Lekovito Bilje i Zdrava HranaLekovito Bilje i Zdrava Hrana
    Facebook Twitter Instagram
    NOVO...
    • Upala Krajnika – Lečenje Prirodnim Putem
    • Kalijum u Hrani: Važnost, Izvori i Kako Održati Balans
    • Heljda kao super hrana: 10 Zdravstvenih Prednosti Heljde
    • 8 Pravila za Smanjenje Triglicerida
    • Selen u hrani: 17 Namirnica bogatih selenom
    • Sok od Koprive i Limuna – Čarobni Napitak za Zdravlje i Vitalnost
    • FODMAP Dijeta – Kome se Preporučuje i Kako Izgleda Jelovnik?
    • Polba – hranljiva žitarica koja pruža mnoge zdravstvene benefite
    Facebook Twitter Instagram
    Lekovito Bilje i Zdrava HranaLekovito Bilje i Zdrava Hrana
    MALI PROIZVOĐAČI
    • Početna
    • Bolesti i Stanja
      1. Srce i krvni sudovi
      2. Organi za disanje
      3. Alergije
      4. Anemija
      5. Bubrezi
      6. Imunitet
      7. Jetra
      8. Želudac i creva
      9. Urinarni problemi
      10. Šećer
      11. Kosti i mišići
      12. Glava
      13. Žensko zdravlje
      14. Muško zdravlje
      15. Psihičko zdravlje
      16. Problemi sa kožom
      17. View All
      najbolji čajevi protiv holesterola

      Saznajte koji su najbolji čajevi protiv holesterola

      7 јула, 2023
      lek za cirkulaciju ruku i nogu

      Saznajte kako poboljšati cirkulaciju ruku i nogu

      5 јула, 2023
      holesterol i ishrana

      Ishrana i holesterol: 10 namirnica koje smanjuju nivo holesterola

      4 јула, 2023
      prirodni lekovi za nizak pritisak-so

      Prirodni lekovi za nizak pritisak – 18 efikasnih prirodnih lekova

      20 јуна, 2023
      čaj za suvi kašalj

      Čaj za suvi kašalj: Najefikasniji čajevi i čajne mesavine

      6 јула, 2023
      banane za izbacivanje šlajma

      Banane za izbacivanje šlajma: Otkrijte moć banane protiv sluzi!

