Koji prirodni lek za proliv nam može pomoći? Koja pravila treba poštovati za brzo zaustavljanje proliva? Proliv (dijareja) je vrlo neprijatno stanje koje uglavnom traje nekoliko sati do par dana. Najčešće ga možete zaustaviti nekim prirodnim lekom i adekvatnom ishranom bez odlaska lekaru. U slučaju da ne uspevate zaustaviti proliv tokom tri dana obavezno posetite lekara, jer može biti da je simptom neke druge bolesti.
Simptomi proliva su retka i sluzava stolica sa čestim pražnjenjem creva više puta u toku dana. Osim što stvara neprijatnost dijareja je praćena oštrim bolom u stomaku, grčevima, gasovima i veoma iscrpljuje i dehidrira organizam. Proliv može biti akutni koji se javlja kod zdravih osoba kao posledica: stomačnog virusa, bakterija, gljivica, stresa, nekih antibiotika. Hronični koji je posledica bolesti creva kao što je ulcerozni kolitis i kronova bolest, poremećaja štitne žlezde, netolerancije na laktozu, dizenterije, tifusa, kolere. I takozvani turistički koji se javlja pri dugim putovanjima zbog stresa, promene u ishrani i klime.
Kako da zaustavite proliv?
Za brzo zaustavljanje proliva morate se pridržavati sledećih pravila:
- pijte dosta tečnosti, najviše vode da ne bi ste dehidrirali
- pazite šta jedete, odmah se stavite na strogi režim ishrane protiv dijareje
- pijte čajeve za proliv koji ubrzavaju oporavak
- uzimajte probiotike
Prirodni lek za proliv: 15 najboljih čajeva za proliv
Čajevi koji se najčešće koriste u narodnoj medicini za proliv su:
- kamilica
- šipak
- đumbir
- beli slez
- kupina
- bokvica
- dunja
- sladić
- komorač
- čaj od cikorije
Čaj od kore nara protiv proliva
Čaj od kore nara jedan je od najefikasnijih prirodnih lekova za proliv. Sprema se na sledeći način: 3 kašike osušene i usitnjene kore od nara preliti sa 1 litrom provrele vode. Ostaviti 15 minuta poklopljeno pa procediti. Piti u malim gutljajima, dve do tri šolje u toku dana pre obroka. Obavezno poštovati način doziranja.
Čaj od trnjine prirodni lek za proliv
Trnjina je odličan prirodni lek za proliv. Sprema se od osušenih plodova trnjine po sledećem receptu: Jednu kašiku suvih trnjina prelijte vrelom vodom i poklopite. Nakon 15 minuta procedite i popijte lagano u malim gutljajima ne zaslađeno. Terapiju sprovodite 3 puta na dan pre obroka.
Čajna mešavina za proliv
Recept: Pomešati: 20g nane,15g stavelja i 10g lista dunje. Jednu kašičicu čajne mešavine preliti sa 2,5 dl vrele vode i poklopiti. Posle dva minuta procediti i popiti. Piti dve šolje dnevno do boljitka.
Čaj od cimeta prirodni lek za proliv
Recept: 1 kašičicu cimeta prelijte šoljom vrele vode, ostavite poklopljeno 15 minuta. Zatim procedite i popijte dok je toplo, možete dodati kašičicu meda. Cimet ima antibakterijska svojstva te se smatra odličnim prirodnim lekom za zaustavljanje proliva.
Čaj od kima protiv proliva
Seme kima je odličan prirodni lek za proliv. Može vam pomoći da umirite creva, smanjite nadutost i skratite period bolesti kod proliva. Jednu kašiku semena kima izgnječite i prelijte sa 2,5 dl vrele vode. Ostavite poklopljeno da stoji 2 sata. Zatim procedite i popijte nezaslađeno pre obroka.
Pirinčana voda prirodni lek za proliv
Recept: Tri kašike pirinča kuvati 20 minuta u 2 šolje vode. Voda od pirinča postaće bela. Procedite pirinač i ostavite vodu da se ohladi pa je popijte. Pirinčana voda je neizostavan prirodni lek za proliv koji preporučuje i konvencionalna medicina.
Kafa protiv proliva: recept naših baka
Kafa vam takođe može pomoći da zaustavite proliv na sledeći način: Tri kafene kašičice mlevene kafe pomešajte sa dve kašike soka od limuna i to pojedite. Možda je neprijatnog ukusa ali provereno pomaže kod proliva, grčeva i bolova u želucu.
