Lekovito Bilje i Zdrava HranaLekovito Bilje i Zdrava Hrana
    Facebook Twitter Instagram
    NOVO...
    • Upala Krajnika – Lečenje Prirodnim Putem
    • Kalijum u Hrani: Važnost, Izvori i Kako Održati Balans
    • Heljda kao super hrana: 10 Zdravstvenih Prednosti Heljde
    • 8 Pravila za Smanjenje Triglicerida
    • Selen u hrani: 17 Namirnica bogatih selenom
    • Sok od Koprive i Limuna – Čarobni Napitak za Zdravlje i Vitalnost
    • FODMAP Dijeta – Kome se Preporučuje i Kako Izgleda Jelovnik?
    • Polba – hranljiva žitarica koja pruža mnoge zdravstvene benefite
    Facebook Twitter Instagram
    Lekovito Bilje i Zdrava HranaLekovito Bilje i Zdrava Hrana
    MALI PROIZVOĐAČI
    • Početna
    • Bolesti i Stanja
      1. Srce i krvni sudovi
      2. Organi za disanje
      3. Alergije
      4. Anemija
      5. Bubrezi
      6. Imunitet
      7. Jetra
      8. Želudac i creva
      9. Urinarni problemi
      10. Šećer
      11. Kosti i mišići
      12. Glava
      13. Žensko zdravlje
      14. Muško zdravlje
      15. Psihičko zdravlje
      16. Problemi sa kožom
      17. View All
      najbolji čajevi protiv holesterola

      Saznajte koji su najbolji čajevi protiv holesterola

      7 јула, 2023
      lek za cirkulaciju ruku i nogu

      Saznajte kako poboljšati cirkulaciju ruku i nogu

      5 јула, 2023
      holesterol i ishrana

      Ishrana i holesterol: 10 namirnica koje smanjuju nivo holesterola

      4 јула, 2023
      prirodni lekovi za nizak pritisak-so

      Prirodni lekovi za nizak pritisak – 18 efikasnih prirodnih lekova

      20 јуна, 2023
      čaj za suvi kašalj

      Čaj za suvi kašalj: Najefikasniji čajevi i čajne mesavine

      6 јула, 2023
      banane za izbacivanje šlajma

      Banane za izbacivanje šlajma: Otkrijte moć banane protiv sluzi!

