Close Menu
Lekovito Bilje i Zdrava HranaLekovito Bilje i Zdrava Hrana
  • Početna
  • Bilje i Prirodni Lekovi
    • Bilje kao Lek
    • Recepti sa lekovitim biljem
  • Zdravlje i Bolesti
    • Kardiovaskularno zdravlje
    • Neurologija
    • Mentalno Zdravlje
    • Respiratorno Zdravlje
    • Mišićno-skeletno Zdravlje
    • Imunološko Zdravlje
      • Jačanje imuniteta
      • Anemija
      • Alergije
    • Urološko Zdravlje
      • Urinarni problemi
      • Zdravlje bubrega
    • Digestivno Zdravlje
      • Zdravlje želuca i creva
      • Jetra i Detoks
    • Endokrino Zdravlje
      • Problemi sa šećerom
      • Zdravlje štitne žlezde
    • Reproduktivno Zdravlje
      • Muško zdravlje
      • Žensko zdravlje
    • Dermatološki Problemi
      • Problemi sa kožom
      • Zdravlje kose
  • Zdrava Ishrana i Recepti
    • Hrana kao lek
    • Dijete
      • Mediteranska dijeta
      • AUTOFAGIJA dijeta
      • Keto dijeta
      • DASH dijeta
      • FODMAP dijeta
      • Proteinska dijeta
      • Hrono ishrana
      • Zdravo mršavljenje
    • Recepti za Zdravlje
      • Hleb
      • Glavna jela
      • Salate
      • Slatkiši
      • Napici
      • Dodaci jelima
      • Zimnica
    • Vitamini i minerali
  • Vežbe i Fizička Aktivnost
  • Prirodna Nega i Higijena
    • Kozmetika
    • Domaćinstvo
  • Zdravlje Posle 50
  • Online Testovi i Kalkulatori
  • Zanimljivosti i Istraživanja
  • Besplatne e-knjige
glavni
  • Početna
  • Bilje i Prirodni Lekovi
    • Bilje kao Lek
    • Recepti sa lekovitim biljem
  • Zdravlje i Bolesti
    • Kardiovaskularno zdravlje
    • Neurologija
    • Mentalno Zdravlje
    • Respiratorno Zdravlje
    • Mišićno-skeletno Zdravlje
    • Imunološko Zdravlje
      • Jačanje imuniteta
      • Anemija
      • Alergije
    • Urološko Zdravlje
      • Urinarni problemi
      • Zdravlje bubrega
    • Digestivno Zdravlje
      • Zdravlje želuca i creva
      • Jetra i Detoks
    • Endokrino Zdravlje
      • Problemi sa šećerom
      • Zdravlje štitne žlezde
    • Reproduktivno Zdravlje
      • Muško zdravlje
      • Žensko zdravlje
    • Dermatološki Problemi
      • Problemi sa kožom
      • Zdravlje kose
  • Zdrava Ishrana i Recepti
    • Hrana kao lek
    • Dijete
      • Mediteranska dijeta
      • AUTOFAGIJA dijeta
      • Keto dijeta
      • DASH dijeta
      • FODMAP dijeta
      • Proteinska dijeta
      • Hrono ishrana
      • Zdravo mršavljenje
    • Recepti za Zdravlje
      • Hleb
      • Glavna jela
      • Salate
      • Slatkiši
      • Napici
      • Dodaci jelima
      • Zimnica
    • Vitamini i minerali
  • Vežbe i Fizička Aktivnost
  • Prirodna Nega i Higijena
    • Kozmetika
    • Domaćinstvo
  • Zdravlje Posle 50
  • Online Testovi i Kalkulatori
  • Zanimljivosti i Istraživanja
  • Besplatne e-knjige
pretraži
Facebook Instagram X (Twitter)
Lekovito Bilje i Zdrava HranaLekovito Bilje i Zdrava Hrana
  • Početna
  • Bilje i Prirodni Lekovi
    • Bilje kao Lek
    • Recepti sa lekovitim biljem
  • Zdravlje i Bolesti
    • Kardiovaskularno zdravlje
    • Neurologija
    • Mentalno Zdravlje
    • Respiratorno Zdravlje
    • Mišićno-skeletno Zdravlje
    • Imunološko Zdravlje
      • Jačanje imuniteta
      • Anemija
      • Alergije
    • Urološko Zdravlje
      • Urinarni problemi
      • Zdravlje bubrega
    • Digestivno Zdravlje
      • Zdravlje želuca i creva
      • Jetra i Detoks
    • Endokrino Zdravlje
      • Problemi sa šećerom
      • Zdravlje štitne žlezde
    • Reproduktivno Zdravlje
      • Muško zdravlje
      • Žensko zdravlje
    • Dermatološki Problemi
      • Problemi sa kožom
      • Zdravlje kose
  • Zdrava Ishrana i Recepti
    • Hrana kao lek
    • Dijete
      • Mediteranska dijeta
      • AUTOFAGIJA dijeta
      • Keto dijeta
      • DASH dijeta
      • FODMAP dijeta
      • Proteinska dijeta
      • Hrono ishrana
      • Zdravo mršavljenje
    • Recepti za Zdravlje
      • Hleb
      • Glavna jela
      • Salate
      • Slatkiši
      • Napici
      • Dodaci jelima
      • Zimnica
    • Vitamini i minerali
  • Vežbe i Fizička Aktivnost