      9 јуна, 2023
      čaj od limuna za izbacivanje šlajma

      Čaj za izbacivanje šlajma: Prirodno rešenje za disajne puteve

      8 јуна, 2023
      caj za astmu

      Čaj za astmu: Prirodni način za ublažavanje simptoma

      1 јуна, 2023
      caj za astmu

      Čaj za astmu: Prirodni način za ublažavanje simptoma

      1 јуна, 2023
      polen

      Prirodni lek za alergiju

      27 децембра, 2021
      anemija ishrana-povrce

      Anemija i Ishrana: Ključni Nutrijenti za Prevenciju i Lečenje

      6 јуна, 2023
      cvekla

      Cvekla kao lek: Kraljica gvoždja, skida holesterol i čisti jetru

      14 јуна, 2022
      aronija

      Aronija – Moćan lek i zdrava hrana

      16 марта, 2022
      prirodni lek za anemiju

      Prirodni lek za anemiju – Malokrvnost

      24 октобра, 2021
      brusnica za izbacivanje vode iz organizma

      Izbacivanje vode iz organizma uz pomoć prirodnih lekova

      14 јуна, 2023
      narodni lek za ciste na bubregu-celer

      Narodni lekovi za ciste na bubregu

      12 маја, 2023
      maslinovo ulje

      Maslinovo ulje i limun kao lek za jetru i bubrežni kamenac

      13 септембра, 2022
      breza

      Prirodni lek za bubrege

      12 децембра, 2021

      Jačanje imuniteta prirodnim putem

      5 децембра, 2021
      kako očistiti jetru-artičoka

      Otkrijte najbolje čistače jetre i kako očistiti jetru u 10 koraka

      30 јуна, 2023
      ishrana kod kamena u zuci-namirnice

      Ishrana kod kamena u žuči

      8 марта, 2023
      maslinovo ulje

      Maslinovo ulje i limun kao lek za jetru i bubrežni kamenac

      13 септембра, 2022
      cvekla

      Cvekla kao lek: Kraljica gvoždja, skida holesterol i čisti jetru

      14 јуна, 2022
      najbolji lek za nervozna creva

      Sindrom nervoznih creva: Simptomi i najbolji lek za nervozna creva

      25 августа, 2023
      svinjska mast za išijas- zglobove-hemoroide-psorijazu

      Svinjska mast za išijas, zglobove, hemoroide, psorijazu i gljivice

      3 јула, 2023
      laneno seme kao lek za zatvor i druge tegobe

      Laneno seme kao lek: Idealno za zatvor i mnoge druge tegobe

      28 јуна, 2023
      banana i kandida

      Blagodeti banane za kandidu, jetru, gastritis i giht

      27 јуна, 2023
      ćaj od peršuna

      Čaj od peršuna: Prirodni diuretik za detoksikaciju i mršavljenje

      22 јуна, 2023
      brusnica za pritisak na besiku i ucestalo mokrenje

      Pritisak na bešiku i učestalo mokrenje: 12 prirodnih lekova

      22 фебруара, 2023
      soda kao lek

      Soda bikarbona kao lek: za hemoroide i urinarne infekcije

      28 августа, 2022
      naslovna za prirodni lek za urinarne infekcije

      Prirodni lek za upalu bešike i mokraćnih kanala

      22 јула, 2022
      ishrana za insulinsku rezistenciju

      Koliko je važna ishrana za insulinsku rezistenciju?

      25 маја, 2023
      trnjine

      Trnjine kao lek za pritisak i visok šećer u krvi

      6 октобра, 2022
      prirodni lek za dijabetes

      Prirodni lek za šećer u krvi: Najbolji čajevi za dijabetes

      3 новембра, 2021
      lek za bolove u mišićima

      Lek za Bolove u Mišićima, Upalu i Opuštanje Mišića

      8 септембра, 2023
      reumatoidni artritis - simptomi

      Reumatoidni artritis: Kako se boriti sa simptomima?