      9 јуна, 2023
      čaj od limuna za izbacivanje šlajma

      Čaj za izbacivanje šlajma: Prirodno rešenje za disajne puteve

      8 јуна, 2023
      caj za astmu

      Čaj za astmu: Prirodni način za ublažavanje simptoma

      1 јуна, 2023
      caj za astmu

      Čaj za astmu: Prirodni način za ublažavanje simptoma

      1 јуна, 2023
      polen

      Prirodni lek za alergiju

      27 децембра, 2021
      anemija ishrana-povrce

      Anemija i Ishrana: Ključni Nutrijenti za Prevenciju i Lečenje

      6 јуна, 2023
      cvekla

      Cvekla kao lek: Kraljica gvoždja, skida holesterol i čisti jetru

      14 јуна, 2022
      aronija

      Aronija – Moćan lek i zdrava hrana

      16 марта, 2022
      prirodni lek za anemiju

      Prirodni lek za anemiju – Malokrvnost

      24 октобра, 2021
      brusnica za izbacivanje vode iz organizma

      Izbacivanje vode iz organizma uz pomoć prirodnih lekova

      14 јуна, 2023
      narodni lek za ciste na bubregu-celer

      Narodni lekovi za ciste na bubregu

      12 маја, 2023
      maslinovo ulje

      Maslinovo ulje i limun kao lek za jetru i bubrežni kamenac

      13 септембра, 2022
      breza

      Prirodni lek za bubrege

      12 децембра, 2021

      Jačanje imuniteta prirodnim putem

      5 децембра, 2021
      kako očistiti jetru-artičoka

      Otkrijte najbolje čistače jetre i kako očistiti jetru u 10 koraka

      30 јуна, 2023
      ishrana kod kamena u zuci-namirnice

      Ishrana kod kamena u žuči

      8 марта, 2023
      maslinovo ulje

      Maslinovo ulje i limun kao lek za jetru i bubrežni kamenac

      13 септембра, 2022
      cvekla

      Cvekla kao lek: Kraljica gvoždja, skida holesterol i čisti jetru

      14 јуна, 2022
      najbolji lek za nervozna creva

      Sindrom nervoznih creva: Simptomi i najbolji lek za nervozna creva

      25 августа, 2023
      svinjska mast za išijas- zglobove-hemoroide-psorijazu

      Svinjska mast za išijas, zglobove, hemoroide, psorijazu i gljivice

      3 јула, 2023
      laneno seme kao lek za zatvor i druge tegobe

      Laneno seme kao lek: Idealno za zatvor i mnoge druge tegobe

      28 јуна, 2023
      banana i kandida

      Blagodeti banane za kandidu, jetru, gastritis i giht

      27 јуна, 2023
      ćaj od peršuna

      Čaj od peršuna: Prirodni diuretik za detoksikaciju i mršavljenje

      22 јуна, 2023
      brusnica za pritisak na besiku i ucestalo mokrenje

      Pritisak na bešiku i učestalo mokrenje: 12 prirodnih lekova

      22 фебруара, 2023
      soda kao lek

      Soda bikarbona kao lek: za hemoroide i urinarne infekcije

      28 августа, 2022
      naslovna za prirodni lek za urinarne infekcije

      Prirodni lek za upalu bešike i mokraćnih kanala

      22 јула, 2022
      ishrana za insulinsku rezistenciju

      Koliko je važna ishrana za insulinsku rezistenciju?

      25 маја, 2023
      trnjine

      Trnjine kao lek za pritisak i visok šećer u krvi

      6 октобра, 2022
      prirodni lek za dijabetes

      Prirodni lek za šećer u krvi: Najbolji čajevi za dijabetes

      3 новембра, 2021
      lek za bolove u mišićima

      Lek za Bolove u Mišićima, Upalu i Opuštanje Mišića

      8 септембра, 2023
      reumatoidni artritis - simptomi

      Reumatoidni artritis: Kako se boriti sa simptomima?

      15 августа, 2023
      Bekerova cista- lečenje

      Bekerova cista: Kako sprovoditi lečenje i koji prirodni lekovi pomažu

      16 јула, 2023
      svinjska mast za išijas- zglobove-hemoroide-psorijazu

      Svinjska mast za išijas, zglobove, hemoroide, psorijazu i gljivice

      3 јула, 2023
      glaukom-prirodni lek za glaukom

      Najbolji prirodni lek za glaukom

      23 августа, 2023
      migrena-lekovi za migrenu

      Migrena: Lekovi za Migrenu koji Donose Olakšanje

      22 августа, 2023
      prirodni lek za vrtoglavicu

      Prirodni lek za vrtoglavicu: 10 načina da ublažite vrtoglavicu

      18 јула, 2023
      zujanje u usima

      Prirodni lek za zujanje u ušima

      4 јануара, 2023
      čuvarkuća i med

      Čuvarkuća i med: Prirodni lek za ciste i miome

      9 јула, 2023
      crvena detelina za menopauzu

      Crvena detelina – Prirodna podrška za zdravlje i menopauzu

      26 јуна, 2023
      narodni lekovi za ispadanje materice-materica

      Narodni lekovi za ispadanje materice

      21 маја, 2023
      OSTEOPOROZA

      Osteoporoza: Simptomi i lečenje osteoporoze prirodnim putem

      7 децембра, 2022
      caj za prostatu

      12 lekovitih čajeva za prostatu

      10 маја, 2023
      semebundeve-prirodni lek za prostatu

      Prirodni lek za prostatu

      10 маја, 2023
      dijeta za prostatitis-povrce

      Koliko je važna dijeta za prostatitis

      8 маја, 2023
      OSTEOPOROZA

      Osteoporoza: Simptomi i lečenje osteoporoze prirodnim putem

      7 децембра, 2022
      prirodni lek za anksioznost

      Prirodni lek za anksioznost

      31 октобра, 2022
      svinjska mast za išijas- zglobove-hemoroide-psorijazu

      Svinjska mast za išijas, zglobove, hemoroide, psorijazu i gljivice

      3 јула, 2023
      prirodni lekovi za gljivice na noktima

      Prirodni lekovi za gljivice na noktima

      3 јула, 2023
      narodni lek za brzo zarastanje rana

      16 Narodnih lekova za brzo zarastanje rana

      22 маја, 2023
      narodni protiv -urasle-dlake-soda bikarbona

      Narodni lek protiv urasle dlake

      19 маја, 2023
      upala krajnika-lečenje prirodnim putem

      Upala Krajnika – Lečenje Prirodnim Putem

      22 септембра, 2023
      hrana za smanjenje triglicerida

      8 Pravila za Smanjenje Triglicerida

      19 септембра, 2023
      narodni lek za karpalni tunel

      Narodni Lek Za Karpalni Tunel Koji Pomaže

      13 септембра, 2023
      lek za bolove u mišićima

      Lek za Bolove u Mišićima, Upalu i Opuštanje Mišića

      8 септембра, 2023
    • Bilje kao lek
      ašvaganda prah

      Čarobni Ašvaganda prah: Prirodni eliksir za ravnotežu tela i uma

      11 септембра, 2023
      ulje crnog kima

      Ulje crnog kima: Prirodna čudotvorna tečnost za zdravlje i vitalnost

      11 септембра, 2023
      napad panike

      Kako stres utiče na naš organizam

      5 септембра, 2023
      ASTRAGALUS

      Nauka Otkriva: Astragalus – Podržava Imuni Sistem i Vitalnost

      5 септембра, 2023
      čaj za nervozna creva

      Saznajte koji čaj za nervozna creva može ublažiti simptome

      25 августа, 2023
    • Hrana kao lek
      kalijum u hrani

      Kalijum u Hrani: Važnost, Izvori i Kako Održati Balans

      21 септембра, 2023
      heljda

      Heljda kao super hrana: 10 Zdravstvenih Prednosti Heljde

      20 септембра, 2023
      polba

      Polba – hranljiva žitarica koja pruža mnoge zdravstvene benefite

      14 септембра, 2023
      leblebija-zdravlje

      Leblebija: Superhrana za Zdravlje i Ukusne Obroke

      7 септембра, 2023
      jelovnik za nervozna creva

      Saznajte kako sastaviti jelovnik za nervozna creva

      2 септембра, 2023
    • Vitamini i Minerali
      kalijum u hrani

      Kalijum u Hrani: Važnost, Izvori i Kako Održati Balans

      21 септембра, 2023
      selen u hrani

      Selen u hrani: 17 Namirnica bogatih selenom

      18 септембра, 2023
      folna kiselina

      Zašto je folna kiselina za trudnice nezaobilazan suplement?

      11 септембра, 2023
      omega 3 masne kiseline

      Omega-3 Masne Kiseline: Tajna Super Zdravlja

      31 августа, 2023
      VITAMIN a-bundeva

      Otkrijte 9 namirnica koje su najbolji izvor vitamina A

      23 јуна, 2023
    • Čajevi
      čaj za nervozna creva

      Saznajte koji čaj za nervozna creva može ublažiti simptome

      25 августа, 2023
      najbolji čajevi protiv holesterola

      Saznajte koji su najbolji čajevi protiv holesterola

      7 јула, 2023
      čaj za suvi kašalj

      Čaj za suvi kašalj: Najefikasniji čajevi i čajne mesavine

      6 јула, 2023
      ćaj od peršuna

      Čaj od peršuna: Prirodni diuretik za detoksikaciju i mršavljenje

      22 јуна, 2023
      čajevi za kandidu

      Otkrijte 10 najboljih čajeva za kandidu

      21 јуна, 2023
    • Dijete
      spanać-jelovnik FODMAP dijeta

      FODMAP Dijeta – Kome se Preporučuje i Kako Izgleda Jelovnik?

      15 септембра, 2023
      keto dijeta recepti

      Keto dijeta recepti – 12 ukusnih recepata koje morate probati

      1 августа, 2023
      keto dijeta

      Šta je keto dijeta i kako se sprovodi – keto dijeta jelovnik za 7 dana

      25 јула, 2023
      autofagija-ishrana

      Šta je autofagija i kako se sprovodi autofagija dijeta?

      12 јула, 2023
      dash dijeta

      DASH dijeta: Zdravstveni trend koji osvaja svet

      9 јуна, 2023
    • Vežbe
      vežbe za išijas

      Najbolje Vežbe za Išijas: Ublažavanje Bolova i Poboljšanje Zdravlja

      10 септембра, 2023
      kegelove vezbe

      Kegelove vežbe nisu dobre samo za žene već i za muškarce

      2 јула, 2023
      vežbe za proširene vene

      11 vežbe za proširene vene – Održavanje zdravlja venskog sistema

      2 јула, 2023
    • Uradi sam
      sok od koprive i limuna

      Sok od Koprive i Limuna – Čarobni Napitak za Zdravlje i Vitalnost

      16 септембра, 2023
      orahovača

      Kako se pravi orahovača

      18 августа, 2023
      ulje ruzmarina

      Ulje od ruzmarina ima magicne moći za zdravlje i lepotu

      19 јуна, 2023
      kantarionovo ulje

      Kantarionovo ulje za rane, želudac, hemoroide i druge tegobe

      17 јуна, 2023
      sremuš u rakiji kao lek

      Sremuš u rakiji kao lek: Kako napraviti tinkturu od sremuša?

      16 јуна, 2023
    MALI PROIZVOĐAČI
    Lekovito Bilje i Zdrava HranaLekovito Bilje i Zdrava Hrana
    Почетна » Beli luk kao lek

    Beli luk kao lek

    28 новембра, 2021 Hrana kao lek
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit WhatsApp Email

    Beli luk kao lek i zdrava hrana koristi se više hiljada godina i zauzima značajno mesto u narodnoj medicini i ishrani. Još u vreme gradnje piramida stari Egipćani davali su ga robovima da bi bili zdravi i izdržljivi. Beli luk (Allium sativum) je i danas veoma cenjen kao zdrava i lekovita namirnica. Glavni je sastojak mnogih melema, tinktura i ostalih lekovitih pripravaka za: visok krvni pritsak čišćenje krvnih sudova, zujanje u ušima, ešerihiju, kandidu, prehladu i grip… Nezaobilazan je u kulinarstvu kao jedna od najzdravijih namirnica. Sve više medicinskih istraživanja potvrđuje efikasnost belog luka u lečenju.

    Bogat je vitaminom A, B1, B2 i C. Mineralima,selenom, kalijumom, kalcijumom, fosforom, gvožđem, jodom i sumporom. Glavni sastojak belog luka alicin ima antibakterijsko, antivirusno i antioksidativno dejstvo. Istraživanja pokazuju da ima antikancerogena svojstva: redovnim konzumiranjem belog luka smanjuje se rizik od karcinoma bubrega i debelog creva.

    Sadrzaj

    • Beli luk za zdravlje
    • Limun i beli luk za čišćenje krvnih sudova od holesterola
    • Beli luk i med za prehladu i grip
    • Beli luk narodni lek za visok pritisak
    • Beli luk i prostata
      • Beli luk i voda za upalu prostate
    • Djumbir, limun i beli luk
    • Beli luk za ešerihiju
    • Beli luk i mleko univerzalni narodni lek
    • Beli luk za zujanje u ušima
    • Beli luk za mršavljenje
    • Obloge od belog luka za temperaturu
    • Beli luk za kosu
    • Beli luk protiv bradavica
    • Beli luk za herpes
    • Beli luk u trudnoći, da ili ne?
    • Da li davati deci beli luk?
    • Kome nije preporučljiv beli luk?
    • Vazno je znati

    Beli luk za zdravlje

    Beli luk je odličan za zdravlje i koristan za sledeće bolesti i stanja:

