Lekovito Bilje i Zdrava HranaLekovito Bilje i Zdrava Hrana
    Facebook Twitter Instagram
    NOVO...
    • Upala Krajnika – Lečenje Prirodnim Putem
    • Kalijum u Hrani: Važnost, Izvori i Kako Održati Balans
    • Heljda kao super hrana: 10 Zdravstvenih Prednosti Heljde
    • 8 Pravila za Smanjenje Triglicerida
    • Selen u hrani: 17 Namirnica bogatih selenom
    • Sok od Koprive i Limuna – Čarobni Napitak za Zdravlje i Vitalnost
    • FODMAP Dijeta – Kome se Preporučuje i Kako Izgleda Jelovnik?
    • Polba – hranljiva žitarica koja pruža mnoge zdravstvene benefite
    Facebook Twitter Instagram
    Lekovito Bilje i Zdrava HranaLekovito Bilje i Zdrava Hrana
    MALI PROIZVOĐAČI
    • Početna
    • Bolesti i Stanja
      1. Srce i krvni sudovi
      2. Organi za disanje
      3. Alergije
      4. Anemija
      5. Bubrezi
      6. Imunitet
      7. Jetra
      8. Želudac i creva
      9. Urinarni problemi
      10. Šećer
      11. Kosti i mišići
      12. Glava
      13. Žensko zdravlje
      14. Muško zdravlje
      15. Psihičko zdravlje
      16. Problemi sa kožom
      17. View All
      najbolji čajevi protiv holesterola

      Saznajte koji su najbolji čajevi protiv holesterola

      7 јула, 2023
      lek za cirkulaciju ruku i nogu

      Saznajte kako poboljšati cirkulaciju ruku i nogu

      5 јула, 2023
      holesterol i ishrana

      Ishrana i holesterol: 10 namirnica koje smanjuju nivo holesterola

      4 јула, 2023
      prirodni lekovi za nizak pritisak-so

      Prirodni lekovi za nizak pritisak – 18 efikasnih prirodnih lekova

      20 јуна, 2023
      čaj za suvi kašalj

      Čaj za suvi kašalj: Najefikasniji čajevi i čajne mesavine

      6 јула, 2023
      banane za izbacivanje šlajma

      Banane za izbacivanje šlajma: Otkrijte moć banane protiv sluzi!

