Za sta je dobar caj od piskavice

piskavica lekovita bilka

Piskavica (Trigonella foenum-graecum) je lekovita biljka u narodu poznata i kao grcko seme, grcka detelina, kozju rog (Fenugreek je engleski naziv). Koristila se vise hiljada godina unazad u narodnoj medicini, kulinarstvu, cak i za mumificiranje kod straih Egipcana. Starogrcki ratnici su je koristili da pojacaju snagu pred borbu otuda joj i naziv grcko seme. Danas se caj od piskavice koristi kao prirodni lek za smanjivanje nivoa secera i holesterola, za giht, uvecanu prostatu, menstrualne i mnoge druge tegobe. U narodu se cesto koristi i za jacanje organizma, anoreksiju, cireve i otok zlezda.

Poreklom je sa istocnog mediterana, raste kao korov po napustenim livadama i njivama. To je jednogodisnja zeljasta biljka, visine do 50cm sa zutim cvetovima jakog mirisa koji podseca na javor. Lekoviti deo biljke je seme, jestivi su i mladi listovi koji se koriste za salate i corbe. Piskavica se u kulinarstvu koristi najvise u Indiji. Bogata je kalcijumom, magnezijumom, kalijumom, gvozdjem, bakrom, te vitaminima C, A i K. Sadrzi belancevine, proteine, dijetalna vlakna, saponine, alkaloide. Seme piskavice se moze kupiti u bolje snabdevenim apotekama i prodavnicama zdrave hrane

Lekovitost piskavice

Piskavica je pokazala svoju lekovitost za slecece bolesti i stanja:

  • smanjuje secer u krvi
  • smanjuje holesterol
  • ima antibakterijsko i antigljivicno dejstvo
  • stimulise varenje i pospesuje rad digestivnog sistema
  • cuva zdravlje jetre i bubrega
  • pomaze kod artritisa i gihta
  • smanjuje menstrualne bolove
  • smanjuje oksidativni stres
  • ima protivupalno destvo
  • pospesuje lucenje mleka kod dojilja
  • pospesuje plodnost
  • pomaze u menopauzi

Mnoge studije uradjene poslednjih godina pokazale su da seme piskavice znatno moze uticati na zdravlje i kvalitet zivota kod osoba koje pate od nekih bolesti i stanja.

mleveno seme za caj od piskavice

Studija objavljena 2016 godine u Journal of Ethnopharmacology pokazala je da piskavica ima moc da smanji nivo secera u krvi kod osoba sa dijabetesom i preddijabetesom bez toksiconsti po bubrege i jetru.

Studija objavljena u Phytotherapy Research 2020 godine pokazala je da piskavica smanjuje ukupan nivo holesterola. Smanjuje los holesterol a povecava nivo dobrog holesterola.

Studija objavljena 2014 u Journal of Reproduction & Fertility potvrdila je pozitivno delovanje ove lekovite biljke na menstrualne tegobe u vidu bolova, mucnine, glavobolje, umora i nesvestice, kod zena koje su koristile 900mg praha semena piskavice tokom prva tri dana menstruacije.

Caj od piskavice za sta je dobar?

Piskavica se za lecenje prirodnim putem najcesce se koristi u vidu caja. Caj od piskavice se sprema na dva nacina hladnom i toplom metodom.

Kako napraviti caj od piskavice?

Hladna metoda spremanja caja za unutrasnju upotrebu: U 6 dl hladne vode staviti kasiku mlevenog semena piskavice i ostaviti da stoji 3 sata. Zatim procediti i popiti u tri jednake doze tokom dana.

Caj od piskavice se moze i kuvati na sledeci nacin: Kasiku semena piskavice prokuvati dva do tri minuta u solji vode. Zatim procediti i zasladiti medom te dodati malo soka od limuna da poboljsate ukus jer nije bas primamljiv.

Caj od piskavice odlican je prirodni lek koji pomaze za mnoge tegobe. Daje snagu posle prelezanog gripa, bronhitisa ili upale pluca. Takodje je vrlo koristan za smanjivanje secera i holesterola u krvi. Moze se upotrebiti i kao laksativ, pomaze varenje i blagotvorno deluje na zeludacne tegobe. Pozitivno deluje na simptome menopauze a zene ga posebno obozavaju jer sadrzi fitoestrogen koji je zasluzan za uvecavanje grudi. Ova veoma korisna biljka nista manje nije korisna zdravlje muskaraca, caj od piskavice jaca polnu moc i otklanja mnoge muske tegobe.

Piskavica kao oblog za artritis i giht

Za spoljnu upotrebu napraviti pastu od piskavice na sledeci nacin: 50 grama samlevenog semena prokuvati 5 minuta u 2,5dl vode. Dobijenu pastu nakon kuvanja stavite na gazu i koristite u vidu obloga kod reumatoidnog artritisa, kod gihta i isijasa. Obloge od piskavice koriste se i za rane, otekline i cireve na kozi. Piskavica je sastavni deo mnogih sapuna i sampona za kosu. Posebno je cenjen sampon protiv opadanja kose od piskavice i ruzmarina zbog svoje efikasnosti.

Piskavica kao zdrava hrana

Piskavica ima veliku nutritivnu vrednost te je njeno koriscenje u ishrani veoma pozeljno. Dve kasike semena piskavice u casi jogurta, svakog dana idlicna su dopuna ishrani koja je danas nazalist sve siromasnija vitaminima i mineralima. Mozete je pomesati sa vocnim sokom ili jednostavno staviti u casu vode i popiti. Posto nije bas prijatnog ukusa mozete dodati malo limunovog soka i meda. Piskavica se kod nas nedovoljno koristi u ishrani, vecinom se koristi caj od piskavice, sto je porazavajuci podatak s obzirom na njene lekovite moci i nutritivnu vrednost.

Nutritivna vrednost piskavice:

100g namirnicenutritiva
vrednost
dnevne
potrebe
Kalorije323 kcal16%
Ugljeni
hidrati
58,35 g45%
Proteini23 g41%
Masti6,41 g21%
Holestero0 mg0%
Dijetalna
vlakna
24,6 g65%
Folati57 µg14%
Niacin1.640 mg7%
Piridoksin0.600 mg46%
Riboflavin0,366 mg28%
Tiamin0,322 mg27%
Vitamin A60 IU2%
Vitamin C3 mg5%
Natrijum67 mg4,5%
Kalijum770 mg16%
Kalcijum176 mg18%
Bakar1.110 mg123%
Gvozdje33,53 mg419%
Magnezijum191 mg48%
mangan1.228 mg53%
Fosfor296 mg42%
Selen6,3 µg11%
cink2,5mg23%

Ko ne sme uzimati caj od piskavice?

Piskavica vazi za jedan od sigurnijih prirodnih lekova. Ipak ako uzimate lekove protiv zgrusavanja krvi, pijete lekove za dijabetes, na hormonskoj ste terapiji ili ste trudnica ne uzimajte seme ili caj od piskavice bez saglasnosti svog lekara. Dojiljama je konzumiranje caja ili uzimanje semena piskavice u ishrani dozvoljeno jer pospesuje priliv majcinog mleka, no ipak pre upotrebe treba potraziti savet lekara.

Similar Posts

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *