Ovaj alat je osmišljen kako bi vam pomogao da procenite nivo anksioznosti na osnovu različitih simptoma koje možete doživljavati. Anksioznost je stanje koje može značajno uticati na vaše svakodnevno funkcionisanje, a ovaj kalkulator će vam pružiti uvid u to da li možda patite od anksioznosti i u kojoj meri.
Kako funkcioniše kalkulator procene simptoma anksioznosti?
Kalkulator se sastoji od niza pitanja koja pokrivaju različite aspekte anksioznosti, uključujući fizičke simptome, emocionalne simptome, i druge relevantne faktore. Svako pitanje ima četiri odgovora koja odražavaju učestalost ili intenzitet simptoma. Na kraju, kalkulator će izračunati ukupni rezultat i pružiti vam procenu nivoa anksioznosti.
Kalkulator Procene Anksioznosti
Šta dalje?
Ako vaš rezultat ukazuje na umeren ili visok nivo anksioznosti, preporučujemo sledeće korake:
- Posetite psihologa ili psihijatra koji vam može pomoći da precizno procenite svoje stanje i dobijete odgovarajući tretman,.
- Tehnike kao što su vežbe disanja, meditacija, redovno vežbanje i zdrava ishrana mogu pomoći u smanjenju anksioznosti.
- Razgovor sa prijateljima ili članovima porodice može pružiti emocionalnu podršku i olakšanje.
Naš Kalkulator Procene Anksioznosti je alat koji vam može pomoći da bolje razumete svoje simptome i prepoznate nivo anksioznosti koji možda doživljavate, ali nije zamena za stručnu pomoć.