      9 јуна, 2023
      čaj od limuna za izbacivanje šlajma

      Čaj za izbacivanje šlajma: Prirodno rešenje za disajne puteve

      8 јуна, 2023
      caj za astmu

      Čaj za astmu: Prirodni način za ublažavanje simptoma

      1 јуна, 2023
      caj za astmu

      Čaj za astmu: Prirodni način za ublažavanje simptoma

      1 јуна, 2023
      polen

      Prirodni lek za alergiju

      27 децембра, 2021
      anemija ishrana-povrce

      Anemija i Ishrana: Ključni Nutrijenti za Prevenciju i Lečenje

      6 јуна, 2023
      cvekla

      Cvekla kao lek: Kraljica gvoždja, skida holesterol i čisti jetru

      14 јуна, 2022
      aronija

      Aronija – Moćan lek i zdrava hrana

      16 марта, 2022
      prirodni lek za anemiju

      Prirodni lek za anemiju – Malokrvnost

      24 октобра, 2021
      brusnica za izbacivanje vode iz organizma

      Izbacivanje vode iz organizma uz pomoć prirodnih lekova

      14 јуна, 2023
      narodni lek za ciste na bubregu-celer

      Narodni lekovi za ciste na bubregu

      12 маја, 2023
      maslinovo ulje

      Maslinovo ulje i limun kao lek za jetru i bubrežni kamenac

      13 септембра, 2022
      breza

      Prirodni lek za bubrege

      12 децембра, 2021

      Jačanje imuniteta prirodnim putem

      5 децембра, 2021
      kako očistiti jetru-artičoka

      Otkrijte najbolje čistače jetre i kako očistiti jetru u 10 koraka

      30 јуна, 2023
      ishrana kod kamena u zuci-namirnice

      Ishrana kod kamena u žuči

      8 марта, 2023
      maslinovo ulje

      Maslinovo ulje i limun kao lek za jetru i bubrežni kamenac

      13 септембра, 2022
      cvekla

      Cvekla kao lek: Kraljica gvoždja, skida holesterol i čisti jetru

      14 јуна, 2022
      najbolji lek za nervozna creva

      Sindrom nervoznih creva: Simptomi i najbolji lek za nervozna creva

      25 августа, 2023
      svinjska mast za išijas- zglobove-hemoroide-psorijazu

      Svinjska mast za išijas, zglobove, hemoroide, psorijazu i gljivice

      3 јула, 2023
      laneno seme kao lek za zatvor i druge tegobe

      Laneno seme kao lek: Idealno za zatvor i mnoge druge tegobe

      28 јуна, 2023
      banana i kandida

      Blagodeti banane za kandidu, jetru, gastritis i giht

      27 јуна, 2023
      ćaj od peršuna

      Čaj od peršuna: Prirodni diuretik za detoksikaciju i mršavljenje

      22 јуна, 2023
      brusnica za pritisak na besiku i ucestalo mokrenje

      Pritisak na bešiku i učestalo mokrenje: 12 prirodnih lekova

      22 фебруара, 2023
      soda kao lek

      Soda bikarbona kao lek: za hemoroide i urinarne infekcije

      28 августа, 2022
      naslovna za prirodni lek za urinarne infekcije

      Prirodni lek za upalu bešike i mokraćnih kanala

      22 јула, 2022
      ishrana za insulinsku rezistenciju

      Koliko je važna ishrana za insulinsku rezistenciju?

      25 маја, 2023
      trnjine

      Trnjine kao lek za pritisak i visok šećer u krvi

      6 октобра, 2022
      prirodni lek za dijabetes

      Prirodni lek za šećer u krvi: Najbolji čajevi za dijabetes

      3 новембра, 2021
      lek za bolove u mišićima

      Lek za Bolove u Mišićima, Upalu i Opuštanje Mišića

      8 септембра, 2023
      reumatoidni artritis - simptomi

      Reumatoidni artritis: Kako se boriti sa simptomima?