    • visok krvni pritisak
    • visok holesterol i trigliceride, redovnim konzumiranjem smanjuje se rizik od srčanog i moždanog udara
    • grip i prehladu
    • za kandidu
    • gljivične infekcije
    • ešerihiju
    • za jačanje imuniteta
    • giht
    • za kurje oko
    • visok šećer u krvi
    • za prostatu
    • smanjuje rizik od raka probavnog trakta
    • za zubobolju

    Najbolje ga je konzumirati sirov. Preporučena doza sirovog belog luka je 4g dnevno. U prodavnicama zdrave hrane i apotekama ga možete naći u vidu praha, kapsula i eteričnog ulja.

    Nutritivna vrednost belog luka

    Energetska vrednost149 kCal
    proteini6,36 g
    ugljeni hidrati33,06 g
    šećeri1g
    vlakna2,1 g
    masti0,5 g
    zasićene masti0,089 g

    Limun i beli luk za čišćenje krvnih sudova od holesterola

    Ovaj tibetanski lek je u upotrebi više od 2000 godina. Koristi se za čišćenje zamašćenih krvnih sudova od holesterola i triglicerida i povećava njihovu elastičnost.

    Pravi se na jednostavan način: 300g belog luka očistite i sameljite u blenderu. 1kg limuna dobro operite i sameljite sa korom. Beli luk i limun stavite u 1,5l hladne vode.Stavite da proključa.Pustite da lagano vri petnaest minuta. Zatim sklonite sa vatre i poklopite. Ostavite da stoji 24 sata, zatim procedite kroz gazu i sipajte u staklenu flašu. Držite u frižideru i konzumirajte pola decilitra svakog dana. Potom napravite pauzu od 7 dana pa ponovite terapiju još dva puta. Idealno je preventivno uzimati ovaj prirodni lek tri puta na svakih šest meseci.

    Beli luk i med za prehladu i grip

    Recept: 10 češnja belog luka očistite i sameljite. Pomešajte sa šoljom meda. Sipajte u staklenu teglu. Teglu poklopite i držite u frižideru. Uzimajte svako jutro po jednu kašiku ove mešavine na prazan stomak. Ovaj prirodni lek od sa belim lukom pomoći će vam da se rešite gripa i ojačate imunitet.

    Beli luk narodni lek za visok pritisak

    Ova lekovita hrana širi krvne sudove i tako skoro trenutno smanjuje krvni pritisak. Krvni pritisak možete smanjiti redovnim konzumiranjem belog luka. Jedan od načina je: Iseckajte sitno 3 češnja belog luka i pomešajte sa čašom jogurta. Popijte ovu mešavinu i za kratko vreme će vam se pritisak smanjiti.

    Beli luk i prostata

    Beli luk je poznat po svojim antiinflamatornim svojstvima, koja mogu biti korisna za smanjenje upale prostate. Upala prostate, može uzrokovati simptome poput bolnog mokrenja i nelagodnosti. Beli luk sadrži fitokemikalije koje mogu inhibirati inflamatorne procese i smanjiti upalu.

    Oksidativni stres, uzrokovan neravnotežom između slobodnih radikala i antioksidanata u organizmu, igra ulogu u razvoju raznih bolesti, uključujući probleme s prostatom. Beli luk je bogat antioksidansima poput alićina i selenijuma, koji mogu neutralisati slobodne radikale i smanjiti oksidativni stres. Smanjenje oksidativnog stresa pomaže u očuvanju zdravlja prostate.

    Infekcije prostate su takođe čest problem kod muškaraca, a beli luk ima antibakterijsko dejstvo koje pomaže u borbi protiv bakterijskih infekcija.

    Beli luk i voda za upalu prostate

    Recept: 8 češnja belog luka oljuštite i sitno iseckajte. Stavite u teglu i nalijte do vrha vodom. Ostavite teglu u frižider. Konzumirajte tri puta na dan po šoljicu. Terapija se sprovodi nedelju dana. Ova mešavina efikasno ubija bakterije i štiti organizam. Preporučuje se kod upale prostate i infekcija mokraćnih kanala.

    beli luk kao lek

    Djumbir, limun i beli luk

    Ova mešavina čisti jetru i celokupan organizam od toksina, čisti arterije, leči infekcije i jača imuni sistem.