      15 августа, 2023
      Bekerova cista- lečenje

      Bekerova cista: Kako sprovoditi lečenje i koji prirodni lekovi pomažu

      16 јула, 2023
      svinjska mast za išijas- zglobove-hemoroide-psorijazu

      Svinjska mast za išijas, zglobove, hemoroide, psorijazu i gljivice

      3 јула, 2023
      glaukom-prirodni lek za glaukom

      Najbolji prirodni lek za glaukom

      23 августа, 2023
      migrena-lekovi za migrenu

      Migrena: Lekovi za Migrenu koji Donose Olakšanje

      22 августа, 2023
      prirodni lek za vrtoglavicu

      Prirodni lek za vrtoglavicu: 10 načina da ublažite vrtoglavicu

      18 јула, 2023
      zujanje u usima

      Prirodni lek za zujanje u ušima

      4 јануара, 2023
      čuvarkuća i med

      Čuvarkuća i med: Prirodni lek za ciste i miome

      9 јула, 2023
      crvena detelina za menopauzu

      Crvena detelina – Prirodna podrška za zdravlje i menopauzu

      26 јуна, 2023
      narodni lekovi za ispadanje materice-materica

      Narodni lekovi za ispadanje materice

      21 маја, 2023
      OSTEOPOROZA

      Osteoporoza: Simptomi i lečenje osteoporoze prirodnim putem

      7 децембра, 2022
      caj za prostatu

      12 lekovitih čajeva za prostatu

      10 маја, 2023
      semebundeve-prirodni lek za prostatu

      Prirodni lek za prostatu

      10 маја, 2023
      dijeta za prostatitis-povrce

      Koliko je važna dijeta za prostatitis

      8 маја, 2023
      OSTEOPOROZA

      Osteoporoza: Simptomi i lečenje osteoporoze prirodnim putem

      7 децембра, 2022
      prirodni lek za anksioznost

      Prirodni lek za anksioznost

      31 октобра, 2022
      svinjska mast za išijas- zglobove-hemoroide-psorijazu

      Svinjska mast za išijas, zglobove, hemoroide, psorijazu i gljivice

      3 јула, 2023
      prirodni lekovi za gljivice na noktima

      Prirodni lekovi za gljivice na noktima

      3 јула, 2023
      narodni lek za brzo zarastanje rana

      16 Narodnih lekova za brzo zarastanje rana

      22 маја, 2023
      narodni protiv -urasle-dlake-soda bikarbona

      Narodni lek protiv urasle dlake

      19 маја, 2023
      upala krajnika-lečenje prirodnim putem

      Upala Krajnika – Lečenje Prirodnim Putem

      22 септембра, 2023
      hrana za smanjenje triglicerida

      8 Pravila za Smanjenje Triglicerida

      19 септембра, 2023
      narodni lek za karpalni tunel

      Narodni Lek Za Karpalni Tunel Koji Pomaže

      13 септембра, 2023
      lek za bolove u mišićima

      Lek za Bolove u Mišićima, Upalu i Opuštanje Mišića

      8 септембра, 2023
    • Bilje kao lek
      ašvaganda prah

      Čarobni Ašvaganda prah: Prirodni eliksir za ravnotežu tela i uma

      11 септембра, 2023
      ulje crnog kima

      Ulje crnog kima: Prirodna čudotvorna tečnost za zdravlje i vitalnost

      11 септембра, 2023
      napad panike

      Kako stres utiče na naš organizam

      5 септембра, 2023
      ASTRAGALUS

      Nauka Otkriva: Astragalus – Podržava Imuni Sistem i Vitalnost

      5 септембра, 2023
      čaj za nervozna creva

      Saznajte koji čaj za nervozna creva može ublažiti simptome

      25 августа, 2023
    • Hrana kao lek
      kalijum u hrani

      Kalijum u Hrani: Važnost, Izvori i Kako Održati Balans

      21 септембра, 2023
      heljda

      Heljda kao super hrana: 10 Zdravstvenih Prednosti Heljde

      20 септембра, 2023
      polba

      Polba – hranljiva žitarica koja pruža mnoge zdravstvene benefite

      14 септембра, 2023
      leblebija-zdravlje

      Leblebija: Superhrana za Zdravlje i Ukusne Obroke

      7 септембра, 2023
      jelovnik za nervozna creva

      Saznajte kako sastaviti jelovnik za nervozna creva

      2 септембра, 2023
    • Vitamini i Minerali
      kalijum u hrani

      Kalijum u Hrani: Važnost, Izvori i Kako Održati Balans

      21 септембра, 2023
      selen u hrani

      Selen u hrani: 17 Namirnica bogatih selenom

      18 септембра, 2023
      folna kiselina

      Zašto je folna kiselina za trudnice nezaobilazan suplement?

      11 септембра, 2023
      omega 3 masne kiseline

      Omega-3 Masne Kiseline: Tajna Super Zdravlja

      31 августа, 2023
      VITAMIN a-bundeva

      Otkrijte 9 namirnica koje su najbolji izvor vitamina A

      23 јуна, 2023
    • Čajevi
      čaj za nervozna creva

      Saznajte koji čaj za nervozna creva može ublažiti simptome

      25 августа, 2023
      najbolji čajevi protiv holesterola

      Saznajte koji su najbolji čajevi protiv holesterola

      7 јула, 2023
      čaj za suvi kašalj

      Čaj za suvi kašalj: Najefikasniji čajevi i čajne mesavine

      6 јула, 2023
      ćaj od peršuna

      Čaj od peršuna: Prirodni diuretik za detoksikaciju i mršavljenje

      22 јуна, 2023
      čajevi za kandidu

      Otkrijte 10 najboljih čajeva za kandidu

      21 јуна, 2023
    • Dijete
      spanać-jelovnik FODMAP dijeta

      FODMAP Dijeta – Kome se Preporučuje i Kako Izgleda Jelovnik?

      15 септембра, 2023
      keto dijeta recepti

      Keto dijeta recepti – 12 ukusnih recepata koje morate probati

      1 августа, 2023
      keto dijeta

      Šta je keto dijeta i kako se sprovodi – keto dijeta jelovnik za 7 dana

      25 јула, 2023
      autofagija-ishrana

      Šta je autofagija i kako se sprovodi autofagija dijeta?