      15 августа, 2023
      Bekerova cista- lečenje

      Bekerova cista: Kako sprovoditi lečenje i koji prirodni lekovi pomažu

      16 јула, 2023
      svinjska mast za išijas- zglobove-hemoroide-psorijazu

      Svinjska mast za išijas, zglobove, hemoroide, psorijazu i gljivice

      3 јула, 2023
      glaukom-prirodni lek za glaukom

      Najbolji prirodni lek za glaukom

      23 августа, 2023
      migrena-lekovi za migrenu

      Migrena: Lekovi za Migrenu koji Donose Olakšanje

      22 августа, 2023
      prirodni lek za vrtoglavicu

      Prirodni lek za vrtoglavicu: 10 načina da ublažite vrtoglavicu

      18 јула, 2023
      zujanje u usima

      Prirodni lek za zujanje u ušima

      4 јануара, 2023
      čuvarkuća i med

      Čuvarkuća i med: Prirodni lek za ciste i miome

      9 јула, 2023
      crvena detelina za menopauzu

      Crvena detelina – Prirodna podrška za zdravlje i menopauzu

      26 јуна, 2023
      narodni lekovi za ispadanje materice-materica

      Narodni lekovi za ispadanje materice

      21 маја, 2023
      OSTEOPOROZA

      Osteoporoza: Simptomi i lečenje osteoporoze prirodnim putem

      7 децембра, 2022
      caj za prostatu

      12 lekovitih čajeva za prostatu

      10 маја, 2023
      semebundeve-prirodni lek za prostatu

      Prirodni lek za prostatu

      10 маја, 2023
      dijeta za prostatitis-povrce

      Koliko je važna dijeta za prostatitis

      8 маја, 2023
      OSTEOPOROZA

      Osteoporoza: Simptomi i lečenje osteoporoze prirodnim putem

      7 децембра, 2022
      prirodni lek za anksioznost

      Prirodni lek za anksioznost

      31 октобра, 2022
      svinjska mast za išijas- zglobove-hemoroide-psorijazu

      Svinjska mast za išijas, zglobove, hemoroide, psorijazu i gljivice

      3 јула, 2023
      prirodni lekovi za gljivice na noktima

      Prirodni lekovi za gljivice na noktima

      3 јула, 2023
      narodni lek za brzo zarastanje rana

      16 Narodnih lekova za brzo zarastanje rana

      22 маја, 2023
      narodni protiv -urasle-dlake-soda bikarbona

      Narodni lek protiv urasle dlake

      19 маја, 2023
      upala krajnika-lečenje prirodnim putem

      Upala Krajnika – Lečenje Prirodnim Putem

      22 септембра, 2023
      hrana za smanjenje triglicerida

      8 Pravila za Smanjenje Triglicerida

      19 септембра, 2023
      narodni lek za karpalni tunel

      Narodni Lek Za Karpalni Tunel Koji Pomaže

      13 септембра, 2023
      lek za bolove u mišićima

      Lek za Bolove u Mišićima, Upalu i Opuštanje Mišića

      8 септембра, 2023
    • Bilje kao lek
      ašvaganda prah

      Čarobni Ašvaganda prah: Prirodni eliksir za ravnotežu tela i uma

      11 септембра, 2023
      ulje crnog kima

      Ulje crnog kima: Prirodna čudotvorna tečnost za zdravlje i vitalnost

      11 септембра, 2023
      napad panike

      Kako stres utiče na naš organizam

      5 септембра, 2023
      ASTRAGALUS

      Nauka Otkriva: Astragalus – Podržava Imuni Sistem i Vitalnost

      5 септембра, 2023
      čaj za nervozna creva

      Saznajte koji čaj za nervozna creva može ublažiti simptome

      25 августа, 2023
    • Hrana kao lek
      kalijum u hrani

      Kalijum u Hrani: Važnost, Izvori i Kako Održati Balans

      21 септембра, 2023
      heljda

      Heljda kao super hrana: 10 Zdravstvenih Prednosti Heljde

      20 септембра, 2023
      polba

      Polba – hranljiva žitarica koja pruža mnoge zdravstvene benefite

      14 септембра, 2023
      leblebija-zdravlje

      Leblebija: Superhrana za Zdravlje i Ukusne Obroke

      7 септембра, 2023
      jelovnik za nervozna creva

      Saznajte kako sastaviti jelovnik za nervozna creva

      2 септембра, 2023
    • Vitamini i Minerali
      kalijum u hrani

      Kalijum u Hrani: Važnost, Izvori i Kako Održati Balans

      21 септембра, 2023
      selen u hrani

      Selen u hrani: 17 Namirnica bogatih selenom

      18 септембра, 2023
      folna kiselina

      Zašto je folna kiselina za trudnice nezaobilazan suplement?

      11 септембра, 2023
      omega 3 masne kiseline

      Omega-3 Masne Kiseline: Tajna Super Zdravlja

      31 августа, 2023
      VITAMIN a-bundeva

      Otkrijte 9 namirnica koje su najbolji izvor vitamina A

      23 јуна, 2023
    • Čajevi
      čaj za nervozna creva

      Saznajte koji čaj za nervozna creva može ublažiti simptome

      25 августа, 2023
      najbolji čajevi protiv holesterola

      Saznajte koji su najbolji čajevi protiv holesterola

      7 јула, 2023
      čaj za suvi kašalj

      Čaj za suvi kašalj: Najefikasniji čajevi i čajne mesavine

      6 јула, 2023
      ćaj od peršuna

      Čaj od peršuna: Prirodni diuretik za detoksikaciju i mršavljenje

      22 јуна, 2023
      čajevi za kandidu

      Otkrijte 10 najboljih čajeva za kandidu

      21 јуна, 2023
    • Dijete
      spanać-jelovnik FODMAP dijeta

      FODMAP Dijeta – Kome se Preporučuje i Kako Izgleda Jelovnik?

      15 септембра, 2023
      keto dijeta recepti

      Keto dijeta recepti – 12 ukusnih recepata koje morate probati

      1 августа, 2023
      keto dijeta

      Šta je keto dijeta i kako se sprovodi – keto dijeta jelovnik za 7 dana

      25 јула, 2023
      autofagija-ishrana

      Šta je autofagija i kako se sprovodi autofagija dijeta?

