Lekovito Bilje i Zdrava HranaLekovito Bilje i Zdrava Hrana
    Facebook Twitter Instagram
    NOVO...
    • Upala Krajnika – Lečenje Prirodnim Putem
    • Kalijum u Hrani: Važnost, Izvori i Kako Održati Balans
    • Heljda kao super hrana: 10 Zdravstvenih Prednosti Heljde
    • 8 Pravila za Smanjenje Triglicerida
    • Selen u hrani: 17 Namirnica bogatih selenom
    • Sok od Koprive i Limuna – Čarobni Napitak za Zdravlje i Vitalnost
    • FODMAP Dijeta – Kome se Preporučuje i Kako Izgleda Jelovnik?
    • Polba – hranljiva žitarica koja pruža mnoge zdravstvene benefite
    Facebook Twitter Instagram
    Lekovito Bilje i Zdrava HranaLekovito Bilje i Zdrava Hrana
    MALI PROIZVOĐAČI
    • Početna
    • Bolesti i Stanja
      1. Srce i krvni sudovi
      2. Organi za disanje
      3. Alergije
      4. Anemija
      5. Bubrezi
      6. Imunitet
      7. Jetra
      8. Želudac i creva
      9. Urinarni problemi
      10. Šećer
      11. Kosti i mišići
      12. Glava
      13. Žensko zdravlje
      14. Muško zdravlje
      15. Psihičko zdravlje
      16. Problemi sa kožom
      17. View All
      najbolji čajevi protiv holesterola

      Saznajte koji su najbolji čajevi protiv holesterola

      7 јула, 2023
      lek za cirkulaciju ruku i nogu

      Saznajte kako poboljšati cirkulaciju ruku i nogu

      5 јула, 2023
      holesterol i ishrana

      Ishrana i holesterol: 10 namirnica koje smanjuju nivo holesterola

      4 јула, 2023
      prirodni lekovi za nizak pritisak-so

      Prirodni lekovi za nizak pritisak – 18 efikasnih prirodnih lekova

      20 јуна, 2023
      čaj za suvi kašalj

      Čaj za suvi kašalj: Najefikasniji čajevi i čajne mesavine

      6 јула, 2023
      banane za izbacivanje šlajma

      Banane za izbacivanje šlajma: Otkrijte moć banane protiv sluzi!