Kafa i rakija kao prirodni lek za proliv
Na sličan način kao sa limunom kafu možete upotrebiti kao brzi lek za proliv. Obično zaustavi proliv u roku od nekoliko sati ako se uzme na vreme. Odvratnog je ukusa to je sigurno ali pomaže. Ovaj narodni lek napravite po sledećem receptu: U času sipajte jednu kašičicu mlevene kafe i dodajte pola čašice ljute rakije, te dobro promešajte i popijte.
Šta jesti kad imas proliv?
Pravilna ishrana kod proliva je zapravo možda i najvažniji prirodi lek za proliv. Od trenutka dobijanja proliva potrebno je odmah promeniti režim ishrane.
4 namirnice koje važe za prirodni lek za proliv
Ove četiri namirnice spadaju u takozvanu BRAT dijetu:
- Pirinač i posebno pirinčana voda blagorvorno deluje kod proliva, povećava energiju i smanjuje učestalost stolica. Kako istraživanja pokazuju pirinčana voda je veoma efikasan prirodni lek protiv proliva naročito kod dece.
- Dvopek
- Pečena jabuka, pire od jabuke
- Banane, bogate su kalijumom koji se gubi iz organizma gubitkom vode te blagotvorno deluje na ovo iscrpljujuće stanje
Ove namirnice su lako svarljive i osnova su dijete protiv proliva. Osim ovih namirnica tokom bolesti možemo jesti nemasne domaće supe ili čorbe da nadoknadimo izgubljene elektrolite. Takođe u ishranu možemo uvrstiti: bareni krompir, kuvanu piletinu bez kožice, kuvane žitarice, sok od jabuke i crnu čokoladu. Obroci trebaju biti mali i česti, nikako obilni.
Namirnice koje nikako ne smete jesti ako imate proliv
Iz ishane kod proliva obavezno izbacite:
- masnu, začinjenu i prženu hranu
- teško svarljivo povrće
- svo voće osim pečene jabuke i banane
- sve mlečne proizvode osim jogurta i kefira
- rafinisan šećer
- gazirana pića i alkohol
Probiotik za proliv
Probiotici su korisne bakterije koje podržavaju zdravlje crevne flore i mogu biti korisni u tretiranju proliva. Evo nekoliko smernica za uzimanje probiotika za proliv:
Konsultujte se sa lekarom: Pre nego što počnete uzimati probiotike za proliv, preporučuje se da se posavetujete sa svojim lekarom. On će moći da vam preporuči odgovarajući probiotik, dozu i trajanje terapije, posebno ako imate specifične zdravstvene uslove.
Odaberite odgovarajući probiotik: Postoji veliki broj različitih probiotičkih preparata dostupnih na tržištu. Važno je odabrati probiotik koji sadrži sojeve bakterija koji su istraženi i pokazali efikasnost u tretmanu proliva. Najčešće korišćeni sojevi u ovom kontekstu su Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei, Saccharomyces boulardii i Bifidobacterium bifidum.
Sledite uputstva o doziranju: Pratite uputstva na pakovanju ili se posavetujte sa lekarom ili farmaceutom o pravilnoj dozi probiotika za proliv. Doziranje može zavisiti od specifičnog preparata koji koristite.
Održavajte kontinuitet: Kontinuirano uzimanje probiotika može biti korisno za obnavljanje i održavanje zdrave crevne flore. Stoga, pratite preporučeni raspored uzimanja probiotika kako biste postigli optimalne rezultate.
Pratite svoje simptome: Vodite evidenciju o tome kako se osećate i kako se simptomi proliva menjaju tokom uzimanja probiotika. Ako simptomi ne popuštaju ili se pogoršavaju, posavetujte se sa lekarom radi dalje evaluacije i mogućeg prilagođavanja terapije.
Važno je napomenuti da probiotici mogu biti korisni u nekim slučajevima proliva, ali nisu univerzalno rešenje. Ako proliv traje duže od nekoliko dana, prati ozbiljne simptome ili se javlja kod dece ili starijih osoba, treba se konsultovati sa lekarom kako bi se isključili ozbiljniji uzroci i dobila odgovarajuća terapija.
Da bi smanjili mogućnost dobijanja proliva: temeljno perite ruke, voće i povrće.
Kako zaustaviti proliv kod dece?
Kada se suočite s prolivom kod dece, važno je preduzeti odgovarajuće korake kako biste pomogli u zaustavljanju proliva i sprečili dehidraciju. Evo nekoliko saveta koji mogu biti korisni:
Održavajte hidrataciju: Proliv može brzo dovesti do dehidracije, posebno kod dece. Pružite detetu dovoljno tečnosti kako bi nadoknadilo gubitak tečnosti. Možete koristiti oralne rehidracione rastvore, koji su dostupni u apotekama, ili im ponuditi male, česte gutljaje vode, biljnog čaja, razblaženih sokova ili supa.