      12 јула, 2023
      dash dijeta

      DASH dijeta: Zdravstveni trend koji osvaja svet

      9 јуна, 2023
    • Vežbe
      vežbe za išijas

      Najbolje Vežbe za Išijas: Ublažavanje Bolova i Poboljšanje Zdravlja

      10 септембра, 2023
      kegelove vezbe

      Kegelove vežbe nisu dobre samo za žene već i za muškarce

      2 јула, 2023
      vežbe za proširene vene

      11 vežbe za proširene vene – Održavanje zdravlja venskog sistema

      2 јула, 2023
    • Uradi sam
      sok od koprive i limuna

      Sok od Koprive i Limuna – Čarobni Napitak za Zdravlje i Vitalnost

      16 септембра, 2023
      orahovača

      Kako se pravi orahovača

      18 августа, 2023
      ulje ruzmarina

      Ulje od ruzmarina ima magicne moći za zdravlje i lepotu

      19 јуна, 2023
      kantarionovo ulje

      Kantarionovo ulje za rane, želudac, hemoroide i druge tegobe

      17 јуна, 2023
      sremuš u rakiji kao lek

      Sremuš u rakiji kao lek: Kako napraviti tinkturu od sremuša?

      16 јуна, 2023
    MALI PROIZVOĐAČI
    Lekovito Bilje i Zdrava HranaLekovito Bilje i Zdrava Hrana
    Почетна » Nauka Otkriva: Astragalus – Podržava Imuni Sistem i Vitalnost

    Nauka Otkriva: Astragalus – Podržava Imuni Sistem i Vitalnost

    5 септембра, 2023 Bilje kao lek
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit WhatsApp Email
    ASTRAGALUS

    Astragalus je biljka koja pripada porodici Fabaceae, poznatoj i kao mahunarke. Ova biljka je autohtona za severni deo Kine i neke delove Mongolije, gde se već vekovima koristi kao deo tradicionalne medicine. Astragalusov koren se koristi se u formi ekstrakata, čajeva i dodataka ishrani.

    Sadrzaj

    • Astragalus: Upotreba u Tradicionalnoj Medicini
    • Jačanje Imunog Sistema
    • Borba Protiv Stresa i Umora
    • Antioksidativna Zaštita
    • Astragalus i Dugovečnost
    • Astragalus i Kardiovaskularno Zdravlje
    • Upotreba Astragalusa u Savremenoj Medicini – Naučna Istraživanja
    • Mogući Načini Upotrebe Astragalusa
      • Čaj Astragalusa
      • Tinktura
      • Suplementi
      • Dodatak U Kulinarstvu
      • Kozmetika i Lepota
    • Interakcije i Moguće Kontraindikacije
    • Važno je znati

    Astragalus: Upotreba u Tradicionalnoj Medicini

    Astragalus nije samo moderni hit u svetu suplemenata i zdravstvenih dodataka – on ima duboke korene u tradicionalnoj medicini, posebno u kineskoj medicini. Kineski stručnjaci ga koriste već vekovima kao deo svojih terapeutskih protokola. Smatra se da pomaže u uspostavljanju ravnoteže u telu, što je osnovni princip kineske medicine.

    Jačanje Imunog Sistema

    Jedan od najpoznatijih benefita astragalusa jeste njegova sposobnost da podrži imuni sistem. Brojna istraživanja su pokazala da ova biljka može pomoći u povećanju broja belih krvnih zrnaca, što igra ključnu ulogu u borbi protiv infekcija. Takođe se veruje da astragalus ima antiinflamatorna svojstva koja pomažu u smanjenju upala i podržavaju opšte zdravlje organizma.

    Borba Protiv Stresa i Umora

    Savremeni način života često dovodi do hroničnog stresa i umora. Astragalus se ističe kao adaptogen, supstanca koja pomaže organizmu da se nosi sa stresom i povećava otpornost na različite fizičke i emocionalne izazove. Redovno konzumiranje astragalusa može pomoći u održavanju energije, smanjenju umora i poboljšanju opšteg raspoloženja.

    Antioksidativna Zaštita

    Astragalus je bogat antioksidansima koji pomažu neutralizaciju slobodnih radikala u organizmu. Slobodni radikali su odgovorni za oštećenje ćelija i tkiva, što može dovesti do različitih hroničnih bolesti i ubrzanog procesa starenja. Konzumiranje astragalusa može pomoći u očuvanju zdravlja ćelija i smanjenju rizika od bolesti.