    Recept: 4 glavice belog luka očistite. Zatim operite 4 limuna sa korom i oljuštite koren đumbira dužine 4cm. Sve sameljite u blenderu. Pomešajte sa 2l vode i stavite da provri. Skinite s vatre pred samo ključanje. Pustite da se ohladi i procedite kroz gazu. Sipajte u staklene flaše i stavite u frižider. Uzimajte na prazan stomak po času ovog lekovitog i zdravog napitka dva sata pre doručka u trajanju od tri nedelje.

    Beli luk za ešerihiju

    Recept: 500g belog luka odvojte na češnjeve. Češnjeve ne ljuštiti, staviti ih u 1l dobrog belog vina. Kuvati dok se tečnost ne prepolovi. Kad se ohladi procedite. Sipajte u staklenu flašu. Konzumirajte 3 puta na dan po 30ml (mala čašica od rakije) da se oslobodite ešerihije. Snažan je antibiotik i odličan prirodni lek za ešerihiju i mnoge druge bakterije i gljivice, koje ne uspevaju da razviju imunitet prema belom luku .

    Beli luk i mleko univerzalni narodni lek

    Recept: 5dl mleka kuvati sa 2,5dl vode i deset češnja sitno iseckanog belog luka. Kuvajte dok se tečnost ne prepolovi. Procedite, zasladite medom i konzumirajte dok je toplo. Pomaže kod problema sa astmom, bronhitisom, visokim holesterolom, išijasom, artritisom. Takođe blagotvorno deluje na upalu prostate i probleme sa impotencijom.

    Beli luk za zujanje u ušima

    Zujanje u ušima, poznato i kao tinitus, može biti veoma frustrirajuće stanje koje može uticati na kvalitet života. Iako beli luk nije direktno povezan sa tretmanom tinitusa, neka istraživanja su sugerisala da određene komponente belog luka mogu imati pozitivan uticaj na slušni sistem i poboljšati opšte zdravlje uha.

    Beli luk sadrži sumporne jedinjenja koja imaju antiinflamatorna i antioksidativna svojstva. Ta jedinjenja mogu pomoći u smanjenju upale i poboljšanju cirkulacije krvi, što može biti korisno za zdravlje uha. Osim toga, beli luk ima i antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv infekcija koje mogu uticati na sluh.

    Iako nema konkretnih naučnih studija koje direktno podržavaju upotrebu belog luka za tretman tinitusa, neki ljudi su izvestili o olakšanju simptoma tinitusa nakon konzumacije belog luka. Međutim, ovo iskustvo može biti individualno i ne može se garantovati isti efekat za sve.

    Beli luk za mršavljenje

    Beli luk ubrzava sagorevanje masti i detoksikaciju. U časopisu „Jurnal of Nutrition“ je objavljena studija u kojoj je dokazano da alicin iz belog luka stimuliše sagorevanje masti. Zato je za mršavljenje preporučljivo svakodnevno konzumiranje sirovog belog luka. Takođe smanjuje apetit pa sprečava prejedanje.

    Obloge od belog luka za temperaturu

    Recept: Izgnječite dva češnja belog luka. Pomešajte sa dve kašike maslinovog ulja. Zagrejte da bude mlako pa stavite na tabane i zavijte gazom. Zahvaljujući belom luku temperatura će ubrzo pasti.

    Beli luk za kosu

    Pomaže kod opadanja kose, seboreicnog dermatitisa i utiče na brzi rast kose. Recept za ulje belog luka protiv opadanja kose: 8 češnja belog luka sitno iseckajte. Pomešajte sa pola šolje ricinusovog ulja. Zagrejte dok ne porumeni. Skinite sa vatre i sačekajte da se ohladi. Procedite i utrljajte u vlasište. Pustite da stoji oko desetak minuta pa zatim operite kosu. Rezultati će biti vidljivi već posle nekoliko tretmana.

