Bol u grlu može biti ne samo neugodan, već i ometajući za vaše svakodnevne aktivnosti. Dok mnogi ljudi posežu za lekovima iz apoteke, postoje i prirodni načini da ublažite simptome i ubrzate proces ozdravljenja. Jedan od njih su domaće pastile za bolno grlo, koje možete napraviti uz pomoć sastojaka koje već imate u svojoj kuhinji. Ovaj vodič će vam korak po korak objasniti kako napraviti efikasne domaće pastile za olakšavanje bolnog grla.
Šta su pastile za bolno grlo i zašto su korisne?
Pastile za bolno grlo su male tablete ili bombone koje se polako otapaju u ustima, pružajući trenutno olakšanje od bola i iritacije u grlu. One obično sadrže sastojke koji umiruju iritiranu sluznicu grla, poput meda, mentola, eukaliptusa ili ekstrakta kamilice.
Kada koristite domaće pastile za bolno grlo, možete imati kontrolu nad sastojcima koje unosite u svoj organizam. Osim toga, mnogi prirodni sastojci koji se koriste u ovim pastilama imaju protivupalna i antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv infekcija i ublažavanju simptoma.
Kako napraviti domaće pastile za bolno grlo?
Ovo su tri jednostavna recepta za pravljenje domaćih pastila za bolno grlo, koristeći prirodne sastojke:
1. Medene limun pastile:
Sastojci:
- 1 šolja meda
- Sok od 2 limuna
- Kašičica rendane limunove kore
- Prstohvat đumbira u prahu
Uputstvo:
- U šerpu stavite med i zagrejte ga na blagoj vatri dok ne postane tečan.
- Dodajte sok od limuna, rendanu limunovu koru i đumbir u prahu. Dobro promešajte.
- Sklonite sa vatre i ostavite da se smesa malo ohladi.
- Na papir za pečenje ili silikonski kalup sipajte male količine smese da formirate pastile.
- Ostavite da se pastile ohlade i stegnu.
- Čuvajte ih u hermetički zatvorenoj posudi, najbolje staklenoj, na suvom i hladnom mestu.
2. Pastile za bolno grlo od nane i đumbira:
Sastojci:
- 1 šolja šećera
- 1/4 šolje vode
- 1 kašičica ekstrakta nane
- 1 kašičica đumbira u prahu
Uputstvo:
- U šerpu stavite šećer i vodu i zagrejte na srednjoj vatri dok se šećer ne rastopi.
- Dodajte ekstrakt nane i đumbir u prahu. Dobro promešajte.
- Nastavite kuvanje dok smesa ne postane gusta poput meda.
- Sklonite sa vatre i ostavite smesu da se malo ohladi.
- Na papir za pečenje ili silikonski kalup sipajte male količine smese da formirate pastile.
- Ostavite da se pastile ohlade i stegnu.
- Čuvajte ih u hermetički zatvorenoj posudi na suvom i hladnom mestu.
3.Pastile za grlo od žalfije
Sastojci:
- 1 šolja šećera
- 1/2 šolje čaja od žalfije
- 1 kašika limunovog soka
- 1 kašičica mlevenog đumbira
- 1/2 kašičice cimeta
- Nekoliko karanfilića
Uputstvo:
Priprema čaja od žalfije:
- Stavite pola šolje vode da provri.
- Dodajte žalfiju i kuvajte 5-10 minuta.
- Procedite i ostavite da se ohladi.
Priprema smese:
- U šerpi pomešajte šećer i čaj od žalfije.
- Dodajte limunov sok, mleveni đumbir i cimet.
- Stavite šerpu na srednje jaku vatru i mešajte dok se šećer potpuno ne rastopi i smesa ne postane gusta.
- Dodajte karanfilić i kuvajte još 2-3 minuta, povremeno mešajući.
Oblikovanje pastila:
- Sklonite smesu sa vatre i ostavite je da se malo ohladi, ali ne do kraja jer će se brzo stegnuti.
- Na papir za pečenje ili silikonski kalup stavite male količine smese da formirate pastile. Pazite da budu dovoljno razmaknute.
- Ostavite da se pastile potpuno ohlade i stegnu.
Čuvanje:
- Nakon što se potpuno ohlade i stegnu, pastile možete premestiti u hermetički zatvorenu posudu za čuvanje.
- Čuvajte ih na suvom i hladnom mestu.
Saveti za upotrebu domaćih pastila za bolno grlo:
- Jedna pastila obično pruža olakšanje od bola u grlu. Možete ih uzimati svaka 2-3 sata prema potrebi.
- Ako primetite bilo kakve alergijske reakcije ili neželjene efekte, prestanite sa upotrebom pastila i konsultujte se sa lekarom.
Važno je znati…
Domaće pastile za bolno grlo su jednostavan i prirodan način da ublažite simptome i ubrzate proces ozdravljenja. Koristeći sastojke koji su već prisutni u vašoj kuhinji, možete napraviti pastile koje su jednako efikasne kao i one kupovne, ali bez dodatnih hemikalija i veštačkih aroma. Uz redovno konzumiranje ovih pastila i ostale korake za očuvanje zdravlja, poput redovnog unošenja tečnosti i odmora, možete brzo prevazići bol u grlu i vratiti se svakodnevnim aktivnostima.