    Astragalus i Dugovečnost

    Jedna od interesantnih asocijacija sa astragalusom jeste njegova povezanost sa dugovečnošću. U kineskoj kulturi, je poznat kao „Huang Qi“ ili „žuti vitez.“ Veruje se da redovno konzumiranje astragalusa može podržati vitalnost i doprineti dugom, zdravom životu. Iako se ne može tvrditi da direktno produžava život, njegova sposobnost da podrži opšte zdravlje i imuni sistem svakako može imati pozitivan uticaj na dugoročno blagostanje.

    Astragalus i Kardiovaskularno Zdravlje

    Neka istraživanja sugerišu da astragalus može imati povoljan uticaj na kardiovaskularno zdravlje. Ova biljka se povezuje sa smanjenjem nivoa holesterola i krvnog pritiska, što su ključni faktori rizika za srčane bolesti. Njegovi antiinflamatorni efekti mogu takođe doprineti zdravlju srca i krvnih sudova.

    Upotreba Astragalusa u Savremenoj Medicini – Naučna Istraživanja

    Astragalus je privukao pažnju naučne zajednice zbog svojih potencijalnih lekovitih svojstava. Iako su istraživanja i dalje u toku, postoji niz studija koje su istraživale efekte astragalusa na različite aspekte zdravlja. Evo nekoliko primera naučnih istraživanja o astragalusu:

    • Imuni Sistem: Studija objavljena u časopisu „Planta Medica“ 2010. godine istraživala je imunomodulatorne efekte astragalusa. Rezultati su ukazali na to da može stimulisati aktivnost belih krvnih zrnaca i povećati proizvodnju imunih citokina.
    • Antiinflamatorni Efekti: Istraživanje objavljeno u časopisu „Journal of Ethnopharmacology“ 2012. godine proučavalo je antiinflamatorne efekte astragalusa. Naučnici su zaključili da može imati potencijal za smanjenje inflamacije i da podršku opštem zdravlju.
    • Antitumorska Aktivnost: U časopisu „Cancer Chemotherapy and Pharmacology“ 2008. godine objavljena je studija koja je istraživala antitumorske efekte astragalusa na ćelijama raka pluća. Istraživači su uočili da je astragalus imao inhibirajući efekat na rast ćelija raka.
    • Kardiovaskularno Zdravlje: Studija iz 2014. godine objavljena u časopisu „Frontiers in Pharmacology“ istraživala je potencijal astragalusa za poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja. Rezultati su sugerisali da može imati pozitivan uticaj na faktore rizika za srčanih bolesti.
    • Antioksidativna Svojstva: U istraživanju objavljenom u časopisu „Food and Chemical Toxicology“ 2019. godine proučavana su antioksidativna svojstva astragalusa. Istraživači su otkrili da ekstrakt astragalusa ima značajne antioksidativne kapacitete i može štititi ćelije od oksidativnog stresa.
    • Uloga u Stresu: Istraživanje objavljeno u časopisu „Phytotherapy Research“ 2016. godine istraživalo je uticaj astragalusa na stres i umor. Rezultati su pokazali da je mogao poboljšati adaptaciju na stres i smanjiti subjektivni osećaj umora.

    Važno je napomenuti da iako ova istraživanja pružaju interesantne uvide u potencijalne koristi astragalusa, dodatna istraživanja su neophodna kako bi se potvrdili ovi efekti i razumela njihova tačna mehanika.

    Mogući Načini Upotrebe Astragalusa

    Kao što smo već istakli, astragalus nudi širok spektar zdravstvenih prednosti. Ali da li ste znali da postoje različiti načini na koje možete integrisati ovu biljku u svoju svakodnevnu rutinu? Evo nekoliko kreativnih načina kako možete iskoristiti moć astragalusa:

    Čaj Astragalusa

    Priprema čaja od astragalusa je jedan od najčešćih načina konzumacije ove biljke. Samo skuvajte suvi astragalus koren u vodi, pustite da odstoji nekoliko minuta i uživajte u ukusnom čaju bogatom hranljivim materijama. Dodavanje meda ili limuna može dodatno obogatiti ukus i dodati antioksidanse.

    Tinktura

    Tinktura je koncentrovani ekstrakt koji se obično uzima kapima. Ovo je praktičan način da brzo unesete korisne sastojke astragalusa u svoj organizam. Tinktura se obično uzima dodavanjem nekoliko kapi u vodu ili napitke.