      9 јуна, 2023
      čaj od limuna za izbacivanje šlajma

      Čaj za izbacivanje šlajma: Prirodno rešenje za disajne puteve

      8 јуна, 2023
      caj za astmu

      Čaj za astmu: Prirodni način za ublažavanje simptoma

      1 јуна, 2023
      caj za astmu

      Čaj za astmu: Prirodni način za ublažavanje simptoma

      1 јуна, 2023
      polen

      Prirodni lek za alergiju

      27 децембра, 2021
      anemija ishrana-povrce

      Anemija i Ishrana: Ključni Nutrijenti za Prevenciju i Lečenje

      6 јуна, 2023
      cvekla

      Cvekla kao lek: Kraljica gvoždja, skida holesterol i čisti jetru

      14 јуна, 2022
      aronija

      Aronija – Moćan lek i zdrava hrana

      16 марта, 2022
      prirodni lek za anemiju

      Prirodni lek za anemiju – Malokrvnost

      24 октобра, 2021
      brusnica za izbacivanje vode iz organizma

      Izbacivanje vode iz organizma uz pomoć prirodnih lekova

      14 јуна, 2023
      narodni lek za ciste na bubregu-celer

      Narodni lekovi za ciste na bubregu

      12 маја, 2023
      maslinovo ulje

      Maslinovo ulje i limun kao lek za jetru i bubrežni kamenac

      13 септембра, 2022
      breza

      Prirodni lek za bubrege

      12 децембра, 2021

      Jačanje imuniteta prirodnim putem

      5 децембра, 2021
      kako očistiti jetru-artičoka

      Otkrijte najbolje čistače jetre i kako očistiti jetru u 10 koraka

      30 јуна, 2023
      ishrana kod kamena u zuci-namirnice

      Ishrana kod kamena u žuči

      8 марта, 2023
      maslinovo ulje

      Maslinovo ulje i limun kao lek za jetru i bubrežni kamenac

      13 септембра, 2022
      cvekla

      Cvekla kao lek: Kraljica gvoždja, skida holesterol i čisti jetru

      14 јуна, 2022
      najbolji lek za nervozna creva

      Sindrom nervoznih creva: Simptomi i najbolji lek za nervozna creva

      25 августа, 2023
      svinjska mast za išijas- zglobove-hemoroide-psorijazu

      Svinjska mast za išijas, zglobove, hemoroide, psorijazu i gljivice

      3 јула, 2023
      laneno seme kao lek za zatvor i druge tegobe

      Laneno seme kao lek: Idealno za zatvor i mnoge druge tegobe

      28 јуна, 2023
      banana i kandida

      Blagodeti banane za kandidu, jetru, gastritis i giht

      27 јуна, 2023
      ćaj od peršuna

      Čaj od peršuna: Prirodni diuretik za detoksikaciju i mršavljenje

      22 јуна, 2023
      brusnica za pritisak na besiku i ucestalo mokrenje

      Pritisak na bešiku i učestalo mokrenje: 12 prirodnih lekova

      22 фебруара, 2023
      soda kao lek

      Soda bikarbona kao lek: za hemoroide i urinarne infekcije

      28 августа, 2022
      naslovna za prirodni lek za urinarne infekcije

      Prirodni lek za upalu bešike i mokraćnih kanala

      22 јула, 2022
      ishrana za insulinsku rezistenciju

      Koliko je važna ishrana za insulinsku rezistenciju?

      25 маја, 2023
      trnjine

      Trnjine kao lek za pritisak i visok šećer u krvi

      6 октобра, 2022
      prirodni lek za dijabetes

      Prirodni lek za šećer u krvi: Najbolji čajevi za dijabetes

      3 новембра, 2021
      lek za bolove u mišićima

      Lek za Bolove u Mišićima, Upalu i Opuštanje Mišića

      8 септембра, 2023
      reumatoidni artritis - simptomi

      Reumatoidni artritis: Kako se boriti sa simptomima?

      15 августа, 2023
      Bekerova cista- lečenje

      Bekerova cista: Kako sprovoditi lečenje i koji prirodni lekovi pomažu

      16 јула, 2023
      svinjska mast za išijas- zglobove-hemoroide-psorijazu

      Svinjska mast za išijas, zglobove, hemoroide, psorijazu i gljivice

      3 јула, 2023
      glaukom-prirodni lek za glaukom

      Najbolji prirodni lek za glaukom

      23 августа, 2023
      migrena-lekovi za migrenu

      Migrena: Lekovi za Migrenu koji Donose Olakšanje

      22 августа, 2023
      prirodni lek za vrtoglavicu

      Prirodni lek za vrtoglavicu: 10 načina da ublažite vrtoglavicu

      18 јула, 2023
      zujanje u usima

      Prirodni lek za zujanje u ušima

      4 јануара, 2023
      čuvarkuća i med

      Čuvarkuća i med: Prirodni lek za ciste i miome

      9 јула, 2023
      crvena detelina za menopauzu

      Crvena detelina – Prirodna podrška za zdravlje i menopauzu

      26 јуна, 2023
      narodni lekovi za ispadanje materice-materica

      Narodni lekovi za ispadanje materice

      21 маја, 2023
      OSTEOPOROZA

      Osteoporoza: Simptomi i lečenje osteoporoze prirodnim putem

      7 децембра, 2022
      caj za prostatu

      12 lekovitih čajeva za prostatu

      10 маја, 2023
      semebundeve-prirodni lek za prostatu

      Prirodni lek za prostatu

      10 маја, 2023
      dijeta za prostatitis-povrce

      Koliko je važna dijeta za prostatitis

      8 маја, 2023
      OSTEOPOROZA

      Osteoporoza: Simptomi i lečenje osteoporoze prirodnim putem

      7 децембра, 2022
      prirodni lek za anksioznost

      Prirodni lek za anksioznost

      31 октобра, 2022
      svinjska mast za išijas- zglobove-hemoroide-psorijazu

      Svinjska mast za išijas, zglobove, hemoroide, psorijazu i gljivice

      3 јула, 2023
      prirodni lekovi za gljivice na noktima

      Prirodni lekovi za gljivice na noktima

      3 јула, 2023
      narodni lek za brzo zarastanje rana

      16 Narodnih lekova za brzo zarastanje rana

      22 маја, 2023
      narodni protiv -urasle-dlake-soda bikarbona

      Narodni lek protiv urasle dlake

      19 маја, 2023
      upala krajnika-lečenje prirodnim putem

      Upala Krajnika – Lečenje Prirodnim Putem

      22 септембра, 2023
      hrana za smanjenje triglicerida

      8 Pravila za Smanjenje Triglicerida

      19 септембра, 2023
      narodni lek za karpalni tunel

      Narodni Lek Za Karpalni Tunel Koji Pomaže

      13 септембра, 2023
      lek za bolove u mišićima

      Lek za Bolove u Mišićima, Upalu i Opuštanje Mišića

      8 септембра, 2023
    • Bilje kao lek
      ašvaganda prah

      Čarobni Ašvaganda prah: Prirodni eliksir za ravnotežu tela i uma

      11 септембра, 2023
      ulje crnog kima

      Ulje crnog kima: Prirodna čudotvorna tečnost za zdravlje i vitalnost

      11 септембра, 2023
      napad panike

      Kako stres utiče na naš organizam

      5 септембра, 2023
      ASTRAGALUS

      Nauka Otkriva: Astragalus – Podržava Imuni Sistem i Vitalnost

      5 септембра, 2023
      čaj za nervozna creva

      Saznajte koji čaj za nervozna creva može ublažiti simptome

      25 августа, 2023
    • Hrana kao lek
      kalijum u hrani

      Kalijum u Hrani: Važnost, Izvori i Kako Održati Balans

      21 септембра, 2023
      heljda

      Heljda kao super hrana: 10 Zdravstvenih Prednosti Heljde

      20 септембра, 2023
      polba

      Polba – hranljiva žitarica koja pruža mnoge zdravstvene benefite

      14 септембра, 2023
      leblebija-zdravlje

      Leblebija: Superhrana za Zdravlje i Ukusne Obroke

      7 септембра, 2023
      jelovnik za nervozna creva

      Saznajte kako sastaviti jelovnik za nervozna creva

      2 септембра, 2023
    • Vitamini i Minerali
      kalijum u hrani

      Kalijum u Hrani: Važnost, Izvori i Kako Održati Balans

      21 септембра, 2023
      selen u hrani

      Selen u hrani: 17 Namirnica bogatih selenom

      18 септембра, 2023
      folna kiselina

      Zašto je folna kiselina za trudnice nezaobilazan suplement?

      11 септембра, 2023
      omega 3 masne kiseline

      Omega-3 Masne Kiseline: Tajna Super Zdravlja

      31 августа, 2023
      VITAMIN a-bundeva

      Otkrijte 9 namirnica koje su najbolji izvor vitamina A

      23 јуна, 2023
    • Čajevi
      čaj za nervozna creva

      Saznajte koji čaj za nervozna creva može ublažiti simptome

      25 августа, 2023
      najbolji čajevi protiv holesterola

      Saznajte koji su najbolji čajevi protiv holesterola

      7 јула, 2023
      čaj za suvi kašalj

      Čaj za suvi kašalj: Najefikasniji čajevi i čajne mesavine

      6 јула, 2023
      ćaj od peršuna

      Čaj od peršuna: Prirodni diuretik za detoksikaciju i mršavljenje

      22 јуна, 2023
      čajevi za kandidu

      Otkrijte 10 najboljih čajeva za kandidu

      21 јуна, 2023
    • Dijete
      spanać-jelovnik FODMAP dijeta

      FODMAP Dijeta – Kome se Preporučuje i Kako Izgleda Jelovnik?

      15 септембра, 2023
      keto dijeta recepti

      Keto dijeta recepti – 12 ukusnih recepata koje morate probati

      1 августа, 2023
      keto dijeta

      Šta je keto dijeta i kako se sprovodi – keto dijeta jelovnik za 7 dana

      25 јула, 2023
      autofagija-ishrana

      Šta je autofagija i kako se sprovodi autofagija dijeta?

      12 јула, 2023
      dash dijeta

      DASH dijeta: Zdravstveni trend koji osvaja svet

      9 јуна, 2023
    • Vežbe
      vežbe za išijas

      Najbolje Vežbe za Išijas: Ublažavanje Bolova i Poboljšanje Zdravlja

      10 септембра, 2023
      kegelove vezbe

      Kegelove vežbe nisu dobre samo za žene već i za muškarce

      2 јула, 2023
      vežbe za proširene vene

      11 vežbe za proširene vene – Održavanje zdravlja venskog sistema

      2 јула, 2023
    • Uradi sam
      sok od koprive i limuna

      Sok od Koprive i Limuna – Čarobni Napitak za Zdravlje i Vitalnost

      16 септембра, 2023
      orahovača

      Kako se pravi orahovača

      18 августа, 2023
      ulje ruzmarina

      Ulje od ruzmarina ima magicne moći za zdravlje i lepotu

      19 јуна, 2023
      kantarionovo ulje

      Kantarionovo ulje za rane, želudac, hemoroide i druge tegobe

      17 јуна, 2023
      sremuš u rakiji kao lek

      Sremuš u rakiji kao lek: Kako napraviti tinkturu od sremuša?

      16 јуна, 2023
    MALI PROIZVOĐAČI
    Lekovito Bilje i Zdrava HranaLekovito Bilje i Zdrava Hrana
    Почетна » Ruzmarin kao lek i borac protiv slobodnih radikala

    Ruzmarin kao lek i borac protiv slobodnih radikala

    30 јуна, 2022 Bilje kao lek
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit WhatsApp Email
    ruzmarin kao lek

    Ruzmarin kao lek i veoma cenjen začin u mediteranskoj kuhinji u upotrebi je vekovima. Poreklom je sa mediterana ali se danas gaji po celom svetu. Ruzmarin (Rosmarinus officinalis) raste kao zimzeleni žbun visine do 2 metra sa tamnozelenim igličastim aromatičnim listovima i plavim cvetovima. Listovi i grančice ruzmarina koriste se u lekovite svrhe i kao popularan začin, naročito na mediteranu.

    Ruzmarin je poznat kao začin koji daje ukusnu aromu jelima, ali mnogi nisu svesni da on ima i snažna lekovita svojstva. Ovaj prirodni sastojak može biti izuzetno koristan za naše zdravlje, posebno kada je u pitanju borba protiv slobodnih radikala.

    Ima antioksidativno dejstvo, sadrži više desetina antioksidanasa među kojima se posebno ističe ružmarinska kiselina. Pomaže za gljivice i kod infekcija izazvanih bakterijama streptokokama i stafilokokama. Izvor je: vitamina A , B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E i K, karotenoida, kalcijuma, kalijuma, magnezijuma i fosfora. Ruzmarin kao lek je u upotrebi u vidu čaja, tinkture, eteričnog ulja, ekstrakta u kapsulama i može se naći u biljnim apotekama i prodavnicama zdrave hrane.

    Sadrzaj

    • Ruzmarin kao lek
    • Čaj od ruzmarina
      • Kako se pravi čaj od ruzmarina i za šta je sve dobar
      • Ruzmarin kao lek za srce
      • Čaj od ruzmarina za bolju cirkulaciju
      • Ruzmarin za odpornost organizma kod infekcija
      • Čaj od ruzmarina za želudac
      • Ruzmarin kao lek za neredovne menstruacije
      • Ruzmarin za bolje pamćenje
    • Tinktura od ruzmarina
    • Ruzmarin i vino
      • Ruzmarin i vino za vene
      • Ruzmarin i vino kao lek za jačanje imuniteta
    • Sirup od ruzmarina za holesterol
    • Ruzmarin i maslinovo ulje
    • Komovica i ruzmarin kao lek
      • Komovica ruzmarin i kantarion
    • Ruzmarin za inhalaciju
    • Ruzmarin kao začin
    • Ko ne sme da konzumira ruzmarin?
    • Gajenje,branje i čuvanje ruzmarina
    • Zaključak

    Ruzmarin kao lek

    Ruzmarin se u lekovite svrhe koristi za:

    • nadutost i grčeve
    • probavu
    • za zdravlje jetre
    • bolove u kostima
    • artritis
    • giht
    • bolesti kože
    • za bolji vid
    • smanjuje šećer
    • ima antikancerogeno dejstvo: Neke studije su pokazale da ruzmarin pozitivno utiče na sprečavanje raka dojke i debelog creva
    • migrenu
    • depresiju
    • za mršavljenje
    • Ruzmarin kao antioksidans: Zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima, ruzmarin može neutralisati slobodne radikale i smanjiti oksidativni stres u telu. To može pomoći u zaštiti ćelija od oštećenja i smanjenju rizika od različitih bolesti.
    • Ruzmarin za zdravlje srca: Istraživanja su pokazala da ruzmarin može imati pozitivan uticaj na zdravlje srca. On može pomoći u snižavanju krvnog pritiska, regulisanju holesterola i smanjenju rizika od srčanih oboljenja.
    • Ruzmarin za poboljšanje moždane funkcije: Neke studije su ukazale na to da ekstrakt ruzmarina može imati pozitivan uticaj na moždanu funkciju. Neka istraživanja su pokazala da ruzmarin može poboljšati kognitivne funkcije, koncentraciju i pamćenje. Takođe se veruje da ruzmarin ima neuroprotektivna svojstva koja mogu pomoći u prevenciji neurodegenerativnih poremećaja poput Alchajmerove bolesti.
    • Ruzmarin za poboljšanje varenja: Ruzmarin se tradicionalno koristi za poboljšanje varenja. On može pomoći u smanjenju nadutosti, poboljšanju apetita i ublažavanju gastrointestinalnih problema.
    • Ruzmarin kao prirodni antiseptik: Ruzmarin ima antimikrobna svojstva i može se koristiti kao prirodni antiseptik. Može pomoći u dezinfekciji rana i ublažavanju simptoma infekcija.

    Čaj od ruzmarina

    Kako se pravi čaj od ruzmarina i za šta je sve dobar

    Čaj od ruzmarina učinkovito deluje kod problema sa nadutošću, grčevima i probavom, smanjuje šećer u krvi i pospešuje cirkulaciju. Pomaže kod migrene i menstrualnih bolova. Odličan je prirodni lek za jetru, detoksicakciju i mršavljenje. Smanjuje nivo hormona stresa i odličan je za pamćenje.

    Čaj od ruzmarina se pravi na sledeći način: Jednu kašiku suvog ruzmarina preliti sa 2 dl provrele vode i ostaviti poklopljeno 15 minuta. Zatim procediti i piti do dve šolje čaja u toku dana.

    Ruzmarin kao lek za srce

    Čaj od ruzmarina u kombinaciji sa matičnjakom i valerijanom jača srce i pomaže kod kardiovaskularnih tegoba. Pravi se jednostavno: Čajnu mešavinu napraviti od 4 kašike ruzmarina, 4 kašike matičnjaka i 4 kašike valerijane. Jednu čajnu kašičicu ove mešavine preliti sa 3 dl vrele vode i ostaviti da stoji 10 minuta. Zatim procediti i piti tri puta na dan.

    Čaj od ruzmarina za bolju cirkulaciju

    Za bolju cirkulaciju napravite sledeću čajnu mešavinu: Pomešajte 30g ruzmarina, 30g kore bele vrbe i 10g koprive. Tri kašike ove čajne mešavine prelijte sa 7,5dl vrele vode i ostaviti poklopljeno 30 minuta. Zatim procediti i popiti u toku dana.

    Ruzmarin za odpornost organizma kod infekcija

    Recept za čaj: U jedan litar ključale vode stavite 1 kašičicu ruzmarina, 2 kašičice zelenog čaja, 1 kašičicu žalfije, 1kasicicu timijana i 10 bobica kleke. Ostaviti poklopljeno 4 sata, zatim procediti i piti po pola čaše do 4 puta na dan 30 minuta pre obroka. Ovako spremljen čaj od ruzmarina odlicana je preventiva kod virusnih i bakterijskih infekcija, posebno kod gripa.

    Čaj od ruzmarina za želudac

    Čaj spremljen na sledeći način pomaže kod nadutosti, gasova, probavnih smetnji, nervoze želuca i creva: 30 grama ruzmarina potopiti u 1litar vrele vode i ostaviti da stoji 6 sati. Zatim procediti i piti po šolju čaja ujutru i uveče pre jela.

    Ruzmarin kao lek za neredovne menstruacije

    Napraviti čajnu mešavinu od:

    • 10g lista ruzmarina
    • 10g korena koprive
    • 10g korena omana
    • 10g korena belog sleza
    • 20g lista matičnjaka
    • 20g lista macine trave
    • 20g lista bele slačice
    • 20g korena idjirota
    • 20g lista pelina

    10 grama ove čajne mešavine kuvajte u 1litar vode da vri jedan minut. Zatim ostavite da se ohladi pa procedite.Konzumirajte po 1 dl čaja sa malo meda na svakih sat vremena.

    Ruzmarin za bolje pamćenje

    Recept: 30 grama ruzmarina pomešati sa 30 grama maslačka, 20 grama bosiljka i 20 grama žalfije. Preliti sa 5dl provrele vode i ostaviti da stoji 30 minuta. Zatim procediti i popiti u toku dana.

    Tinktura od ruzmarina

    Recept: U 1dl alkohola staviti 20g ruzmarina i ostaviti na tamno mesto da stoji 10 dana. Zatim procediti i staviti u bočicu sa kapaljkom. Uzimati po 15 kapi tinkture u čaši bode za bolju cirkulaciju, probavu, migrenu. Može se koristiti i za spoljnu upotrebu mazanjem bolnog mesta kod reume.

    Ruzmarin i vino

    Ruzmarin i vino za vene

    Recept: U jedan litar dobrog crnog vina staviti jednu šaku suvog lista od ruzmarina. Ostaviti u staklenoj boci na tamnom mestu 7 dana. Povremeno promućkati. Posle sedam dana procediti i piti 0,5dl ujutru pre doručka. Vino sa ruzmarinom može se koristiti i za masažu bolnih vena.

    Ruzmarin i vino kao lek za jačanje imuniteta

    U veću teglu staviti: 30grama cvetova ruzmarina, 30 grama cvetova timijana i 50 grama lista žalfije. Zatim sipati 1litar dobrog crnog vina, poklopiti i ostaviti na tamno mesto 3 dana. Zatim procediti i piti tri puta na dan po 0,3dl posle obroka. Ovaj napitak blagotvorno deluje na imunitet i iscrpljenost, daje snagu i poboljšava raspoloženje.

    Sirup od ruzmarina za holesterol

    Recept: Grančice ruzmarina ukupne dužine 5dm potopiti u 2 litra vode sa 6 kašika šećera i dva limuna isečena na kriške. Kuvati na tihoj vatri dok ne ispari pola. Zatim procediti i sipati u flašu. Čuvati u frižideru i konzumirajti po 0,3dl (čašicu od rakije) svako jutro na prazan stomak za skidanje holesterola .

    Ruzmarin i maslinovo ulje

    Prirodni lek za proširene vene možete napraviti od ruzmarina i maslinovog ulja: U 5dl maslinovog ulja staviti 5 kašika suvog lista ruzmarina. Ostaviti u zatvorenoj tegli 2 nedelje na suncu. Zatim procediti i masirati vene dva puta dnevno. Blagotvorno deluje na bolne vene i ubrzava cirkulaciju. Učinkovito je i kod bolova u zglobovima i gihta. Ulje ruzmarina odličan je prirodni lek za problematičnu kožu sklonu aknama i za ekscem. Ruzmarin je često sastojak mnogih krema, tonika i losiona za lice za problematičnu kožu i protiv bora.

    ruzmarin i maslinovo ulje kao lek

    Komovica i ruzmarin kao lek

    Komovica sa ruzmarinom često se koristi u narodnoj medicini za masažu ili obloge za bolne zglobove i proširene vene. Ovaj narodni lek je veoma jednostavno napraviti na sledeći način: U flašu dobre komovice stavite dve do tri grančice svežeg ruzmarina. Dobro zatvorite i čuvajte na toplom mestu 21 dan uz povremeno mućkanje. Zatim procedite i vaš lek je spreman za upotrebu. Upotrebljavajte ga dva puta dnevno kao oblogu na komadu gaze ili masirajte nekoliko minuta. Brzo ćete osetiti olakšanje.

