predstavlja način ishrane koji se temelji na konzumaciji hrane u njenom prirodnom, neobrađenom obliku. Ovaj stil života postaje…
Reishi gljiva, poznata kao Ganoderma lucidum, vekovima je korišćena u tradicionalnoj kineskoj medicini, a danas je njen uticaj prepoznat i…
Ešerihija koli (Escherichia coli), poznatija kao E. coli, je bakterija koja normalno živi u crevima ljudi i životinja. Iako većina…
Proteini su esencijalni za naše telo jer igraju ključnu ulogu u mnogim fiziološkim procesima. Oni su gradivni blokovi svih tkiva…
Briga o zdravlju srca je jedan od najvažnijih aspekata zdravog života. Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca,…
U današnjem užurbanom svetu, trebamo posebno obratiti pažnu na zdravlje srca. Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja našeg…
Sirova ishrana je način ishrane baziran na konzumiranju neobrađenih i termički neobrađenih namirnica, poput voća, povrća, orašastih plodova, semenki, kao…
Morska mahovina, poznata i kao irska mahovina ili Chondrus crispus, je vrsta crvenih algi koja se koristi zbog svojih mnogobrojnih…
Da li vam je lekar rekao da treba da smanjite unos kalijuma? Nemojte brinuti, niste sami! Mnogo ljudi se suočava…
U današnjem ubrzanom ritmu života, kontrola apetita i održavanje zdrave težine može biti pravi izazov. Često se susrećemo sa žudnjom…
Održavanje jakog imunog sistema danas je svakako veliki izazov. Sa sve većim brojem virusa i infekcija koji nas okružuju, važno…
U današnjem svetu, gde se sve više ljudi suočava sa izazovima poput dijabetesa, prekomerne telesne težine i problema sa metabolizmom,…