Elektroliti: Pored tečnosti, deca takođe gube elektrolite kroz proliv. Osim oralnih rehidracionih rastvora, možete razmotriti i korišćenje hrane i napitaka koji sadrže prirodne elektrolite, poput banana, jogurta ili kokosove vode.
BRAT dijeta: BRAT dijeta (banane, pirinač, pire od jabuka i tost) se često preporučuje kao deo ishrane tokom proliva. Ove namirnice su blage za digestivni sistem i mogu pomoći u smirivanju creva. Međutim, ne treba se dugo držati samo ove dijete, već postepeno uvoditi i druge lako svarljive namirnice.
Izbegavajte masnu i začinjenu hranu: Izbegavajte hranu koja je teška za varenje, masnu ili začinjenu, jer može pogoršati simptome proliva kod dece.
Probiotici: Probiotici su korisne bakterije koje mogu pomoći u obnavljanju zdrave crevne flore. Razmislite o davanju probiotika namenjenih deci, ali se prethodno posavetujte s lekarom oko izbora i doziranja.
Konsultujte se s lekarom: Ako proliv kod deteta traje duže od nekoliko dana, prati ozbiljne simptome, kao što su visoka temperatura, krv u stolici ili znaci dehidracije, važno je konsultovati se s lekarom. Lekar će biti u najboljoj poziciji da proceni stanje i pruži odgovarajuće smernice i tretman.
Važno je pratiti opšte stanje deteta, pratiti simptome i održavati dobru higijenu kako biste sprečili širenje infekcije. Redovno pranje ruku i često menjanje pelena su važni koraci u prevenciji proliva i očuvanju zdravlja deteta.
Proliv u trudnoći
Proliv u trudnoći može biti neugodan simptom, ali u većini slučajeva nije ozbiljan i prolazi sam od sebe. Evo nekoliko saveta koji mogu pomoći u ublažavanju proliva tokom trudnoće:
Održavajte hidrataciju: Proliv može dovesti do dehidracije, posebno tokom trudnoće kada je važno održavati dovoljnu količinu tečnosti. Pijte obilno vodu, elektrolitske napitke, biljne čajeve ili supu kako biste nadoknadili izgubljenu tečnost.
Izbegavajte namirnice koje mogu izazvati proliv: Određene namirnice ili pića mogu izazvati proliv kod nekih ljudi. Pokušajte izbegavati ili smanjiti unos namirnica poput masne hrane, začinjene hrane, mlečnih proizvoda, kofeina ili veštačkih zaslađivača, jer mogu pogoršati simptome proliva.
Hrana bogata vlaknima: Konzumiranje hrane bogate vlaknima može pomoći u regulisanju crevne funkcije. Birajte voće, povrće, integralne žitarice i mahunarke. Međutim, povećajte unos vlakana postepeno kako biste izbegli eventualno pogoršanje simptoma.
Probiotici: Probiotici su korisne bakterije koje mogu pomoći u obnovi i održavanju zdrave crevne flore. Razmotrite uzimanje probiotika koji su bezbedni tokom trudnoće, ali se prethodno posavetujte sa svojim lekarom oko izbora i doziranja.
Konsultujte se s lekarom: Ako proliv traje duže od nekoliko dana, prati ozbiljne simptome ili ste zabrinuti zbog svojeg stanja, obavezno se posavetujte sa svojim lekarom. Oni će biti u najboljoj poziciji da procene vaše specifično stanje i pruže odgovarajući tretman ili preporuke.
Važno je napomenuti da su simptomi proliva tokom trudnoće individualni i mogu varirati. Ako imate bilo kakve brige ili pitanja, uvek se konsultujte sa svojim lekarom kako biste dobili personalizovane smernice i tretman koji su najprikladniji za vas i vašu trudnoću.
Važno je znati
Prirodni lekovi za proliv mogu biti korisni u ublažavanju simptoma i podržavanju oporavka digestivnog sistema. Ključni zaključak je da se prirodni lekovi za proliv mogu koristiti kao deo holističkog pristupa lečenju, ali uvek treba imati na umu da je važno konsultovati se sa lekarom pre upotrebe bilo kakvih lekova ili suplemenata, posebno ako proliv traje duže vreme ili prati ozbiljne simptome.