    Vežbe za Jačanje Srca i Krvnih Sudova: Kako Održati Kardiovaskularno Zdravlje kroz Fizičku Aktivnost

    17. јун 2025.

    Vežba hodanja 6-6-6 vam pomaže za mršavljenje i bolje zdravlje

    6. март 2025.

    Šta zapravo znači „10.000 koraka“?Koliko koraka treba napraviti dnevno, od čega zavisi?

    25. октобар 2024.

    Najkorisnije vežbe za spondilozu vrata

    12. јануар 2024.

    Ključne Vežbe za Spondilozu i Očuvanje Zdravlja Kičme

    9. јануар 2024.
  • Prirodna Nega i Higijena
    • Kozmetika
    • Domaćinstvo
  • Zdravlje Posle 50
  • Online Testovi i Kalkulatori
  • Zanimljivosti i Istraživanja
  • Besplatne e-knjige
Lekovito Bilje i Zdrava HranaLekovito Bilje i Zdrava Hrana
Home

Domaći pekmez od šljiva bez šećera sa urmama

Zimnica I. Stošić
džem od šljiva bez šećera sa urmama

Nema ničeg lepšeg od trenutka kada zima pokuca na vrata, a vi u svom špaizu imate teglice domaćeg pekmeza koji miriše na leto. Domaći pekmez od šljiva, napravljen bez dodatka šećera, nije samo zdravija opcija već i prava poslastica za one koji uživaju u prirodnim ukusima. Kada šljivama dodamo urme, dobijamo savršeno sladak i gust pekmez koji zadovoljava sve ukuse, a pritom ne zahteva rafinisani šećer.

Recept za pekmez od šljiva bez šećera sa urmama

Po ovoj recepturi, na jednostavan način ćete napravite zdrav pekmez koji će prijati vama i vašoj deci, bez straha da ćete uneti previše šećera. Najvažnija stvar kod pripreme ovog pekmeza je da imate potpuno zrele i sočne šljive. Predlog za pravljenje džema je naša Čačanka Rodna, ali svaka dobro zrela šljiva se može upotrebiti za pravljenje pekmeza bez šećera, posebno ako nije prskana.

džem od šljiva bez šećera sa urmama

Pa da pređemo na pripremu…

Sastojci:

  • 5 kg zrelih šljiva
  • 500 g urmi (bez koštica)
  • 1 dl vode

Priprema:

Prvo operite šljive, a zatim ih prepolovite i izvadite koštice. Birajte zrele šljive jer su one prirodno slađe, što znači da će pekmez biti dovoljno sladak.

Urme su prirodni zaslađivač i ovde igraju ključnu ulogu. Izvadite im koštice i, ako su previše suve, potopite ih u mlaku vodu na 10 minuta da omekšaju. Zatim ih sitno naseckajte ili sameljite u blenderu.

U veliku šerpu stavite očišćene šljive i dodajte 1 dl vode. Kuvajte na srednjoj temperaturi dok šljive ne omekšaju i ne počnu da se raspadaju. Češće promešajte, da ne bi zagorelo.

