Ni ne Pomišljajte da Smršate Dok Ovo ne Pročitate

Imate neko kilo viška? Ili možda više puta kilogram viška? Odmah ću Vam reći da je
svejedno. Sto puta ste čuli izjavu osoba koje nama izgledaju sasvim privlačno kako se osećaju
debelo i ružno… Dakle, nije ni važno kako zapravo izgledamo drugim ljudima, ako mi time
nismo zadovoljni, tada se nećemo osećati dobro.
Obzirom da ste ovde, logično je da ste i sami nesrećni i nezadovoljni, a uveliko za to
krivite vaš fizički izgled, odnosno višak kilograma. Možda vam naslov deluje pretenciozno, ali
verujte da ovaj program radi. Veoma prost algoritam čija primena daje željene rezultate.

Kako Smršati?

Neretko se može čuti rečenica u našoj balkanskoj kulturi “Ako nema hleba kao da i
nisam jeo”. Zato naš višak kilograma često ima koren u kulturi. Ali odmah ću vas podsetiti da vi
više niste dete koje mora da sluša roditelje koji poučavaju o tome šta treba jesti. Vaš plan i način
ishrane može biti zdrav i produktivan na učinke vaše kilaže umnogome, ukoliko samo iz
svakodnevnih namirnica izuzmete hleb.

Šta uraditi za početak?

Dakle za početak je jako važno da prestanemo da unosite ogromne količine hleba, a
najbolje bi bilo da ga uopšte ne unosite. Umesto ogromnih količina hleba, to mogu da budu
ogromne količine voća i povrća. Vaša ishrana će tada biti umnogome zdravija, osećaćete se bolje
a i kilogrami će početi da nestaju.

Sledeća jako važna stvar je unos vode. Unosite dovoljno tečnosti jer veliki procenat našeg
tela zapravo i čini voda. Nije važno da li je to čaj od peršuna, koji je izuzetno učinkovit za
zdravlje, čišćenje organizma i izbacivanje viska vode. Možda limun i med, ili pak đumbir, cimet
ili nešto treće. U svakom slučaju na našem sajtu možete naći gomilu prirodnih recepata za
detoksikaciju, zdravlje i mršavljenje.

Važno je znati

OVO JE JAKO VAŽNO!!!

Nikako ne večerajte u kasnim noćnim časovima, posle 18h
izbacite bilo koju vrstu hrane.. Znam, ne spava ti se, osećaš glad, potreban ti je šećer, dobijas
napad anksioznosti… Dobre vesti su da ovo jako kratko traje. Fokusiraj se na svoj cilj i iz dana u
dan postiži značajne rezultate. Slatkiši su neka vrsta zavisnosti takođe. Kada naš mozak navikne
na dosledan i svakodnevni unos istih, otvorena čokolada ne može da ostane. Ali REŠENJE
postoji. Ne kupuj i ne drzi slatkiše u svojoj blizini. Naravno odobravam zalihe sladoleda u
nedostatku svih tih kaloričnih čokolada, keksova i čokoladica.

Znam da se sad pitate kako izdržati radni dan na poslu i šta zapravo jesti? Ukoliko u
vašoj firmi ne postoji kuhinja a mrzi vas da spremate i vučete cegere sa hranom od kuće, jasno
da vas jedan jutarnji obrok neće ubiti. Međutim ne govorim o doručku tipa kilo pečenja za
zagrevanje, brza hrana, roštilj… nešto suvo, lisnato u malim porcijama. Užina može da bude
voćna dok ne stignete kući.

Ovaj prost algoritam kao što vidite iz ishrane isključuje samo hleb i slatkiše. Neki će se
pitati “Pa šta nam je ostalo”? Ipak, sve je stvar navike. Upamtite, za samo tri dana vaš organizam
će se naviknuti na novi režim rada. Vaša potreba za testom i slatkišima nestaće sama od sebe.

VAŽNA NAPOMENA: Kako bi ubrzali vaše rezultate, koji će biti vidni već posle
nedelju dana, a ispraćeni pre svega pozitivnom energijom, osećajem lakoće, kontrole, zdravlja,
neophodno je da kombinujete i neki od čajeva za mršavljenje. Dakle nešto na biljnoj bazi bez
negativnih efekata što će samo dodatno ubrzati proces mršavljenja.

Radujemo se Vašem uspehu i pišite nam o vašim iskustvima, toku dijete i gubitku kilograma.

Autor saradnik…Biljana Stošić