      12 јула, 2023
      dash dijeta

      DASH dijeta: Zdravstveni trend koji osvaja svet

      9 јуна, 2023
    • Vežbe
      vežbe za išijas

      Najbolje Vežbe za Išijas: Ublažavanje Bolova i Poboljšanje Zdravlja

      10 септембра, 2023
      kegelove vezbe

      Kegelove vežbe nisu dobre samo za žene već i za muškarce

      2 јула, 2023
      vežbe za proširene vene

      11 vežbe za proširene vene – Održavanje zdravlja venskog sistema

      2 јула, 2023
    • Uradi sam
      sok od koprive i limuna

      Sok od Koprive i Limuna – Čarobni Napitak za Zdravlje i Vitalnost

      16 септембра, 2023
      orahovača

      Kako se pravi orahovača

      18 августа, 2023
      ulje ruzmarina

      Ulje od ruzmarina ima magicne moći za zdravlje i lepotu

      19 јуна, 2023
      kantarionovo ulje

      Kantarionovo ulje za rane, želudac, hemoroide i druge tegobe

      17 јуна, 2023
      sremuš u rakiji kao lek

      Sremuš u rakiji kao lek: Kako napraviti tinkturu od sremuša?

      16 јуна, 2023
    MALI PROIZVOĐAČI
    Lekovito Bilje i Zdrava HranaLekovito Bilje i Zdrava Hrana
    Почетна » Ishrana kod kamena u žuči

    Ishrana kod kamena u žuči

    8 марта, 2023 Bolesti i Stanja
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit WhatsApp Email
    ishrana kod kamena u zuci-namirnice

    Kako nastaje kamen u žuči i zašto? Da li nam pravilna ishrana može pomoći kod kamena u žuči? Holecistitis je zapaljenski proces u žučnoj kesi. Njegov razvoj najčešće izazivaju kamenci koji se formiraju kao rezultat lošeg rada žuči, visokog holesterola, razvoja infekcije i gojaznosti. Kod hronične upale žuči bolovi na desnoj strani ispod rebara, bliže sredini stomaka su redovna pojava. Ovaj bol je uzrokovan kamenjem koje ubrzava proizvodnju žuči. Pored bola nakon jela, mogu se javiti simptomi kao što su gorčina u ustima, podrigivanje i žeđ.

    Pravilna ishrana doprinosi boljem odlivanju žuči i smiruje kamenje u žučnoj kesi. Prejedanje, jedenje masne, začinjene i pržene hrane, alkohola, pomaže da se ubrza proizvodnja žuči, intenzivna kontrakcija žučne kese i pojava oštrih bolova, do teških napada, kada je nemoguće izbeći hiruršku intervenciju. Da ne bi došlo do pogoršanja hroničnog zapaljenja žučne kese, veoma je važno da: ishrana kod kamena u žuči bude pravilna.

    Namirnice koje treba da sadrži ishrana kod kamena u žuči

    Namirinice koje pomažu u zaustavljanju zapaljenskog procesa kod kamena u žuči i ishrana treba da ih sadrži. Obavezna lista namirnica koje treba konzumiratise konzumirati kod kamena u žuči uključuju:

    • Nisko-masne sorte mesa i ribe, plodovi mora. U ishrani osobe koja boluje od kamena u žuči mora biti prisutna dovoljna količina životinjskih proteina. Međutim, ekstrakti koji se nalaze u mesu i ribi iritiraju jetru. Da bi se to sprečilo, jela od mesa i ribe treba kuvati na pari ili u vodi, a dobijenu čorbu ne treba konzumirati tokom pogoršanja bolesti. Pre kuvanja, živinsko meso treba oljuštiti od kožice, a govedinu od tetiva. Svinjetinu i iznutrice kod kamenja u žučnoj kesi bolje je uopšte nekonzumirati.
    • Ishrana kod kamena u žuči treba da sadrži mlečne proizvode: Sveži sir, pavlaka, sir, puter, kefir i jogurt poboljšavaju varenje. Zbog toga se preporučuje da budu uključeni u ishranu pacijenata sa kamenom u žuči. Međutim, treba ih konzumirati u malim količinama i dajući prednost onima u kojima je umeren sadržaj masti.
    • Žitarice, povrće i voće koje treba da sadrži ishrana kod kamena u žuči: Da biste normalizovali nivo holesterola u krvi, treba jesti hranu koja je bogata solima magnezijuma i dijetetskim vlaknima. Najviše ih ima u heljdi i ovsenim pahuljicama, pšeničnim mekinjama, povrću, voću. Dijetalna vlakna stimulišu lučenje žuči, normalizuju metabolizam i rad creva. Sa kamenom u žuči treba konzumirati sledeće namirnice: šargarepu, cveklu, bundevu, tikvice, karfiol, grožđe, banane, lubenicu, jagode, mandarine, dinju i jabuke. Kiseli i nezreli plodovi mogu iritirati stomak i povećati lučenje žuči.