    Suplementi

    Ako vam je teško pronaći svež ili sušenI koren, možete se odlučiti za astragalus suplemente. Ovi suplementi dolaze u različitim oblicima kao što su kapsule, tablete ili prah. Važno je odabrati proverene proizvođače i konsultovati se sa stručnjakom pre nego što počnete uzimati bilo koji novi suplement.

    Dodatak U Kulinarstvu

    Da biste uneli astragalus u svoju ishranu, možete ga dodati u supu, čorbe, stočne supe ili kuvana jela. Mleveni suvi koren može biti sličan začinima i dodati poseban ukus jelima.

    Kozmetika i Lepota

    Astragalus se ponekad koristi u prirodnoj kozmetici i proizvodima za negu kože. Njegova antiinflamatorna i antioksidativna svojstva mogu biti korisna za održavanje zdrave kože i smanjenje znakova starenja.


    Interakcije i Moguće Kontraindikacije

    Iako ima brojne zdravstvene prednosti, važno je imati na umu da svaka osoba može imati različite reakcije na biljke i suplemente. Pre nego što počnete koristiti astragalus ili bilo koji drugi dodatak, trebali biste se informisati o potencijalnim interakcijama i kontraindikacijama.

    Interakcije sa Lekovima: Astragalus može interagovati sa određenim lekovima, uključujući one koji utiču na imuni sistem, krvni pritisak ili hormonski nivo. Ako uzimate redovne lekove, posebno za hronične bolesti, važno je da se posavetujete sa lekarom ili farmaceutom pre nego što počnete uzimati astragalus dodatke.

    Autoimune Bolesti: Iako jača imuni sistem, to može biti kontraproduktivno kod osoba sa autoimunim bolestima, kao što su lupus, reumatoidni artritis ili multiple skleroza. U tim slučajevima bi mogao pogoršati simptome i izazvati nepoželjne reakcije.

    Trudnoća i Dojenje: Astragalus nije preporučljiv za trudnice i dojilje jer nedostaje dovoljno istraživanja koja bi potvrdila njegovu bezbednost u tim uslovima.

    Alergije: Kao i kod bilo koje biljke, postoji mogućnost alergijske reakcije na astragalus. Ako imate poznate alergije na druge biljke iz porodice Fabaceae (mahunarke), mogli biste biti podložni alergijskim reakcijama na ovu biljku.

    Važno je znati

    Astragalus, ova izuzetna biljka koja ima svoje duboke korene u tradicionalnoj medicini, sve više privlači pažnju savremenog sveta zdravstva. Naučna istraživanja i praksa potvrđuju mnoge benefite astragalusa, uključujući njegovu sposobnost da podrži imuni sistem, smanji stres, pruži antioksidativnu zaštitu i doprinese opštem zdravlju. Dok se tradicija susreće sa savremenim istraživanjima, astragalus postaje dragocen resurs u očuvanju i unapređenju našeg zdravlja.

    Međutim, važno je napomenuti da svaka osoba ima jedinstvenu biologiju i individualne potrebe. Pre nego što se odlučite za korišćenje astragalusa ili bilo kog drugog dodatka, konsultujte se sa zdravstvenim stručnjakom kako biste bili sigurni da je to odgovarajuće za vaše specifične okolnosti.

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Drugi čitaju:

    ašvaganda prah

    Čarobni Ašvaganda prah: Prirodni eliksir za ravnotežu tela i uma

    11 септембра, 2023
    ulje crnog kima

    Ulje crnog kima: Prirodna čudotvorna tečnost za zdravlje i vitalnost

    11 септембра, 2023
    napad panike

    Kako stres utiče na naš organizam

    5 септембра, 2023
    Add A Comment

    Leave A Reply Cancel Reply

    BRANJE LEKOVITOG BILJA
    KALENDAR CVETANJA ALERGENA
    PITAJTE DOKTORA
    PITAJTE PSIHOTERAPEUTA
    PITAJTE NUTRICIONISTU

    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    • Politika privatnosti
    • Uslovi korišćenja
    • O nama
    • Marketing
    • Kontakt
    © 2023 lekovitoizdravo.com Sva prava zadrzana.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.