    Beli luk protiv bradavica

    Uz pomoć belog luka možete se osloboditi bradavica za oko nedelju dana na jednostavan način. Presecite čen belog luka na pola i stavite jednu polovinu na bradavicu. Držite jedan minut pa zatim pomerite i stavite drugu polovinu. Takođe držite jedan minut. Zatim sklonite i stavite flaster preko bradavice. Ovaj postupak ponavljajte svako veće pred spavanje.

    Beli luk za herpes

    Belim lukom se možete osloboditi herpesa na vrlo jednostavan način. Iseckajte sitno čen belog luka i stavite na herpes uz pomoć parčeta gaze. Držite deset minuta a zatim isperite. Ponovite postupak pet puta u toku dana. Na svaka dva do tri sata i herpes će nestati preko noći.

    Beli luk u trudnoći, da ili ne?

    Konzumiranje belog luka je preporučljivo u trudnoći. Preventivno pomaže kao lek kod pojave ešerihije i gljivičnih infekcija, kod infekcija disajnih puteva. Može izazvati alergisku reakciju kod nekih trudnica u zadnjem tromesečju trudnoće.

    Da li davati deci beli luk?

    Veoma je zdrava namirnica koju treba redovno davati deci, da izgrade dobar imunitet i lakše se bore sa virusnim infekcijama. Ali deca vrlo često ne vole da ga jedu. Šta raditi u tom slučaju? Dodati ga hrani koju deca vole: supama, salatama, čorbicama…itd. Najlakši način da decu naučite na ukus belog luka je u kombinaciji sa mlekom, sigurno će im se dopasti. Prokuvajte šolju mleka sa jednim cenom belog luka. Procedite i mlako zasladite medom. Pije se dok je toplo.

    Kome nije preporučljiv beli luk?

    Beli luk se ne preporučuje kao lek:

    • ako imate proliv
    • ako patite od niskog pritiska
    • ako uzimate terapiju za bolesti jetre ( hepatitis )
    • ako čekate operaciju

    Vazno je znati

    Beli luk je poznat po svojim brojnim zdravstvenim benefitima i koristi se u tradicionalnoj medicini širom sveta. Ima antiinflamatorna, antioksidativna i antimikrobna svojstva, koja mu daju terapeutski potencijal za poboljšanje različitih aspekata zdravlja.

    Beli luk se često povezuje sa poboljšanjem srčanog zdravlja, regulacijom krvnog pritiska i smanjenjem nivoa holesterola. Takođe se smatra da ima antikancerogeno dejstvo, može poboljšati imuni sistem i podržati zdravlje digestivnog sistema.

    Takođe se ističe da beli luk može imati blagotvoran efekat na zdravlje uha, s obzirom na svoje antiinflamatorne, antioksidativne i antimikrobne osobine. Međutim, dok postoje pojedina iskustva korisnika koji tvrde da im je beli luk pomogao u smanjenju zujanja u ušima (tinitusa), nedostaje konkretna naučna potvrda za to.

    “ Homer je u Odiseji opevao beli luk kao „biljku spasa. “
    “ U Vedama se spominje kao „sveta božanska biljka i lek “.

    beli luk i limun beli luk kao lek beli luk za pritisak
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Drugi čitaju:

    kalijum u hrani

    Kalijum u Hrani: Važnost, Izvori i Kako Održati Balans

    21 септембра, 2023
    heljda

    Heljda kao super hrana: 10 Zdravstvenih Prednosti Heljde

    20 септембра, 2023
    polba

    Polba – hranljiva žitarica koja pruža mnoge zdravstvene benefite

    14 септембра, 2023
    Add A Comment

    Leave A Reply Cancel Reply

    BRANJE LEKOVITOG BILJA
    KALENDAR CVETANJA ALERGENA
    PITAJTE DOKTORA
    PITAJTE PSIHOTERAPEUTA
    PITAJTE NUTRICIONISTU

    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    • Politika privatnosti
    • Uslovi korišćenja
    • O nama
    • Marketing
    • Kontakt
    © 2023 lekovitoizdravo.com Sva prava zadrzana.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.