    Maslinovo ulje u ishrani kod kamena u žuči

    ishrana kod kamena u zuci-maslinovo ulje

    Nedavne studije naučnika pokazale su da pacijenti sa kamenom u žuči ne moraju da ograničavaju masnoće. One normalizuju kontrakciju žučne kese. Međutim, ne treba ih zloupotrebljavati, puter i pavlaku treba uključiti u ishranu u malim količinama, a salate i žitarice začiniti maslinovim uljem ili nerafinisanim biljnim uljem. Dokazano je da maslinovo ulje i kod hronične upale žuči povećava izlučivanje žučne kiseline koja nastaje od holesterola i tako pospešuje izbacivanje holesterola. Preporučljivo je da se pije po 1 supena kašika maslinovog ulja svakog jutra, uz dodatak pola kašičice soka od limuna. Vitamin E, kojim obiluje maslinovo ulje i vitamin C, kojeg ima najviše u citrusima, sprečavaju stvaranje novih kamenčića i povećanje veličine postojećih.

    Ishrana kod kamena u žuči: Zabranjene namirnice

    U zabranjene namirnice koje nikako ne sme da sadrži ishrana kod kamena u žuči spadaju:

    • Mesne prerađevine, masno meso i riba, mast, masni bujon, pečurke, dimljeno meso i žumance. Svi ovi proizvodi komplikuju varenje, doprinose akumulaciji kisele reakcije žuči i povećanju holesterola.
    • Senf, biber, majonez, sosevi, kečap, beli luk, rotkvica, rotkvica, kiseli krastavci i kiseli krastavci koji sadrže sirće. Svi oni iritiraju sluznicu gastrointestinalnog trakta i najčešće izazivaju pogoršanje bolesti. Dozvoljeni unos soli ne sme biti veći od 10 grama dnevno.
    • Ražani hleb, grašak, pasulj, soja i druge namirnice koje imaju gruba vlakna u svom sastavu, poveccavaju stvaranje gasova, nadimanje i ometaju rad creva.
    • Peciva, posebno sveže i konditorske proizvode koji sadrže masnu kremu, kakao, kafu i čokoladu. Takođe, treba ograničiti upotrebu slatkiša jer šećer doprinosi pogoršanju.
    • Hladna, topla i gazirana pića, pivo, kafa, kakao i alkohol su namirnice koje nikako ne sme da sadrži ishrana kod kamena u žuči. Temperatura hrane treba da bude umerena. Previše topla ili hladna hrana, alkoholna i gazirana pića mogu izazvati napad. Dijeta za kamen u žuči treba da bude sastavljena od hrane koja sadrži dovoljnu količinu hranljivih materija, vitamina i minerala. Ishrana za kamen u žuči treba da sadrži najmanje 3 do 4 obroka dnevno. Nikako se ne preporučuje gladovati i prejedati se ako imate kamen u žučnoj kesi, a svakodnevno je potrebno piti najmanje 1,5l tečnosti. Stroga dijeta i post dovode do lošeg rada žuči, što je dobro okruženje za razvoj infekcije i ne nikako pogoduju ovom stanju .

    Važno: Način ishrane je jedan od najvažnijih faktora za lečenje i smanjenje faktora rizika nastanka kamena u žuči. Zato je veoma važno da se pridržavate pravilnog načina ishrane u slučaju da već imate kamen u žuči ili ste rizična grupa.

    ishrana kod kamena u žuči
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Drugi čitaju:

    upala krajnika-lečenje prirodnim putem

    Upala Krajnika – Lečenje Prirodnim Putem

    22 септембра, 2023
    kalijum u hrani

    Kalijum u Hrani: Važnost, Izvori i Kako Održati Balans

    21 септембра, 2023
    heljda

    Heljda kao super hrana: 10 Zdravstvenih Prednosti Heljde

    20 септембра, 2023
    Add A Comment

    Leave A Reply Cancel Reply

    BRANJE LEKOVITOG BILJA
    KALENDAR CVETANJA ALERGENA
    PITAJTE DOKTORA
    PITAJTE PSIHOTERAPEUTA
    PITAJTE NUTRICIONISTU

    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    • Politika privatnosti
    • Uslovi korišćenja
    • O nama
    • Marketing
    • Kontakt
    © 2023 lekovitoizdravo.com Sva prava zadrzana.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.