Kada su šljive potpuno mekane, dodajte pripremljene urme. Ovaj korak daje pekmezu dodatnu slatkoću i gustinu.

Nastavite da kuvate pekmez na laganoj vatri. Ovaj deo može potrajati, ali strpljenje se isplati jer ćete dobiti gust, aromatičan pekmez. Mešajte s vremena na vreme da smesa ne zagori.

Dok se pekmez kuva, pripremite tegle – operite ih i sterilizujte. Kad je pekmez gotov, pažljivo ga sipajte u vruće tegle. Zatvorite ih čvrsto poklopcima i okrenite naopako da se stvori vakum. Ostavite ih tako dok se potpuno ne ohlade.

Savet: Pekmez, domaći ajvar i ostalu zimnicu koju spremate, čuvajte na hladnom i tamnom mestu.

Zaključak

Domaći pekmez od šljiva s urmama je jednostavan za pripremu, zdrav i izuzetno ukusan. Bez dodavanja šećera, oslanja se na prirodnu slatkoću voća, što ga čini savršenim izborom za doručak ili užinu. Urme ne samo da dodaju slatkoću, već i bogatstvo ukusa, čineći ovaj pekmez pravom poslasticom za sve generacije. Bilo da ga mažite na hleb, palačinke ili ga koristite u kolačima, ovaj domaći pekmez će vas uvek podsetiti na letnje sunce i prirodne blagodeti koje ono donosi.

Autor članka: Ivka Stošić

Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja zamenu za stručni medicinski savet, dijagnozu ili terapiju. Više o izvorima i autorima pročitajte ovde.

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email Reddit VKontakte Telegram

Drugi čitaju:

Džem od šljiva bez šećera – Jednostavan recept za slatku i zdravu zimnicu

10. септембар 2025.

Fermentisane Tikvice – Probiotik za Zdravlje i Imunitet – Recept

19. мај 2025.

Neodoljivi recept za ajvar od pečenih paprika: Ovako ćete ga praviti zauvek!

20. септембар 2024.
Add A Comment
Leave A Reply Cancel Reply

Besplatan e-vodič!
prirodni-lek-za-prirodni lek za holesterol-jelovnik-i-bezbedni-recepti-vodic

Preporučene stranice

  • ✅LEČENJE BILJEM
  • ✅PRIRODNI LEKOVI
  • ✅ZDRAVA ISHRANA - RECEPTI
  • ✅KALENDAR CVETANJA ALERGENA
  • ✅KALENDAR BRANJA BILJA
  • ✅ZDRAVLJE POSLE 50
  • ✅PROVERI ZDRAVLJE!
Preuzmi besplatan vodič!

Simptomi anemije kod žena koje ne smemo zanemariti

15. јул 2024.

Kako Možemo Povećati Nizak Hemoglobin Putem Ishrane?

15. јануар 2024.

Anemija i Ishrana: Ključni Nutrijenti za Prevenciju i Lečenje

6. јун 2023.

Cvekla kao lek: Kraljica gvoždja, saveznik protiv holesterola i zdravlje jetre

14. јун 2022.
Preuzmi knjigu besplatno!
mini vodič za mršavljenje bez gladovanja besplatna knjiga

Kako izbeći stomačne tegobe na letovanju –  Odgovara Dr. Dunja Crnogorac

7. јул 2025.

8 Najboljih načina za borbu protiv lenjih creva

5. април 2025.

Polipi na debelom crevu – Simptomi, uzroci i prevencija

23. новембар 2024.

Nedostatak vitamina D kod žena: Razumevanje, simptomi i rešenja

24. октобар 2025.

Zdravlje nakon 50: Saveti ginekologa za dobro zdravlje i vitalnost

7. октобар 2025.

Ehinacea za Jačanje Imuniteta: Prirodni Lek Protiv Prehlade i Gripa

20. фебруар 2025.

Kako se rešiti streptokoke u grlu?

7. фебруар 2025.

10 Efikasnih načina da se odmoriš i resetuješ za samo sat vremena

10. октобар 2025.
Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
  • 📄 Pravila sajta
  • Marketing
  • O nama
  • Kontakt
  • Odricanje od odgovornosti
© 2025 lekovitoizdravo.com Sva prava zadrzana.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.