Mnogi ljudi misle da umor, kratak dah ili blagi zamor tokom dana predstavljaju samo normalne znake starenja. Ali, dr Milena Pandrc, kardiolog, objašnjava da ovi simptomi mogu biti rani signal kardiovaskularnih problema – čak i ako nemate klasičan bol u grudima.
Telo nam šalje znakove – samo ih treba primetiti
Kardiološke bolesti retko se razvijaju potpuno bez simptoma. Naše telo često pokušava da nam nešto kaže, ali mi te suptilne signale zanemarujemo ili ih pogrešno tumačimo.
Jedan od najvažnijih znakova je nelagodnost u grudima. Ona može biti različita po intenzitetu i trajanju, a ponekad se širi na ruku, vrat ili vilicu.
Ostali znakovi na koje treba obratiti pažnju
Kratak dah prilikom fizičkog napora – Ako primetite da se zadišete čak i pri manjim aktivnostima koje vam ranije nisu predstavljale problem (na primer, penjanje uz nekoliko stepenika, brža šetnja ili nošenje lakšeg tereta), to može biti znak da srce ne pumpa dovoljno efikasno i da organizam ne dobija potrebnu količinu kiseonika.
Ubrzan rad srca – Osećaj kao da srce „preskače“ ili kuca brže nego obično može ukazivati na poremećaj srčanog ritma (aritmiju). Takva stanja ponekad nisu opasna, ali mogu biti i ozbiljan znak da je potrebno obaviti dodatne preglede.
Otok nogu i stopala – Ako primetite da vam čarape ostavljaju tragove ili da vam cipele postaju tesne tokom dana, to može značiti da se u telu zadržava tečnost. Otoci, naročito u predelu potkolenice i članaka, često su znak slabljenja srčane funkcije, ali mogu biti povezani i sa problemima bubrega ili jetre.
Vrtoglavica ili gubitak ravnoteže – Ovi simptomi mogu nastati zbog nepravilnog rada srca, kada mozak ne dobija dovoljno krvi i kiseonika. Ponekad se javljaju iznenada i mogu dovesti do nesvestice, što može biti rizično u svakodnevnim situacijama (na primer pri vožnji ili penjanju uz stepenice).
Kako spavanje i hormoni utiču na srce
Hronična nesanica nije samo umor – ona pokreće hormonske i upalne procese u telu koji mogu da opterete srce. Kvalitetan san je važan za zdravlje srca, pa se potrudite da ga obezbedite.
Kada je vreme da posetite kardiologa
Ako primetite bilo koji od ovih simptoma, ne oklevajte da se obratite stručnjaku. Najefikasnije je uraditi preventivni pregled pre nego što se pojave ozbiljniji problemi.
Ovo je posebno važno za muškarce starije od 45 godina i žene u menopauzi.
Prijateljski savet
Slušajte svoje telo – ono retko „moli“. Rani preventivni pregled može spasiti život i pomoći vam da održite srce zdravim. Ne zanemarujte suptilne znakove – oni su često prvi korak ka ozbiljnijem problemu.
Autor stručni saradnik: Dr. Milena Pandrc
Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja zamenu za stručni medicinski savet, dijagnozu ili terapiju. Više o izvorima i autorima pročitajte ovde.