Čaj od kantariona (Hypericum perforatum), poznat i kao gospina trava, koristi se vekovima u tradicionalnoj medicini za lečenje različitih zdravstvenih tegoba. Ova mala cvetna biljka ima izuzetna lekovita svojstva, zahvaljujući aktivnim sastojcima poput hipericina i bioflavonoida. U ovom članku ćemo detaljno istražiti čaj od kantariona, njegove koristi, pripremu, i moguće nuspojave.
Aktivni sastojci i njihova uloga
Kantarion sadrži nekoliko ključnih hemijskih komponenti koje doprinose njegovim lekovitim svojstvima:
- Hipericin: Ima antidepresivno dejstvo jer deluje kao inhibitor monoaminooksidaze (MAO) i inhibira ponovnu apsorpciju serotonina.
- Bioflavonoidi: Doprinosi antioksidativnoj aktivnosti, štiteći ćelije od oštećenja slobodnim radikalima.
- Melatonin: Prisutan u kantarionu, pomaže u regulaciji sna i smanjuje nesanicu.
Benefiti čaja od kantariona
- Antidepresivna svojstva: Kantarion je efikasan u tretiranju blage do umerene depresije, anksioznosti i stresa. Njegovi sastojci pomažu u stabilizaciji raspoloženja i smanjenju simptoma depresije.
- Ublažavanje poremećaja spavanja: Zbog prisustva melatonina, kantarion može poboljšati kvalitet sna, smanjiti nesanicu i umiriti nervni sistem.
- Antibiotska i antiviralna svojstva: Kantarion sprečava razvoj bakterija i virusa, što ga čini korisnim u lečenju infekcija i upala.
- Pomoć kod problema sa varenjem: Čaj od kantariona može ublažiti simptome gastritisa, čira na želucu i drugih probavnih smetnji. Kod problema sa varenjem često se koristi i vino od kantariona.
- Ublažavanje simptoma menopauze: Efikasan je u smanjenju promena raspoloženja, napetosti i depresije koje su povezane sa menopauzom. Može se kombinovati sa drugim biljkama kao što su crni kohoš za poboljšanje efekata.
- Zarastanje rana i opekotina: Kantarionovo ulje, napravljeno od svežih cvetova kantariona, pomaže u zarastanju rana, opekotina i hemoroida.
- Poboljšanje zdravlja kože: Zahvaljujući visokom zaštitnom faktoru, kantarionovo ulje pruža zaštitu od sunca i pomaže u lečenju kožnih bolesti.
Priprema čaja od kantariona – Recepti
Priprema čaja od kantariona je jednostavna i zahteva samo nekoliko koraka:
- Sastojci: 1 kašika suvih cvetova kantariona na 200 ml ključale vode.
- Priprema: Prelijte ključalom vodom cvetove kantariona, poklopite i ostavite da stoji 10-15 minuta. Procedite čaj pre konzumacije.
- Preporučena doza: Pijte 2-3 šolje čaja dnevno pre obroka.
Kantarion u čajnoj mešavini za čir na želucu
- 20g kantariona
- 20g gaveza (koren)
- 20g hajdučke trave
- 20g sladića
- 20g lanenog semena
Sve sastojke pomešajte i prelijte sa 1l vrele vode. Ostavite da stoji 6 sati. Zatim procedite i pijte tokom dana umesto vode. Čajnu mešavinu uzimajte 7 dana. Napravite pauzu od mesec dana pa terapiju ponovite.
Čaj od kantariona za depresiju i anksioznost
Recept: Kašiku čajne mešavine kantariona i hajdučke trave u istoj meri prelijte sa 2dl vrele vode i poklopite. Posle deset minuta procedite i pijte tri puta na dan. Ova čajna mešavina ima blago umirujuće dejstvo i odličan je prirodni lek za anksioznost i depresiju.
Kantarion ima dokazan učinak kod depresije i anksioznosti zato ga je nauka prozvala " biljni prozak ".
Čaj od kantariona kao lek za upalu bešike
U pola litre vode stavite po jednu kašiku kantariona, lipe i kamilice. Pustite da uzavri i kuvajte pet minuta. Zatim pustite da se ohladi, procedite i pijte u toku dana pre obroka. Ovako spremljen čaj pomaže kod upale bešike i bubrežnog kamenca.
Kantarion za neredovne menstruacije
Recept:
- 25g kantariona
- 25g kamilice
- 25g mrtve koprive
- 25g odoljena
Tri kašike ove čajne mešavine prelijte sa 5dl vrele vode. Poklopite i ostavite preko noći da stoji. Sutradan procedite i pijte u toku dana. Pre konzumiranja ugrejte, treva piti toplo i nezaslađeno pre jela.
Čaj od kantariona za ciste na jajnicima
Recept: U 2dl vode prokuvajte kašiku čaja od kantariona oko pet minuta. Zatim procedite i mlak čaj stavite na gazu. Gazu držite na mesto gde se nalazi cista 30 minuta. Proceduru ponavljajte svaki dan ujutru i uveče pred spavanje do izlečenja. Konzumiranjem čaja od kantariona oralno ublažićete simptome menopauze u velikoj meri. Takođe ga možete uzimati za predmenstrualne i menstrualne tegobe.
Saveti za branje i čuvanje kantariona za čaj
Kantarion se bere tokom juna meseca, kada je oko 80% cvetova otvoreno. Bere se stabljika dužine 30 cm biljke u cvetu. Ako odlučite da sami berete kantarion preporučeni dan za branje je 24 jun pravoslavni praznik svetih apostola Varnave i Vartolomeja. Narodno verovanje je da kantarion ubran na ovaj dan ima posebnu lekovitost. Suši se nekoliko dana u hladu na promaji. Čuva se u platnenim vrećicama ili staklenim teglama.
Potencijalne nuspojave i mere predostrožnosti
Kao i kod bilo kojeg lekovitog bilja, kantarion može imati nuspojave i interakcije sa drugim lekovima:
- Fotosenzitivnost: Kantarion može povećati osetljivost kože na sunce, pa se preporučuje izbegavanje izlaganja jakom suncu tokom korišćenja.
- Interakcije sa lekovima: Može uticati na efikasnost antidepresiva, kontraceptivnih pilula i drugih lekova. Pre upotrebe, konsultujte se sa lekarom.
Zaključak
Čaj od kantariona je moćan prirodni lek sa brojnim zdravstvenim koristima. Od antidepresivnog i antibiotskog delovanja do poboljšanja kvaliteta sna i pomoći kod probavnih problema, kantarion je dragocena biljka u fitoterapiji. Međutim, zbog mogućih nuspojava i interakcija sa lekovima, preporučuje se konsultacija sa lekarom pre upotrebe.
Ovaj članak pruža sveobuhvatan pregled koristi i upotrebe čaja od kantariona, uključujući pripremu i mere predostrožnosti, što ga čini relevantnim i korisnim za sve koji traže prirodne načine za poboljšanje zdravlja.