    Komovica ruzmarin i kantarion

    Recept: U teglu staviti po 50 grama ruzmarina i kantariona pa preliti sa 1 litrom komove rakije. Dobro zatvoriti i čuvati na suncu 3 nedelje uz povremeno mućkanje. Zatim procediti i masirati bolna mesta dok ne osetite peckanje. Pomaže kod reume, bolnih zglobova, gihta i proširenih vena.

    Ruzmarin za inhalaciju

    Ruzmarin za inhalaciju kod suvog kašlja napravite na sledeći način: U vrelu vodu stavite 1 kap eteričnog ulja ruzmarina i inhalirajte se jedan minut. Zatim dodajte još jednu kap i inhalirajte se takođe 1minut. Nastavite da ponavljate inhaliranje do 5 kapi ruzmarina. Inhalaciju sprovodite dva puta dnevno. Ulje ruzmarina nikako ne koristiti oralno, može biti toksično. Koristi se isključivo za masažu i inhalaciju.

    Ruzmarin kao začin

    Ruzmarin je osim kao lek jako cenjen i kao veoma zdrav začin za: meso, povrće, umake, marinade i salate. Odlično se kombinuje sa belim lukom, majčinom dušicom, crnim vinom i maslinovim uljem.

    Savet: Ne kombinujte ruzmarin sa lovorovim listom, ovi začini se ne slažu najbolje.

    Ko ne sme da konzumira ruzmarin?

    Osobe sa visokim krvnim pritiskom, Kronovom bolešću, ulceroznim kolitisom i čirom ne smeju konzumirati ruzmarin kao lek. Ruzmarin se ne preporučuje deci, trudnicama i dojiljama.

    Gajenje,branje i čuvanje ruzmarina

    Ruzmarin se može gajiti u bašti ili u saksiji na balkonu. Ruzmarin se bere za lekovite svrhe od druge godine. Ruzmarin brati oko podne kad prođe rosa. Sušiti na sledeći način: Najbolje je grančice ruzmarina vezati u male buketiće i sušiti na tamnom, van domašaja sunca. Zatim čuvati u platnenim vrećicama. Možete ga sušiti i u rerni na 50 stepeni. Ruzmarin takođe možete zamrznuti umesto sušenja i vaditi po potrebi, neće izgubiti lekovita svojstva.

    Zaključak

    Ruzmarin je više od običnog začina. Njegova lekovita svojstva i sposobnost borbe protiv slobodnih radikala čine ga vrednim dodatkom našoj ishrani. Dodajte malo ruzmarina u svoje omiljene recepte i iskoristite sve zdravstvene prednosti koje ova biljka pruža.

    Čitava tajna kako da produžimo život jeste u tome da ga ne skraćujemo.”

    Saltikov
    čaj od ruzmarina ruzmarin kao lek
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Drugi čitaju:

    ašvaganda prah

    Čarobni Ašvaganda prah: Prirodni eliksir za ravnotežu tela i uma

    11 септембра, 2023
    ulje crnog kima

    Ulje crnog kima: Prirodna čudotvorna tečnost za zdravlje i vitalnost

    11 септембра, 2023
    napad panike

    Kako stres utiče na naš organizam

    5 септембра, 2023
    Add A Comment

    Leave A Reply Cancel Reply

    BRANJE LEKOVITOG BILJA
    KALENDAR CVETANJA ALERGENA
    PITAJTE DOKTORA
    PITAJTE PSIHOTERAPEUTA
    PITAJTE NUTRICIONISTU

    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    • Politika privatnosti
    • Uslovi korišćenja
    • O nama
    • Marketing
    • Kontakt
    © 2023 lekovitoizdravo.com Sva prava zadrzana.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.